精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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仲というのはモノではないのよ。 壊れてしまうのではなく、もともとその程度の仲なの。 今まで露呈しなかっただけ。
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平等に対応したつもりが、不平等を生むってことがあるのよ。 一律に対応するのではなくて、相手の立場にたって個別に考える。 それが本当の意味での平等じゃないかしら?
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そんなに厳しく言ったつもりはないのに、激しく動揺したり、キレられたりすることってあるでしょ。 過剰反応されるときってだいたい図星なの。
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どんな人にもイタさはあるわ。 これからもイタいと思うことがあるかもしれない。 気づいたら変わればいい。 自分のイタさを許す力って大切よ。
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自分の中で結論が出ていたとしても、相談できる人がいたら話してみなさい。 同意を得られるだけでも、勇気をもって進められるようになるわ。
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孤独感や寂しさはあるのが普通なのよ。 「そんなの一切ない」って人がいたら、逆に心配しちゃう。
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他人のことはよく見える。 だったら自分のことも他人のように見ればいいわ。 同じことを他人がしていたら、自分はどう思う? 答えはそこにある。
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夢は叶うものもあれば、叶わぬものもあるわ。 でもそれがいい。 全部含めて自分色。
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人生に他人事なんてないわ。 何だって起きうる。 だから常日頃、他人を見たときに、「自分ならどうするだろうか」と問いかけることが大切なのよ。
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人の心配ばかりする人は、自分の心配が遅れやすいわ。 「大丈夫?」 アナタ自身も大丈夫?
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仕事ってどんどん先に進めると、またどんどんやることが出てくるのよ。 期限のあるもの以外は、 「今日やる仕事は○個まで」 って決めちゃうほうがいいわ。 じゃないと摩耗しちゃう。
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人生にはいつか終わりが来るから平等なのよ。 何が起きたって、振り出しに戻ったと思ってやり直せばいいわ。
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たとえ体を動かさなくても、 見張っていなきゃいけないのなら、それは仕事と同じことよ。 仕事を減らすというのは 「見張らなきゃいけないこと」を減らすこと。
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問題の解決は、 まず自分の問題と他人の問題を区別することからよ。 他人の問題を考えても解決しないから。 意外とごっちゃになってることがある。
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自分のことを後回しにしてると、 自分の出番なんてずっと来ないわよ。 大切なのはまず自分がどう考えるか。
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尊敬されようと思っても、尊敬されないのよ。 アナタの尊敬する人、尊敬されようとしているようには見えないでしょ。 自分の軸で動いている人が尊敬されるのよ。
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マンネリは偉大よ。 だってそれほど長く続けているってことですもの。
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たとえ無為にゴロゴロしてたとしてもね、 納得してたらそれは有意義な時間。 人生上手は納得上手。
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恋愛相談を受けるとしたら、 「No」と言える相手がいいわよ。 って答えるわ。
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好かれようとするから、嫌われるのが辛いのよ。 そのままで好いてくれる人といればいい。 つまり、好かれようとしなくていい。
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人を信じることは、自分が強くなることよ。 何かあったとしても自分で対応できるのなら、 人を信じることができるから。
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どんなに好きな仕事でも、やりすぎると嫌になるわよ。 好きな仕事だからこそ、ずっと好きでいたいじゃない? だからちょっと物足りないぐらいでいい。
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自己承認って、自分が承認するのよ。 他人に承認させようとしちゃダメ。 キリがないし、辛いだけよ。
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人は痛みを知ると深みが出るわ。 だから痛い思いをしたら、その分深くなったと思えばいいのよ。
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1人の時もいい。 物思いにはもってこいですもの。