精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(リツイート順)

1351
恩を感じているのに、諸事情あって返せないときってあるでしょ。 こんなときは「いつか返したい」って思い続けていればいいわ。 アナタに事情があるんだろうなってことは、相手も薄々気づいてるものだから。 最大の恩返しってアナタの優しさなのよ。
1352
聞かれたことには全部答えなくていいのよ。 世の中必要もないのに鼻つっこむ人って沢山いるからね。 もちろん無視しなさいってわけじゃなくて、 ひ み つ ♥ ぐらいで返せばいいの。
1353
まず受け入れる練習。 思いもよらぬことがおきたら 「なんで!?」でじゃなくて 「ああ、限界が来たんだな」と考えてみて。 ちょっと冷静に見つめられるわ。
1354
幸せの秘訣の一つは、 単純になることよ。 シンプル通り越して単純なぐらいがいい。 生きるって本当は単純なことだから。
1355
やる気出せっていったって、 やりたくないものはやる気出ないわよ。 嫌でもやらなきゃいけないことは、そこそこやればいいの。
1356
上手くいかなかったことは、 そもそも上手くいかない要素があったのよ。 しがみつくことはないわ。 結果を分析して次につなげれば充分よ。
1357
人の噂を真に受ける人は、所詮その程度の人なのよ。 いちいち弁解しなくていいわ。 自分のことに集中、集中。
1358
人って変わるようで変わらないのよ。 変わったんじゃなくて、 もともと持ってたものが増長して、外に出てきただけなのね。
1359
大きな問題が起きたときは悪いこととは限らないわ。 それまでの歪みが解消されるときに問題が発生するから、大きく前進しているのかもしれない。 物事には必ず両面があるの。 良い面もしっかり捉えてあげることが人生を好転させる鍵。
1360
寂しさって、側に人がいないから抱くのではなく、 閉塞した状況だから感じるのよ。 誰かが側にいても、 その状況が変わらなければ寂しいと感じることもある。 逆に言えば、閉塞した状況を変えれば、寂しさは気にならなくなるわ。
1361
悩みの多い人って割り切れないのよね。 割り切ったっていいのよ。 全然悪いことじゃない。
1362
元の自分に戻りたいっていう人もいるわ。 でも元の自分になんか戻れないし、戻る必要もないのよ。 いろんな経験を経て今の自分があるんだから。
1363
いつも良くしてくれる人っているじゃない? 申し訳ないような気持ちになるかもしれないけど、 大丈夫、アナタもきっと相手に何かしてあげてるはずよ。 気がついていないだけ。
1364
1番の問題解決は、問題の起きる場所にいないことなのよ。
1365
幸せとは、 誰でも訪れる幸せな瞬間を見落とさないことなのよ。
1366
こんな人になりたいと思うのなら、 身近な「こんな人」の言動を真似るといいわ。 形から入るの案外大事。
1367
「損したくない」って思いすぎると、その気持ちが損させるのよ。 決まったことは受け入れて、なるようになる精神で行きましょ。
1368
不安になっても我慢しなくていいし、相手にぶつけなくてもいいわ。 ただ相手に 「今不安なの」 って伝えればいいわ。
1369
焦ると足がすくむでしょ。 だから前に進まない。 だからさらに焦る。 焦るときは、ゆっくりやるべきことをやりましょ。 ゆっくりでいいの。 いや、ゆっくりがいいの。
1370
自分の信念があるのなら、その場で孤立しても動じなくていいわよ。 アナタの背中、誰かが見てるから。
1371
自分の性格をなんとかしたいって思いすぎるのも疲れるわよ。 いろんな経緯があって今の自分があるんだからね。 性分ってやつよ。
1372
正しいってわかっていても、強制されるとやる気失くすでしょ。 だから人を動かしたいときこそ、強制しないことが大事よ。 意固地にさせない。
1373
なんでもドラマティックに話す人っているんだけど、 こういう人って自己顕示欲が強い傾向があるから要注意よ。 さらっと聞いておきましょう。
1374
好きなのに傷つけ合う関係になっていたら、 それは共依存よ。 距離あけたほうがお互いの為にいいわ。 共依存は甘美な思いを伴いやすいけど、そこはしっかりね。
1375
ベストを尽くすのは、根性論じゃないのよ。 「ああ、やりきったなー」と楽しむため。 自分の楽しみの為なのよ。