精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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人って自分のことだけ考えても、 他人のことだけ考えても幸せになれないのよね。 「今自分のことだけ考えてないかな?他人のことだけ考えてないかな?」 常に自問自答が大切。
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人生は歩まされるものじゃなくて、歩むもの。 自分の足で踏んでいけば、何か起きても納得できるわ。 そしてその納得が、アナタを支えるものになる。
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何かを変えようとしたら、誰かに迷惑をかけることになる。 でもそんなことを言ったら何も変えられないの。 しっかりフォローして、 申し訳無いという気持ちを持って、先に進みましょ。
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「何か変なこと言ってないかな?」 「ミスしたりしてないかな?」 大丈夫。 意外と雑でも仕事って上手くいくものよ。 結構周りにそんな先輩いるじゃない?
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本当に自分を助けられるのは、他人じゃない。自分だけ。 アナタのヒーローはアナタなのよ。
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人生が上手く行かなく見えるのは、 上手く行かないことだけ不安で気になるからなのよ。 上手く行ってることは問題がないから、意識に上らないんです。
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残念な人が残念なことをするのは、普通です。 最初からそう思っておいたほうが凹みにくいわ。
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伝わるのは言葉ではなく、その後ろにある心よ。 多少言葉遣使いが完璧じゃなくても大丈夫。 さあ、話しましょう。
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考えても答えが出ないのなら、 今は答えがないってことよ。 さあ、考えるのやめて、お茶でもしましょ。
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強く生きる方法。 あきらめは悪いほうがいい。 結果にはこだわらないほうがいい。 お試しあれ。
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陰口は、 堂々と言える内容じゃないから陰で言うのよ。 気にすることはないわ。
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人間関係の基本は、まず穏やかであることよ。 いつ感情的になるかわからない人とは、話しもできないし、落ち着いて過すこともできない。
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なんとなく満たされないときは、子供のとき好きだったものを思い出すといいわ。 派手なことしなくても充分ワクワクしてたことっていっぱいあったでしょ。 童心にはヒントがいっぱいある。
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他人の成功は目につくし、 自分の失敗は鼻につく。 誰だってそんなものよ。
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信頼っていうのは、 気まぐれじゃないこと。 安易に変えないこと。 コロコロ言うことが変わる人、組織というのは信頼できないの。
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人に力を与えてくれるのは 「何をしたか」 じゃないの。 「味方でいてくれたか」なの。 だから、「力になりたい」と思うアナタが、既に力になっているの。
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成長って、納得できる自分になること。 つまり自分に納得すること。 他人や社会が決めるわけじゃないのよ。
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嫌な気分になったりもするけれど、 ずっと続くことはないのよ。 幸い。
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なんとなく生きてると、 どんどんしがらみが増えていくわ。 気がつけば身動きとれなくなる。 普段から意識して、不要なしがらみは取りましょう。
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幸せっていうのは、何かの先にあるんじゃないのよ。 今ここで感じるものなの。 日常があること。 ごはんが美味しいこと。 変化があること。 変わらないものがあること。
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やらなきゃいけないことは、 やらなきゃいけないとわかったときから始めましょ。 締め切り前にやろうとするから間に合わないのよ。
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人生も映画と同じでね、 悲劇が起きたタイミングで切り取ると悲劇になる。 でもその先も人生は続く。 最後に笑えたらいいんですよ。
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アナタが変われば、周囲の人も当然変わるわ。 離れる仲間もいるけど、新しい仲間もできる。 最初は勇気がいるけど、大丈夫。安心して変わろう。
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根も葉もないこと言われたら黙っていていいわよ。 火のない煙は消えていきます。
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挨拶をちゃんとして、得することはあっても損することはないわ。 もし相手が返事しなかったら、相手の株が下がるだけ。 挨拶とありがとうは出し惜しみしないのがいい。