精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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一人で何でもできるようになる必要なんてないのよ。 得意なことがよりできればいいの。
1602
自分の求めているものって、昔とは違うかもしれないわよ。 だって周りと同じように自分も変化してるからね。 でも自分では自分の意識のままだから、意外と気が付かないのよね。
1603
どんな時でも自分なりのお祭りは作ることができるわ。 お祭りは、非日常のこと。 いつもと違うことを始めてみればいいの。 自分の好奇心を大切にすれば、辛さも半分よ。
1604
綺麗事も大切よ。 今は現実的じゃなくても、純粋な気持ちがある。 綺麗事の中には、アナタの理想があるかもしれないわ。 現状を責める必要もないし、綺麗事だと否定する必要もないの。
1605
機嫌をとるのと、相手を思いやるのとは違うわ。 自分がやりたくないのにやるのが機嫌取り。 自分がやりたくてやるのが思いやり。
1606
聞き入れるべき忠告って、大切な仲間が真摯にしてくれるものよ。 普段関わりもないような人に批判されても、気にする必要はないわ。 だって、その人はアナタのこと考えてないんですもの。
1607
頑張るのってね、 気合いを抜くことよ。 気合い入れすぎると、無理しすぎるし、続かないしね。 だから頑張りたいのなら、気合いは抜くのよ。
1608
壁にぶち当たってるときって、 「他人だったら自分がどう見えるか」 って考えてみるといいわよ。 意識しないと、意外とそういう考え方しないのよね。
1609
自分の良さって、誰かにとっては欠点に見えるかもしれないの。 でもそれを恐れたら、自分の良さも出せないの。
1610
大切な機会を、上手く活かせなくても落ち込むことはないわ。 上手く活かせなかったという思いが、次に繋がるの。 全てはアナタの経験として紡ぎ出されていく。
1611
人はやらかすものよ。 一生懸命生きてるんだから、一定の確率でやらかすこともある。
1612
好きと執着は違うの。 エゴを優先すると執着になる。 相手のことを思えるのなら、好きは手離さなくていいのよ。
1613
人間関係で「無理なく続く」って大切なのよ。 いくら相手のことに興味があっても、好意があっても、何か我慢して続けることはしないほうがいいわ。 人間関係は自然に出来上がってくるもので、追いかけるものじゃない。
1614
思いやりはね、思いやりたい相手だけでいいのよ。 誰彼構わず思いやらなくていいの。
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実際の会話が、誰の言葉で終わったかなんて気にしないじゃない? LINEの既読スルーも、それぐらいの感覚で考えたほうが楽よ。
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初めての人と接するときは、 自分の常識は、通用しない ぐらいの期待値で接するといいわよ。
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大変な時はね、 今日1日をなるべく良い日にしよう それだけ心がければいいのよ。 今日1日が終われば、後は眠ればいい。 ただその繰り返しだから!
1618
人間ワクワクしなくなるのって、歳のせいとは限らないのよ。 環境が変わらないからなの。 ずっとワクワクしたいのなら、どこかに変化を敢えて作りに行く。
1619
目標って別になくてもいいのよね。 楽しくやっていけるのなら。 無理やり目標作って焦ったりしてない?
1620
先のことなんていつだって見えないんだからね、 見なくたっていいのよ。 「この先安心」なんてこともないし、 「この先不安」なんてこともない。 感じるままにそこに在る。 それが生きるってこと。
1621
自分で悩みを解決する方法は、 「入れ替える」のよ。 自分と同じ悩みを、友人が相談してきたらどう答える? するとシンプルに答えが見つかるわよ。
1622
何でも正直に自分をさらけ出すのが良いってわけじゃないわ。 相手のペースに合わせる駆け引きは時には必要よ。
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やるべきことを数えだせばキリがないわ。 今日やらなきゃいけないことを適当にやる。 疲れたら、しーらなーい!と投げ出しましょ。 気が済んだらまたちょっとやって、 しーらなーい!
1624
目の前にあるものって、全部やろうとしなくていいわよ。 全部やろうとするからイライラするのよ。
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さえない日だってあるわよ。 でもね、アナタがさえない人ってわけじゃないの。 今日のコンディションがたまたまさえないだけ。 まあ、寝ましょ。