精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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挨拶をちゃんとして、得することはあっても損することはないわ。 もし相手が返事しなかったら、相手の株が下がるだけ。 挨拶とありがとうは出し惜しみしないのがいい。
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去る者は追うか追わないかは、自分の考えでいいと思う。 でも、 「去ります」とわざわざ言いに来る人は追ってはいけません。
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追い詰められると人は攻撃的になるの。 だから、相手が急に攻撃的になったら、多分追い詰められてるの。
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文句言う人は、常に文句しか言わないのよ。 でも大切にすべきなのは、何も言わない人なのよ。
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対人関係の苦手な人って、 関係性の浅い人にも嫌われたくないと思いがち。 だから疲れるの。 関係性の深い人にエネルギーを使ったほうがいい。
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お願いがあるわ。 シンプルに生きてほしいの。 ぐちゃぐちゃになったらシンプルに考える。 自分は何がしたいのか。 何をしたくないのか。 どう生きたいのか。 それが答えよ。 1番のアドバイザーは自分なの。
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離れるべき相手が怒りだしたら、 アナタが正しいことをしている証拠よ。
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人間関係は水物なのよ。 「以前はこうだったから」と執着するとしんどいわ。 今ある関係性でいいのよ。
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一緒にいるべき人って、 一緒にいるときのほうが、一緒にいないときよりストレスが減る人よ。
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理解者って理解してくれる人のことじゃなくて、理解しようとしてくれる人のことよ。 他人のことなんて理解できるわけがないのに、理解しようとしてくれる、それだけで充分すぎるわ。
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アナタといると、 辛さは半分になる。 喜びは2倍になる。 大切な人ってそういう人よ。
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反省ってね、 「ごめんなさい」を言うことじゃなくて 生き方を変えることなの。
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相手のことを「好きか嫌いか」ではなく、 「関わるべきかどうか」 で考える。 そうすると無駄な怒りが減るわよ。
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口もきいてくれない? そんな人と口なんかきかなくていいのよ。 静かでいいじゃない。
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短い人生、他人の価値観に付き合ってる暇などないのよ。 自分の生き方でいいんです。
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いいこと教えてあげる。 好きな人のことを沢山考えると、 嫌な人のことを考える時間が減るわよ。
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「あのとき始めていたら」とか言うけど、あのときは始めたいと思ってなかったでしょ。 そんなときに無理にやっても、うまくいかないわ。 だからもったいなくなんか、ない。
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比較して落ち込むぐらいなら、 楽しそうに生きている人の真似をしたほうがよっぽど良いわよ。
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期待してがっかりしたときの魔法のコトバ。 「こんなもん、こんなもん。 もともとこんなもん」 そう思えばちょっと楽よ。
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ひどい経験も役にたつのよ。 いつか、「あのときよりはマシだ」という勇気と保証を与えてくれるでしょう。
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上手くやろうとするのは、他人軸。 だから上手くいかない。 上手くやろうと思わず、精いっぱい楽しくやりましょ。 それが自分軸。 結果もついてくる。
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周りにいないかしら? 自分の考えを押し付け、巻き込もうとする人。 その人は友人じゃないわ。
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先が見えないときは、 先を見ない のが一番いいわ。 朝起きて、コーヒーでも飲みながら読書して、庭の手入れして、仕事の勉強して、裏山で軽く散歩して、DVD見て、ゆっくりお風呂入って、ストレッチして、寝る。 いつもと同じに日常を潤すの。
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やる気がないときって、自分が悪いわけじゃない。 たいていちょっと疲れてるだけよ。
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相手がどんな人かわかるまで、あまり優しくしなくていいわ。 普通でいい。 優しさは人となりがわかってから。