精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

1926
目指す目標がない? 身の周りで「格好いい!」 って思う人いないかしら。 それがアナタの目標よ。 まずは格好いい人探しね。
1927
性格だからどうしようもないんですか? いいえ、久しぶりに会ったら見違えるように素敵になってた人とかいるでしょ? 人は変われるの。 玉ねぎの皮をはぐように少しずつだけど。
1928
工夫はいいんだけど、やりすぎるのも良くないわ。 味見してるうちに段々味が濃くなるのと一緒でね。 捻りすぎるより、ド直球の方がいいこともある。 君の味噌汁が飲みたい! より 結婚しよう! よね。
1929
良かれと思ってやったことが、報われないこともあるわ。 でも短期的に考えると無駄だけど、長期的に考えると無駄じゃない。 人生の経験値になるからね。 それでもイライラするときは 損切り! 損切り! って思えばいいのよ。
1930
自分の人生なんだから、 「普通」とか「みんな」に従わなくていいわよ。 一番大切なのは自分が納得した選択肢を選ぶこと。 それさえできていれば、何があっても受け入れられる。
1931
「ん、なんだかいつもと話が違うな」 と思ったら返事は後回しにしなさい。 いつもと違うのには理由がある。しっかり理由を調べて納得してから返事すること。 相手に聞くだけだと言いくるめられちゃうから、自分でも調べることが大切よ。
1932
疑問に思ったことは、すぐ訊く癖をつけたほうがいいわ。 相手を不愉快にさせるかもと思っても、我慢しちゃだめよ。 疑問も訊けない関係だと、どのみち破綻しちゃうから。
1933
人間関係もストックよりフローが大切よ。 どれだけ知人がいるかより、どんな交流をしているかが大事。 100人知人がいるより、1人でもお互い助け合える関係があるほうがよっぽど価値がある。
1934
どんな仕事にも、その道の良さがあるわ。 でも、その良さは自分にわかるものとは限らない。 それは単に向き不向きの問題だから、自分を責める必要はないのよ。
1935
人間関係って疲れることもあるけどさ、 いい人も、アナタに合う人も必ずどこかにいるのよ。 それは希望よね。
1936
結局駄目だったとしても、あなたの努力って無駄じゃないのよ。 諦めきれずに何度も喰らいついたからこそ、納得が行くってこともあるじゃない? 何も悔しがることはないのよ。
1937
理不尽な思いをすることもあるのよ。 なぜなら人って理屈で動くわけじゃないから。 だから「なぜ」を追いかけすぎず、とりあえず対応することが大切なの。
1938
問題がある人は、自分に問題があると思っていないことが多いわ。 だから本人の問題を指摘するより、 「こうしてみたら?」 と提案するほうが上手くいくこともあるわ。 誰かを非難するのが目的じゃなくて、上手く行くようになればいいのだから。
1939
今自分がもっているものは全部借り物。 何1つ所有はしていない。 やがてはお返しするものよ。 自分がどんな人生を歩みたいか。それだけが意味を持つのよ。 自分の生き様だけは自分のものだから。
1940
後悔は悪いものじゃないわ。 後ろを振り返って先に進むのだから。 でも後ろを振り返って後ろに進むと、ドツボにはまるの。 前に進むためだって理解することが、素敵な後悔のヒ・ミ・ツ。
1941
やってあげる方がよっぽど楽。 優しくニコニコしている方がよっぽど楽。 これがわかる人にだけ心を鬼にする意味があるの。
1942
動きすぎると上手くいくものも行かなくなるわ。 必要な手をうったのなら、でんと構える時間も大切。 そのためには 「駄目でもともと」 ぐらいの心構えを。
1943
勉強って大切なお友達よ。 裏切らずやった分は身につくんですから。 つまり人生学び続けていれば、人生も味方につけることができるわ。 別に机に向かい続ける必要はないの。 何かを学ぼうという姿勢があればいいの。
1944
人に嫌われるときって、 必ずしもちゃんとした理由があるわけじゃないのよ。 何となくとか勘違いとか逆恨みとか、大体そんなとこ。 どんなに考えてもわからないときは、追いかけなくていい。 好いてくれる人といればいい。
1945
大切な時代を無駄にした、ドブに捨てたと悔やむことがあるじゃない? でも今悔しいと思えてるのは、ちゃんとそこから何かを学べてる証拠よね。
1946
人の才能を羨ましがりすぎる必要はないのよ。 才能があるからといって幸せだとは限らないから。
1947
生きるって世界の美しさを味わうことだと思うのよ。 仕事の成功は大切だけど、 世界の色を見る余裕もなくなったら本末転倒だと思うわよ。
1948
疲れた時は、早めに仕事を切り上げるのはとても効果的よ。 30分早く切りあげれば、 頭を使う時間を30分減らして、 休む時間を30分増やすことができる。 つまり切り上げた時間の倍の効果が得られるの。
1949
小さなことにクヨクヨしない方法。 小さなことにクヨクヨすると、自分が小さくなるかも!と思うのよ。 そんなの悔しいじゃない? どうせ悩むなら壮大なことで悩みたいじゃない? 悔しさをバネに小さなことをはね飛ばす。
1950
なぜ執着しないほうがいいかというと、辛いからなのよね。 逆に言うと、なんだか辛いときは何かに執着している可能性があるのよ。