精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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物欲が強くて困っている方へ。 本当に手に入れたいのは、モノじゃなくて満足じゃないかしら? 他に気持ちを満たす方法を沢山探してみたらどうかしら?
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傷つきたくないと思いすぎると、逆に傷つくことが多いのよ。 自分が本当にやりたいことができなくなるから。
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何かを始めようとすれば、痛みも伴うものよ。 でも、いずれ治る傷。 やめる理由にはしなくていい。
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平凡な毎日を愛せる人は、信用できる人よ。
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結局、自分の手持ちのもので勝負するしかないのよ。 でもそう割り切るとね、意外と健闘するんです。 自分を信じましょ。
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人間は来るもの拒まず、去るもの追わず。 問題は起きたものだけ対応して、心配や不安だけなら追いかけない。 これぐらいがいいわ。
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歳をとると、1つ1つ手放せることが増えていく。 あきらめることが増えていく。 でもこれって幸せの1つなのよ。 そのたびに肩の力が抜けていくでしょ。
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ピンチの時にはこう自分に言い聞かせるといいわ。 大丈夫、今まで何とかなったからここに自分はいる。
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悪口言ってる人の顔をごらんなさい。 陰湿で卑屈な顔してるでしょ。 気にする価値もないわよ。
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苦しめば良いものができるわけじゃないのよ。 むしろ逆よ。 楽しく、サクサクできるもののほうが良いものになるわ。
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心の傷が治るには時間がかかるわ。 でもいつか治るし、それを知るだけでだいぶ違うわ。 出口はある。
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期待せず 失望せず ニュートラルに生きていくのが、一番いいのよ。
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どんなに上手くいっているように見える人でも、 いつも、何においても上手くいっている人なんていないのよ。 羨む人は、その人の上手くいっている部分しか見てないだけ。 自分の上手くいっている部分を見ないだけ。
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ずっと続くものはない。 ずっと続いているものは、たまたま続いているだけなのよ。 ふとしたことで容易に失われてしまうものばかり。 いつも感謝して、物事に臨む。 それしかできないし、それが1番後悔しない。
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人と仲良くしなきゃいけない? そんなことないわよ。 仲良くしたい人と仲良くなればいいわ。
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自分の為に生きられる人は他人の為にも生きられるわ。 でも自分の為に生きられない人が他人の為に生きようとすると苦しくなる。 まずは自分から。
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楽しいことはあっという間にすぎていく。 つまらないことは長く感じる。 楽しいことだけだと、人生短く感じるから、つまらないことも適度に必要ね。
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人生を楽しむには、メリハリが大切なのよ。 どんなに素敵なホテルでも、毎日泊まったら楽しくないでしょ。 普段は平凡で、たまに変化を入れるのが楽しい。
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友達をつくるコツは、 考えすぎないこと。 会いたいから連絡してみる。 楽しいから一緒にいる。 「そろそろ連絡しなきゃいけないかな」 そんな義務はないから。
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文句言う人ってずっと文句言うからね、相手にしなくていいわよ。 自分が変えてみたいことだけ変えればいいわ。
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なんかイライラ、モヤモヤしたら心の中で ま、いっか。 ってつぶやいてごらんなさい。 「ああ、まあいいよね」って思えることいっぱいあるわよ。
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人生の宿題はたった一つ。 なるべく沢山の素敵な思い出を作ることね。
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暇じゃない。 忙しくもない。 ストレスが1番少ないのはこの辺りよ。 中庸が最高。
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自分を責めやすい人は、こう問いかける癖をつけるといいわ。 「私何か悪いことしたかな?」 答えられないときは、アナタは悪くない。
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断捨離も大事だけど、安易に増やさないことも大事よ。 一旦増やしたことはそうそう簡単には減らせないから。