2401
自分の心が狭いと自己嫌悪に陥る方へ。
大丈夫、「このままじゃイヤだな」って思っていれば勝手に広がっていくのよ。
でもゆっくりゆっくりだから、自分には狭いままに見えるだけなのよ。
2402
心配してもどうにもならないことは、
のん気に考えるしかないわ。
アナタが悪いわけじゃないんだから。
のん気な人って、のん気な環境にいるわけじゃなくて、
のん気に考えることにしてるだけなのよ。
2403
好意はさしあげるものよ。
返ってくることは期待しない。
返ってこなくても、誰かの役に立てば決してマイナスにはならないんだから。
2404
すれ違ってもいいのよ。
みんな真面目だから、一緒に合わせようとする。
大切な人だから、余計合わせようとする。
ううん、いいのよ。
すれ違ってもいいの。
合わせなくてもいいの。
大切な人なら尚更。
無理をするより、快適なすれ違い。
2405
ギスギスした環境を解決する方法。
恋をすればいいのよ。
恋をすれば、ギスギスした環境も気にならなくなり、
逆に燃えることもある。
ああ、もちろん恋は簡単にできないわよね。
でも、愛なら与えられる。
余裕のないときほど、
小さな愛を。
花に水やるのも、道をゆずるのも愛なのよ。
2406
結果的に得られなかったとしても、
諦めず追い求めた人生と、
途中で諦めた人生と全く違うものになるのよ。
諦めないことで他に得られるものが沢山あるからね。
2407
人はどこまでも寛容にも不寛容にもなれる。
だったら寛容な方がいい。
ストレスが減るから。
コツとしては
「それは私の預かり知らぬこと」
と、考えの外にやる。
もちろん、自分に直接影響のあることは不寛容になっちゃいけないけど、
他人の価値観や人間性に関しては預かり知らぬことよ。
2408
今日のコロナ対策
理不尽なことには散々怒ってもいいのよ～
だから１日１回叫びましょう！
せーの
#コロナのバカヤロー
※これを叫ぶことで一致団結し、悪いのは人じゃなくてウイルスだと認識させてくれます。
2409
上手くいってるときほど期待しちゃいけないの。
人間って、「期待するのは駄目」ってわかっても、よく忘れる。
なぜかっていうと、途中まで上手く行くから。
上手く行くと、期待値あげちゃう。
そして上手く行かなくなったときにね、ドーンと来るの。
だから上手くいってるときほど期待しない。
2410
いろいろ制限されて辛いときは、子供の時の気持ちを思い出してみるのもいいわ。
あぜ道歩いたり、野花をつんだり、蝶を追いかけたり、土手に寝っ転がったり。
それだけでも充分楽しかったでしょ。
人には何でも楽しめる力があるの。
後は慣れだけよ。
2411
自信のないことっていいことよ。
だって謙虚でいられるでしょ？
謙虚で居続けることが一番難しいことだから。
自信をもって自信なく行きましょ。
自分を追い込まなきゃそれでいい。
2412
嫌なことがあって今日は眠れそうになくても、
明日は半分ぐらい楽になってる。
明後日はさらに楽になってる。
ほとんどのことは１週間もすれば楽になるわ。
それが心の力なのよ。
2413
優しくすると駄目になる人っているのよ。
それは気質のようなものだからね、敢えて優しくしないのが優しさよ。
憎まず、怒らず、相手がより良くなるやり方で接しましょ。
ベストの関係性ってあるのよ。
2414
辛いときってね、
今あるものから駄目になったものを引き算してるのよ。
だから、辛いときこそ
０の状態から足し算していくといいわよ。
2415
嫌なことを言ってくる人っているでしょ？
言われたことに気をとられて、
「私が悪いのかな」
って思いがちだけど、
たいていは
「嫌なことしか言わない」その人が問題なのよね。
2416
世の中ってね、何がどう転ぶかわからないのよ。
だってそうやってできているから。
だから悪いことばかりじゃない。
凌いで待ってようね。
2417
今日のコロナ対策。
１日に１回どんなに些細なことでもいいので、
１幸せ見つけるのよ。
アテクシは
「朝二度寝できた」
「よく晴れた気持ちのいい朝」
ひゃだ、もう２つ見つけた
#１日１幸せ運動会
2418
「自分を理解してもらいたい！」って思うのは、辛いわよ。
口先だけで
「理解しています」
なんて言われるより、
「よくわかんないけど、飯でも行こうぜ」
って言われる方がよっぽどいい。
必要なのは言葉よりも、仲間。
2419
人の評価なんて不確かなものよ。
アナタのことなんて何一つわかっちゃいないのに、その場のノリで評価する。
相手の機嫌がよければ評価は上がるし、不機嫌なら下がる。
それが悪いわけじゃなくて、そもそもそういうものなのよ。
だからケセラセラ。
2420
怒りというのは、
「このままではいけない」
という気持ちから来るのよ。
だから
何を変えるのか
どう変えるのか
を考えて決める。
対策が決まれば、怒る気持ちは減っているはずよ。
感情を行動に切り換える。
2421
アテクシは、あまり怒りの気持ちがないの。
厳密にいうと怒ることはあるけれど、ぶつけない。
怒りの気持ちを置き去りにするの。
そして、怒った相手には二度と怒らないで済むよう、環境を変える。
只でさえ大変なのだから、怒りにエネルギー使いたくないわよね。
2422
やっぱり大変な時期はね、
読書がいいのよ。
本は裏切らないし、いつでも寄り添ってくれるし。
こんなときだからこそ、過去の名作を。
2423
待つのが苦手な人は、
そもそも待たなくて済むように生きるのがいいわ。
あちこちお出かけできる日々が来るのは待ち遠しいけど、
いつ来るかわからない。
お出かけできる日を待つのをやめる。
お出かけしなくても楽しめるようにして、
気がついたら
収束してるじゃん！
これぐらいの気持ちで。
2424
ちょっと嫌なことがあったらね、
「うん、まあ慣れるわよ！」
てつぶやくといいわよ。
人間って慣れる生き物だからね。
2425
ぶっちゃけ、そのときの中で最善策をとって、
後は忘れる。
いかなる時もこういう原則でかわりないわ。
Threads
threads.net/@pdoctortomy
お仕事の依頼はpdoctortomy@yahoo.co.jp
最新作「40代を後悔せず生きる言葉」
amazon.co.jp/o/ASIN/4478118…