76
味方は数じゃないの。
質よ。
いつも味方でいてくれる人が一人でもいたら、
それだけで充分。
77
顔色をうかがうのと相手を思いやるのとは違うのよ。
顔色をうかがうのは、自分が嫌われてないかどうか確認すること。
相手を思いやるのは、相手が快適かどうか確認すること。
不要なのはうかがうこと。
79
怒られる。
嫌われる。
恥をかく。
失敗する。
誰もが経験することよ。
恐れなくてもいい。
どれも過去になります。
80
不安は
「何かあったらどうしよう」
の塊なのよ。
不安が強いときは
「何があっても受け入れていくわよ！」
と開き直る方がうまくいくわ。
自信なんかなくてもいいわよ。
ヤケクソでもいいわよ。
心の中で唱えてみて。
81
自分の性格が悪いんじゃないかって悩む人へ。
本当に悪かったら、そんなことで悩まないわ。
たいていは体調や感情の起伏の問題よ。
82
生きるって、
たまたま生まれて
たまたま死んじゃうまでの間に過ぎないのよね。
深く考えすぎず、なるべく素敵に過ごせばいいのよ。
83
本当に大変なときって、がんばっても認めてくれる人がいないのよ。
だから最初は自分自身が認めるのよ。
いつか報われるときがくる。
そのときには認めてくれる人も出てくる。
84
嫌な思いさせられたときに、
「自分が悪いかも」って反射的に思う人いるのよね。
アナタが嫌な思いさせられたのは確かなんだから、自分を否定しなくていい。
85
余計なことを考えちゃう人って、行動不足なのよ。
とりあえず何するか決めて、やってみる。
そうしたらあまり考えなくていいでしょ。
真面目すぎるのよ。
86
何かを失っても、ひどく落ち込むことはないのよ。
だって生きるって、
何かを失いながら何かを得ることなんだから。
得ることも必ずある。
88
何度でも言うわ。
アナタがした苦労は、本当に無駄にはならないのよ。
ただ自分の想像した形で報われるとは限らないだけでね。
89
周りにいないかしら?
自分の考えを押し付け、巻き込もうとする人。
その人は友人じゃないわ。
90
よく知らない人に悪口言われてもいいのよ。
だってアナタのことよくわかってないんだから。
よく知らない人のことを悪くいう人のほうが、どうかしているわ。
92
期待してがっかりしたときの魔法のコトバ。
「こんなもん、こんなもん。
もともとこんなもん」
そう思えばちょっと楽よ。
93
強くなるってね、
鈍感になることよ。
たくましくなる必要なんかないのよ。前よりちょっと大雑把に、鈍感になればいい。
それを繰り返せば強くなる。
94
誰かに怒りやいら立ちを抱いたらこう考えるといいわ。
この人に自分の心の穏やかさを犠牲にする価値がある?
って。
95
無理は続かないのよ。
努力するって無理することじゃなくて、
無理せずに続けること
無理せずにできるよう落とし込むこと
なのよね。
96
嫌われたかもって、思ってるアナタへ。
冷静に振り返ってみて。
そんなに嫌われるようなことしてないでしょ。
本当に嫌われる人は、自覚もない人よ。
97
文句言う人は、何やったって文句言うのよ。
だって文句言いたいんだもの。
こういう人を説得する必要もないし、配慮する必要もないわ。
聞き流すか、逃げる。
98
よく知らない人から批判されても、気にしなくていいわ。
本当に聞き入れるべきことは、あなたを大切に思う人が、言葉を選びながら伝えてくることよ。
99
嫌われるってことは、
「無理して関わらなくてもいい人」だと教えてもらえるようなものよ。
人生無理して相性の悪い相手と関わらなくていい。
100
比較して落ち込むぐらいなら、
楽しそうに生きている人の真似をしたほうがよっぽど良いわよ。
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