477
「メンタルが強い」人って
ストレスの逃し方の上手い人なのよね。
たくましくなくてもいい。
478
世の中には二種類の人間がいるのよ。
与えることで自分も豊かになると知っている人と、
奪うか奪われるかだと思っている人よ。
後者に近づくといつか奪われるわ。
前者の友を作り、自分も前者になったほうがいい。
479
楽しい人生というのは降ってくるものじゃないのよ。
楽しくなる方法を探すの。
旅行と一緒。
480
何にでも口出ししてくるお節介な人っているじゃない?
そういう人はね、
暇なのよ。
別にアナタのことを気にしてるんじゃないの。暇つぶしなの。
中途半端に相手すると、どんどん入り込んでくるから、
笑顔で一言こう言いなさい。
「あ、大丈夫です」
481
わがままな人には嫌われたっていいじゃない。
むしろその方がいいじゃない。
振り回されるのは、わがままな人にも嫌われたくないって思ってるからかもよ。
482
人間って目の前の人のことを信用して、
目の前にいない人のことを疑う傾向があるのよ。
つまりリアルで会うとお人好しになりやすい。
信用できるかどうかの判断は冷静に。
483
感情がたかぶっているときは、
すべての判断が誤っているぐらいの気持ちでいいわ。
感情が落ち着くまでは絶対に動かない。地雷だらけよ。
484
恥かいてもいいのよ。
その経験が自分を強くしてくれる。
アナタが尊敬するあの人も、沢山の恥をかいてきたからこそ今がある。
485
「裏切られた」と思うのは、
自分が期待していたのと異なっていたから。
そう、裏切りなんてないの。
もともとそういうものだったの。
知らなかっただけ。
486
何を選んでも、選ばなくても違う葛藤があるのよ。
だから過去の決断は、後悔しなくていいのよ。
自分なりに考えた結果なんですもの。
487
上手く行けば幸せ、
上手く行かなければ何かが変わるチャンス。
そう思っていれば不安も減るわよ。
488
他人との関わり合い方は自分で調整できるわ。
同じ職場、同じ学校、同じ家にいても、
相手との距離感は自分が決めるのよ。
最低限の関わりは必要だけど、自分への影響力を管理するのは自分。
自分の心は自分の聖域なの。
489
アナタの時間はいろんな物事や人に奪われていくわ。
「こいつになら奪われてもいい」
そう思えるときにだけ許可を出す。それぐらいの気合で臨んだほうが自分らしく生きられるわ。
490
自分の人生の傍観者になるといいわ。
「ああ、今はこういう時期なんだな」
そう思うように過ごせば、
調子に乗りすぎることもなく、
悲観的になりすぎることもなく生きていけるから。
491
人を馬鹿にする人って、
そうでもしないとやっていけない人なのよ。
わざわざ気にすることもないわ。
492
人生も料理と一緒よ。
いろんな味のさじ加減。
入れ過ぎたら何でもまずくなる。
入れなくてもやっぱりまずくなる。
自分なりの味付け探しましょ。
493
心を穏やかに保つ方法は、
ネガティブな感情が出てきたら、ポジティブな感情が出てくる行動を取ることね。
たとえば散歩とか、
甘いもの食べるとか、
好きな本読むとか、
まあ何でもいいのよ。
ネガティブな感情が出たらすぐにやることが大切。
極力自分の中にネガティブな感情を置かない。
494
寂しさを埋めるのは、人じゃなくてもいいのよ。
仕事も勉強も趣味も、
動物も睡眠も、
何だって寂しさを解決することができるわよ。
495
「付き合い」を強要してくる人こそ、付き合ってはいけない人よ。
自由意志を尊重してくれる人とだけ関わればいいわ。
496
自信なくてもやってみればいいのよ。
自信って、失敗の積み重ねの上に咲くお花なのよ。
497
ストレスは期待をするから生まれるのよね。
期待をすると、「期待通りにならなかったらどうしよう」って思うから。
これを防ぐためにはね、色んな可能性を考えて、どんな場合でも対応できるようにするのが1番よ。
つまり「選択肢を増やす」の。
498
大きな夢が叶っても幸せになるとは限らないわ。
幸せは身近なところにあるからよ。
それを疎かにすると幸せにはならない。
499
途中でやめてもいい。
それは自分に向いてなかったと知るだけでも大きな糧だから。
やってだめなのとやらないのとは全く違うの。
500
使命感？
1番大切な使命があるとすれば、自分を大切にすることね。
自分を大切にしてこそ、誰かの為に生きられる。
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