生理前、生理中の甘いものが無性に食べたくなる時にオススメの油、小麦粉、砂糖不使用のケーキです🍰 しっかり栄養も入って体にも優しいながらお腹にもたまる、満足度が高いレシピになります✌️ 「きな粉とバナナのもっちりケーキ」
めんつゆの「2倍」「3倍」? レシピに「2倍濃縮」って書いてるけどうちには「3倍濃縮」しかない時の作り方早見表🗒
めんつゆと卵と水!そしてレンジでお手軽なのに 旅館の卵豆腐の味に! 200wと600wで作るレシピあります、自宅のレンジに合わせて作ってね🙋‍♀️ 冷やして つるんぷるん
寝かせなし❗️ 混ぜて焼くのみ❗️ 外はサクサク 中はしっとり カヌレっぽい…何かその名は カヌぽ🥮
材料3つと 袋で混ぜて作る ホットビスケットスコーン 思い立ったらすぐ作れる❗️ メープルシロップをかけたり、ホットハニーミルクと一緒に食べると幸せになれるよ〜🍯🐝
もう何か甘いものを食べたい!我慢できない!という時に作る 暴飲暴食防止の 「オートミールのバナナマフィン🍌」 飲み物と一緒に食べるとお腹にも溜まるし満足感も半端ないよ❗️ ホルモンに支配される前に作り置きして冷凍しとくのもオススメ✌️
大さじ、小さじ、計量カップなどの計りに対するよくくる質問と回答だよ❗️
レンジについてもよく質問をうけるのでこちらを参考にしてみてね👀 「ワット数の特徴と使い方」 「600wを他のワット数に変換した時の時間」 「レンジで加熱する時に必ずラップは必要なの?」 またレンジ用調理時間変換サイトもあるのでこちらブクマ推奨です❗️便利神🙏 keisan.casio.jp/exec/user/1505…
固めカスタードプリン(喫茶店風)
にんじん2本がすぐ消える ピーラーや包丁がなくてもフォークだけで作れる! 丸ごとにんじんサラダ🥕🥕 にんじんの甘さ、美味しさが楽しめるサラダです❗️私は皮ごと作ってますが気になる方はとってもOK🙆‍♀️
炊飯器で焼きおにぎり🍙 調味料を入れて炊いてるので旨味が米の芯までしっかり染み渡ってるので冷凍して解凍しても水っぽくなりません! 焼きおにぎりの冷凍方法もp3に✨
新刊発売します! 「もうがんばれない日のための 限界ごはん」 レンジでチン、だけでいーーんです❗️混ぜるだけ、お湯を注ぐだけのレシピもあるよ✌️ 手を抜けるだけ抜きました❗️ みんなの限界ごはんも良かったら教えてください❗️ #限界ごはん →予約お願いします🙇‍♀️ amazon.co.jp/dp/4040659945
いまでも作ってもらえる人気レシピ 「ブラックペッパー漬け改」
なんとな〜く痩せたいと思って始めるダイエット、繰り返すダイエット、持続できない体重😭 マイナス12キロ痩せて一番大事なのはダイエットを始める前に『太った理由』『痩せたい理由』を明確にする事❗️だと気付きました📝 今度こそ痩せたいならしっかり明確にしていきましょう✨ #あやダイ
🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆 塩ナス 長ナス1本 塩小さじ1/2くらい で力入れて塩もみして水きって ごま油小さじ1か1と1/2入れて混ぜる みょうがとねぎとか薬味いれたりするとオススメ 🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚🍆🍆🍆🍚
家庭科の時間だよ❗️ はちみつ⇆砂糖の代用時の注意点❗️ 甘味ははちみつは砂糖の1.3倍の甘さ、大さじにすると3倍になるよ(はちみつは大さじ21g.砂糖は9g) はちみつを料理に使うとコクもテカリもでていいけどお菓子を作る時膨らみにくいとも言われてるから気をつけてね🧁
柚子胡椒香る 夏野菜の揚げ浸し🥕🍆 野菜をサッパリがっつり食べれる!柚子胡椒が入ってるのでおつまみにもなる味に仕上げてるよ! 商品名を出すとない家庭もあるからあまりしてないけどこのレシピにはミツカンのカンタン酢がオススメ!程よい甘味と旨味とコクでご飯もすすむ👌
蜂蜜バターコショウもち カリッ!ジュワッ!っと食感もたまらないお餅 コショウがいいアクセントになってます! カロリー!!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
トレーナーとして私に出来ることってなんだろう…
家庭科の時間だよ❗️ 今回はコンソメについて 「コンソメキューブは小さじ何杯?」 「コンソメキューブを粉末に!」 「コンソメとブイヨンの違い、代用ってできるの?」 「コンソメとブイヨンの使い分けについて」 です❗️いままできたコンソメの質問総まとめって感じにしました🙋‍♀️
新しいマグロはじめました まぐろ生ハム🐟 塩まぐろより手間はかかりますが、新食感❗️
暑い日に食べたい❗️ トマトの白だし漬け🍅 副菜にもぴったりだし 出汁ごと、おそうめんやお蕎麦にのせてもあうよ〜 これからの時期にオススメです
夜食にも🍙 すっきり!梅かっぱ飯🥒 酸味と程よい塩っけでさっぱり食べれるよ お弁当にも!冷凍も可能です!
煮卵より最近はこれリピです❗️ カリカリ目玉焼き漬け🍳 目玉焼きはごま油でカリカリに焼こう ただ、ただ最高だよ…
家族や好きな人が自分の容姿馬鹿にしたりしてきたらすぐ離れた方がいいよ、そいつら化け物だから。心食い散らかしてくるよ、辞めてって言ってもお前のために言ったんだって正当化してくるよ、言葉が通じないのよ