676
○○してくれるかな
○○してほしいな
受け身で生きていくのは辛いのよ。
相手の反応次第で不安になってしまうから。
○○したい
○○しよう
能動的に動きましょ。
世界を探検するのは、アナタよ。
677
誰とでも打ち解ける必要はないわ。
誰にも心を開く必要はないわ。
そんなデリケートなことは大切な、限られた人だけで充分よ。
678
「自分を理解してもらいたい！」って思うのは、辛いわよ。
口先だけで
「理解しています」
なんて言われるより、
「よくわかんないけど、飯でも行こうぜ」
って言われる方がよっぽどいい。
必要なのは言葉よりも、仲間。
679
生きるって、人生を自分好みにカスタマイズすることよ。
そう考えると楽しくなってこない?
680
不安は
「○○したらどうしよう」
が生むのよ。
○○したら××する。
△△したら□□する。
選択肢を増やしておくのが一番いい。
681
他人のため、社会のため、使命感っていうのは案外怖いのよ。
ついつい無理をしてつっ走ってしまうから。
他人も社会も大切だけど、自分も大切でしょ?
682
なんとかしようと思うと、
悩みが生まれるわ。
でも、何もかもなんとかしなくていい。
本当になんとかしたいことを、できる範囲で動けばいい。
683
自分を責めるぐらいなら休みましょ。
本当に自分が悪い確率よりも、自分が疲れているだけの確率のほうがよっぽど高いから。
684
人を大切にするって、
その人といる時間を楽しく過ごすことなのよ。
アナタが頑張り過ぎたら、その人といるのが疲れちゃうでしょ。
それじゃ大切にできなくなっちゃう。
685
ついつい強く言う人の主張を真に受けやすいけど、
何も言わない人の考えのほうが真実に近かったりするのよね。
686
ネガティブな感情を擬人化すると、ちょっぴり扱いやすくなるわ。
「あら、今アタシ、イラ美ちゃんが顔出してるわね」
「あらー、今はMs.サミシーが元気ね」
ちょっと客観的になれるのよ。
お試しあれ。
687
結局、自分の手持ちのもので勝負するしかないのよ。
でもそう割り切るとね、意外と健闘するんです。
自分を信じましょ。
689
大切にしたいものってね、大切にしないといつの間にか奪われてしまうの。
見失っちゃ駄目よ。
690
人間やることが無くなるとネガティブになりやすいのよね。
部屋でぼーっとしてる時間なんかが危ないのよ。
そういうときは何かをはじめるのがいいわ。
掃除、散歩、ストレッチ、読書。
何でもいいから行動して意識をそっちにやる。
691
小さなモヤモヤでも、重なると、ある日途端に決壊するのよ。
だから大切にしたい相手ほど、小さなモヤモヤを見逃さないで解決しましょ。
693
小さなことでイライラするときはこう考えましょ?
大きな問題が起きてないから小さなことが気になるのよ。
694
みんなに好かれる必要はないのよ。
普通にしてても嫌われたのなら、いずれ上手く行かなくなるものよ。
自然体で上手くいく人もちゃあんといるわよ。
大丈夫、大丈夫。
695
将来が不安なときって、
逆に言うと今余裕があるのよ。
余裕がないときは、将来どころの騒ぎじゃないから。
というわけで
「私は今余裕がある！」
とポジティブに変換して音楽でも聞きましょ。
697
わがままな人には嫌われたっていいじゃない。
むしろその方がいいじゃない。
振り回されるのは、わがままな人にも嫌われたくないって思ってるからかもよ。
699
真面目な人って、
「あともうちょっとだから」
って今の仕事を増やしちゃうのよ。
そうするといくらでもやること増えちゃうから、
「あともうちょっと」
はあとでいいの。
特にこんなご時世だと、大切な考え方よ。
700
人間って寂しいとき、ろくな判断できなくなるのよ。
ちょっと待てば寂しさが和らぐときもあるから、
そのときに判断しましょ。
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