826
嫌だ嫌だと思うと余計嫌になるのよ。
嫌なことはやめましょう。
せめて出口を決めておきましょう。
827
「今」や「このタイミングで」に拘ると上手く行かないように見えるのよ。
「コツコツ進めていけば上手く行く日もございましょう」
ぐらいのノリで構えるといいわ。
828
恥かいてもいいのよ。
その経験が自分を強くしてくれる。
アナタが尊敬するあの人も、沢山の恥をかいてきたからこそ今がある。
829
若いうちが華じゃないわ。
生きてる限りは全て華。
売りのポイントが違うだけ。
830
愚痴を言うとね、色々思い出してまたイライラするのよ。
実はストレス発散になってないの。
831
楽しい人生というのは降ってくるものじゃないのよ。
楽しくなる方法を探すの。
旅行と一緒。
832
環境が変わると、神経質にもなるし怒りっぽくもなるわ。
自分の性格だと思い込まずに、まず環境を少しでも変えてみたら。
833
上手く行っても、上手く行かなくても過去に流れるわ。
だから心配しすぎる必要はない。
今を大事にするだけでいい。
836
答えが見つからないときもあるわ。
でも答えを探しに行く楽しみが増えた、とも言えるわよ。
837
ネガティブな気分のときは、敢えてネガティブになるのもいいわ。
浸ることで「このままじゃいけない!」って思えるでしょ。
838
常識って人によって違うのよ。
そして自分の常識が通じる人って、思うより少ないの。
839
声の大きい人って、自分の意見を通すことだけに夢中になってることが多いわ。
その結果どうなるかまでは考えていないから、気にしなくていいわよ。
惑わされず自分の考えで。
840
お願いごとを無理して答えてもいいことなんてないわ。
相手がお願い事の常習犯になるだけ。
841
イライラしたらね、
「あっ、今の私はホットだ!
クールになろう」
って思うといいわ。
イライラする!って思うと余計イライラするから。
ホットかクールで。
842
まず「誰が悪いか」
より「何が最善か」よ。
自分が悪いと思いすぎても、
相手が悪いと思いすぎても正解は見えてこない。
843
怒りは時間を置くのが1番収まるわ。
だから、他人にぶつけるのは、どんどん怒りを更新してるようなものよ。
844
喧嘩すると人は意固地になるわ。
そうなったら折り合いが付くものも付かなくなるし、本音が見えなくなる。
喧嘩になりそうなら一旦引いて、落ち着いた時にどう思うのか相手に聞くといい。
845
不安は追いかけちゃダメ。
不安になりやすい人は考えごとがなくなると、
「何か心配なことなかったかなあ」と考え始めるわ。
このモードになったら
「今は大丈夫、追いかけるのヤメ」と言い聞かせましょ。
思い出す前が肝心なの。
846
歳をとると、1つ1つ手放せることが増えていく。
あきらめることが増えていく。
でもこれって幸せの1つなのよ。
そのたびに肩の力が抜けていくでしょ。
847
共感が大切といっても、共感できないことに共感しなくていいわ。
それは芝居です。
かといって否定する必要もない。
共感できることだけ共感すればいいだけ。
848
現状を変えず、不満の多い人は要注意よ。
そういう人は、攻撃することで心のバランスを取ろうとしがちだから。
849
友達が少なくてもいいのよ。
自分に合った友達の数に落ち着くものだから。
多ければいいわけでもない。
850
怖れると問題がより大きく見えるのよ。
いたずらに怖れず、問題の分析と必要な対処を淡々と行う。
そうすれば不要な感情は減っていくわ。
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