926
失って戻らないものもあるわ。
でも、その有り難さを自覚できたのなら、良しとしても良いと思う。
切なさや哀しさも人生の一部だから。
927
1人でいる寂しさ。
誰かといるのに消えない寂しさ。
人が人である限り、どこかで寂しさと付き合っていくものなのよ。
それはそれで味わいの1つ。
928
良いか悪いかじゃなくて、そもそも人は離れたり、くっついたりするものよ。
あんまり気にしなくていい。
どうしても気になるのなら追いかけたい人だけ追いかければいい。
もちろんそれすらしなくてもいい。
929
職場の悩みで覚えておきましょ、たった一つだけ。
「職場の悩みは職場限定」
永遠に続くものじゃないわ。
期間限定、場所限定。限られた存在にすぎないの。
930
なかなか上手く行かないことがあったら、
「まあこのままでいいや」
って一旦諦めてみなさい。
そうすると上手く行くこともあるから。
931
一人で何でもできるようになる必要なんてないのよ。
得意なことがよりできればいいの。
932
一人は悪いことじゃないわ。
旅と同じ。
みんなで行くと楽しい。
一人でいくと旅情がある。
どちらにも味がある。
934
何かや誰かを当てにすると、いずれ上手く行かなくなるわ。
頼りにするのは自分がいい。
アテにして旨いのは酒のアテぐらい。
936
嫌なことに臨むときは
「まあとって食われるわけじゃないし」
って思っておけばいいのよ。
もし、とって食われそうなときは逃げなさい。
937
人への不信感っていうのは、
他人に嫌な思いを抱いた学習の結果起きてくるのよ。
それを取り除くには、信頼できる人との関係を少しずつ増やしていくしかない。
そして新しい人間関係も、ゆっくり広げていくの。
「いい人！」って思ってもいきなり特攻しちゃだめよ。
938
体力温存のコツ。
「あっ、ついでにこれもやろう」
をグググぐっと我慢するのよ。
今日やるべきことをやったら、もうついではございません!
939
不安やストレスって、絶対に無くならないのよ。
自分が理想とする環境になったとしても、形を変えて存在する。
逆に今の環境だからこそ得られているものもあるはずよ。
闇雲に理想をうらやむのは、ストレスをさらにトッピングしているようなものね。
940
アナタが何をしようとしても、
何をやめようとしてもNoという人はいるものよ。
自分のことだから自分で決めればいいの。
多数決じゃなくていいの。
942
「上手く行っているから大丈夫」って思い始めた頃から、上手く行かなくなるのよ。
代わりに
「たまたま上手く行っているのがありがたい」
って思うようにしましょ。
943
相手に依存しちゃうのは、相手の存在で脳の報酬が満たされるからなのよ。
依存しないためには報酬先をいくつか用意するのがいいわ。
恋人、親友、サークル仲間、家族、趣味
沢山自分の心を満たしてくれるものを用意しておく。
お互いのためにも散らすのがいいわ。
944
人は今やっていることに集中するのが1番幸せなのよ。
自己肯定感？
将来の不安？
後悔？
そんなの直接なんとかしなくていい。
脇において、今目の前にあることを。
945
誰とでも仲良くなるのがいいわけじゃないわ。
たとえば仲良くなりすぎると仕事を頼みづらくなることもある。
立場に応じた適切な距離感っていうのがあるの。
946
好意はさしあげるものよ。
返ってくることは期待しない。
返ってこなくても、誰かの役に立てば決してマイナスにはならないんだから。
947
自分で悩みを解決する方法は、
「入れ替える」のよ。
自分と同じ悩みを、友人が相談してきたらどう答える?
するとシンプルに答えが見つかるわよ。
948
自分の嫌な面はこう考えましょ。
「こういう環境や状況だと、嫌な面が出るなあ」
ちゃんと嫌な面には理屈がある。
否定するのではなく、分析して対応するの。
950
世の中基本的に理不尽なのよ。
自分なりの「道理」を理解してくれる人や環境を大切にして、
そことだけ関わればいい。
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