精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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理想のゴールが遠すぎると、たどり着けなくて辛いこともあるわ。 とはいえ、さっさと諦めてしまうのも後悔が残る。 ここまでやれたら、後悔も残らずに、たどり着くこともできる。 二番目のゴールも作っておくといいわ。
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計画を立てるときは大体じゃなくて緻密な方がいいわ。 道も大体で覚えると意外と迷うでしょ。 無駄に時間をロスするの。
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何事もメリットとデメリットがあるでしょ? つまりどっちに転んでもいいってことよ。
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自分の優先順位って気がついたら変わっているものよ。 でもそれに気が付かないことも多々あるのよね。 そうすると、うまく行ったはずなのに 「あれ?」 と思うことになる。 アナタの大切なものは、変化していることもある。
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なくしものって、その日は探すのを辞めたほうがいいこともあるわ。 強く望めば、視野が狭くなって上手くいかないことがある。 ちょっと諦めたフリも大切。
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1つのことに拘っていると、 取り返しがつかないこともあるわ。 でも、人生全体で見れば取り返しはつくのよ。 アナタがより良く生きたいと思う限りは。
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全ての時間を有意義にするのは難しいわ。 有意義な瞬間の後ろには、一見無駄に見える時間が沢山ある。 でも、そんなものよ。 それでいいのよ。
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最初から利用しようと思って近づく人、そんなに多くはないのよね。 結果的に利用されてしまうことのほうが多い。 最初から警戒しなくてもいい。 でも、譲れないところはしっかり握ってて。
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訳:過去のこと、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。 そこらへんに置いとけば大丈夫。 今より大事な過去はない。 twitter.com/PdoctorTomy/st…
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たいていのことはやり飽きるけど、 人との出会いは飽くことがないわ。 それはどんな人もかけがいのない、唯一の存在だから。 いつも「こんな人がいるんだ!」と感銘を受ける。
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[ツイートの裏側] 他人からひどいことをされたのなら、「この程度の人なんだ」と、怒りも涙も冷たくなるほど冷めた目で見なさい。 これ、アテクシにしては強い言葉。世の中にはとてつもなくひどい事をする人も稀にいる。 そういう人に当たったら、多少強い言葉も必要ね。 amazon.co.jp/%E7%B2%BE%E7%A…
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がむしゃらにやりたいときもあるわよね。 でもそういうときは、 がむしゃらにやる時期や目安をはっきり決めておくこと。 ずっとは無理よ。
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こだわりの強い人は、こだわりを減らすのは難しいわ。 自分がこだわるテリトリーを減らすイメージがいい。 自分の部屋はこだわるけど、それ以外はテリトリーの外にする、とかね。
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「何かいいことないかな?」 あるわよ。 そんなこと考えるぐらいの余裕と平和がある。
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今日やるべきことは今日やるべきなのか、 明日やればいいことは明日やるべきなのか。 この問題のアテクシの答えはこうよ。 どっちでもいいけど、 今日の分の元気は残しておいてね!
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たとえ体を動かさなくても、 見張っていなきゃいけないのなら、それは仕事と同じことよ。 仕事を減らすというのは 「見張らなきゃいけないこと」を減らすこと。
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同じ光景でも、誰と見るかで見える色合いが違うのよね。 もちろん1人で見る良さもある。
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やりたいことを仕事にするのは誰でもできるわけじゃない。 でも仕事以外でやりたいことやればいいだけよ。 そして仕事を好きになる選択肢もある。 嘆くことはないわ。
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嫉妬も極力全部手放しましょ。 どうしても手放せない嫉妬が残れば、それがアナタの土俵。 そこだけにエネルギーを注ぎましょ。
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クレームが大多数の意見とは限らないのよ。 それどころか、偏った意見のことも多いわ。 大抵の人はクレームを付けないから。 一つの意見としては受け入れても、振り回されてはいけない。
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反論を許しましょう。 積極的にいろんな反論を見たいぐらいの勢いでね。 反論させない人の意見なんて、誰もとりあってくれないからよ。
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幸せには、安楽さより次のステージを見つめることのほうが大切なのよ。
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あるがままで良いんだけど、 なかなか周りはそう言ってくれないのよ。 まずは自分で思うことから。
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正直者は自分を正直だとあまり言わないのよ。 自分が正直なのか、正直に考えて悩んじゃうから。
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格好いいって言うのは、形式的なことじゃないの。 内面のことなの。 自分で納得して、堂々とやれば格好いい。