1126
「この先自分はどうなるんだろう」って不安は、
自分だけじゃなくてみんな抱えてるものよ。
人間の根源的な不安みたいなものなの。
だからなんとかなるんじゃないかしらねえ。
不安になってもならなくても、結果はかわらないしねえ。
1127
真面目な人って、
「あともうちょっとだから」
って今の仕事を増やしちゃうのよ。
そうするといくらでもやること増えちゃうから、
「あともうちょっと」
はあとでいいの。
特にこんなご時世だと、大切な考え方よ。
1128
信頼っていうのは、
気まぐれじゃないこと。
安易に変えないこと。
コロコロ言うことが変わる人、組織というのは信頼できないの。
1129
さえない日だってあるわよ。
でもね、アナタがさえない人ってわけじゃないの。
今日のコンディションがたまたまさえないだけ。
まあ、寝ましょ。
1130
Noと言えない人は、
返事をちょっとだけ遅らせてみなさい。
即答するから、やりたくないのに引き受けちゃうのよ。
頼まれごとにもクーリングオフ制度を。
1131
どんな人間も環境と合ってなければ能力が発揮できないのよ。
アテクシも研修医時代ポンコツでした。
自分だからできることはないかと流れに流れついて、今があるの。
1132
自分に余裕がないときこそ、まわりに優しくする意識を持ちましょう。
イライラして知らないうちに迷惑かけてるかもしれないもの。
意識を持つだけで、周りもサポートしやすくなる。
余裕がなくてピリピリしてると誰も近寄らないからさらに余裕がなくなるのよね。
1133
モヤモヤするときにはたいてい理由があるわ。
このままだといけないっていうアラートなの。
色々考え方や行動を変えたりすると、
ある瞬間カギが開いたように
モヤモヤが消える瞬間がある。
そこまで動いておけばたいていなんとかなるわ。
1135
どうするか悩んだら、
無理ならやめなさい。
無理じゃないなら追いかけなさい。
それで大体いいわ。
上手くいかないときは
無理なのに追いかけてる。
無理じゃないのにやめている。
1136
ストレスもお金も払うものなのよ。
自分が価値があると思うことだけにストレスを払うのよ。
価値がないことにストレスを払うから辛いの。
1137
誰かとわかりあいたいのなら、
「わかりあわなくてもいい」
と開き直ることよ。
相手は相手であって、自分の尺度で測らない。
1138
「未来がない」なんて落ち込んでいたら、それがアナタの未来。
「落ち込んでもしょうがない」と鼻歌歌いながら散歩に出かけても、それもアナタの未来。
未来はアナタが作る。
少しでも気分よく過ごせるように心がければ、素敵な未来になるわ。
1139
人間ワクワクしなくなるのって、歳のせいとは限らないのよ。
環境が変わらないからなの。
ずっとワクワクしたいのなら、どこかに変化を敢えて作りに行く。
1140
他人の枠組みで生きるほど馬鹿げたことはないわ。
でもね、油断するといつの間にか他人の枠組みで生きてしまうの。
何をやるのか、やらないのか
それは自分が決めること。
1141
たいていの人間関係は、
慌てて修復する必要もないし、
わざわざ壊しに行くこともないわ。
本当に大切な人間関係で、
本当に必要だと思うタイミング以外は置いておくほうがいい。
1142
自分軸で考えることって、決してワガママじゃないのよね。
自分の気持ちを置いといて、他人の顔色ばかりを伺うのはやめましょってことよ。
他人を思いやるときは、自分が思いやりたいと思って行動する。
決して他人の顔色を伺って、脅えながら気を使うことじゃない。
1143
年をとるって素敵よ。
だってその年じゃないとわからないことがいっぱいあるんですもの。
1144
幸せってね、
何事もやりすぎず、
やらなさすぎず、その範囲に保つと感じるのよ。
つまり幸せになるってバランスをとることよ。
1145
どうせやらなきゃいけない予定は、早めにやったほうがいいわよ。
後回しにすると心配事や不安が増えるもの。
1146
今日のコロナ対策。
１日に１回どんなに些細なことでもいいので、
１幸せ見つけるのよ。
アテクシは
「朝二度寝できた」
「よく晴れた気持ちのいい朝」
ひゃだ、もう２つ見つけた
#１日１幸せ運動会
1147
我慢するのはいいことだけど、
何のために我慢するのか、
いつまで我慢するのか、
出口を考えなきゃダメよ。
出口がないのなら、我慢しなくてすむ方法を考えないと壊れちゃう。
1148
頑張りやさんなアナタへ。
頑張るなっていうのは難しいかもしれないけど、
気持ちよく疲れる程度に頑張ってね。
そう、いつの間にか眠れる程度にね。
1149
周りの人の気持ちを考えることは大切よ。
でもね、自分も感情があるってことを忘れないのも大切。
1150
実は
「区切る練習」
ってとっても大切なの。
疲れてきたら一旦区切って休む。
やりきろうとせずにその場で区切る。
そうじゃないと延々と終わらないことだらけなのよ、世の中は。
日頃からやっておけば、疲れをコントロールできるわ。
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