51
จริงๆ Model แบบนี้เป็นสากลเลยนะ
• มหาลัยเปิด ไม่จำกัดอายุ/เพศ
• เรียนแบบ Self-centered
• ราคาหน่วยกิตเข้าถึงได้ง่าย
• มีหลายหลักสูตรและระยะเวลา มี Vid ให้ดูเองที่บ้าน ถ้าเข้าคลาสจริงไม่ได้
ทุกวันนี้มหาลัยอื่นๆ ในตปท.ก็ทำไม่ต่างกัน twitter.com/holysaturnalia…
52
มีป้าที่ทำงานถามว่าชอบตักบาตรไหม
นี่บอกไม่ค่อยค่ะ แกก็แบบถามว่า “ทำไม ไม่ได้นะลูก บลาๆ”
ก็เลยบอกว่า “หนูตักบาตรที่แม่ทุกวัน แม่หนูหิว เขาได้กิน ไม่รู้สิแต่กับพระมีคนให้เยอะแล้ว เขาไม่ได้ทำไรมากแต่ได้อะไรฟรี ได้เงินด้วย แต่แม่หนูทำงานแต่ไม่ได้อะไรเยอะ หนูให้แม่ยังรู้สึกดีกว่า”+
53
นี่เห็นภาพเลย เวลาที่มีคนเขาเป็นอุจจาระตกค้างในลำไส้ ท้องผูกเพราะขับอันเก่าไม่หมดแล้วมันเกาะ
54
ทำงานตปท.ถ้าไม่ใช่สาย specialist ที่เขาต้องการจะหางานยาก ถึงได้ภาษาและวีซ่าก็ไม่ใช่ว่าจะได้งาน/ตำแหน่งเท่าไทย
กับอีกทาง ถ้ามีประสบการณ์ทำสายธุรกิจพวกเซลล์/marketing (อาจพ่วงด้าน digital) ให้ลองเลือกงานบ.อินเตอร์ที่มีบ.ลูกในเอเชียแล้วทำ trading ข้ามประเทศ จะมีโอกาสมากขึ้นเพราะ…
55
เวลาโมโหแล้วจะพิมพ์แรงๆ หยาบๆ ใส่ใคร คิดหน่อยก็ได้ ไปจัดการอารมณ์ตัวเองก่อน อย่าให้คนอื่นต้องมาเป็นสนามอารมณ์
ถ้าจิตใจเขาไม่แข็งแรงพออาจเก็บมาคิด บางคนไม่รู้วิธีเอาออก เก็บไปเยอะมากจนรอบตัวมีแต่ความกังวล เครียด จนไม่เหลือพื้นที่ความสุข
56
สิ่งที่เวลานี่ทำไรไปแล้วแฟนจะบอกว่า Don’t need to be sorry:
• เหนื่อยแล้วนอน
• อิ่มจนกินไม่ไหว
• ทำได้เท่าที่ทำได้แล้ว
• งานยุ่งจนไม่มีเวลาคุยมาก
• ไม่ได้รับสาย
พี่แกบอกมันไม่ใช่ความผิดแล้วเขาไม่คิดไร ไม่จำเป็นต้องขอโทษ กับคนอื่นอาจจะพูดพอเป็นมารยาทได้ แต่กับเขาไม่ต้อง
57
จีบสาวแต่ก็ไม่อยากให้เห็นหน้า?
#Fact ที่น่าสนใจ
• การเต้นของนกตัวผู้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนเพศของตัวเมียหลั่งออกมามากขึ้นเพื่อกระตุ้นให้รังไข่
• การจีบของนกแต่ละครั้งจะใช้พลังงานสูงมากเพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วน (ต่อ)
twitter.com/FredSchultz35/…
58
นี่คิดว่าคนไทย (not all) จัดการกับอารมณ์ไม่เก่งกัน ดราม่าได้หมด บางเรื่องไม่มีไรเลย แต่ take it personally จนเรื่องเล็กๆ เป็นเรื่องใหญ่ได้ ใจร้อน เห็นแต่ละคนปากพาเสียเป็นไฟลามทุ่ง
แต่พอถามหาวิธีแก้ สาเหตุอะไรที่ทำให้ตัวเองคิด ให้เคลียร์ให้จบที่ต้นตอ เออ…ไม่ค่อยเห็นคนทำ
59
น้องเกิดมามีหางเพิ่มมากลางหัว น้องเหมือน Unicorn 🦄 เลย น่ารัก 5555
แต่นี่ถ้าอยู่ไทยน้องคงจะตกเป็นเครื่องมือขอหวย…..
60
บุหรี่ไฟฟ้าไม่ดียังไง
(How bad vapes and e-cigarettes are for your health)
61
สังเกตหลายครั้งละว่าผชพออยู่ในกลุ่มทำไมชอบทำตัว bad โชว์เหนือด้วยการเกทับไปมา แซวคนอื่น
ถ้าในด้านจิตวิทยา จริงๆ เป็นพวกไม่มั่นใจในตัวเองหรือเรียกร้องค.สนใจนะ เพราะถ้ารู้สึกกลัวว่าตัวเองจะขาดค.สนใจจากคนอื่น จะเริ่มคุกคามให้ดูมี power เหนือกว่าเพื่อให้คนในกลุ่มสังคมตัวเองยอมรับ twitter.com/bearbaechan/st…
62
เคยเห็นคลิปทั้ง turtle กับ tortoise พอเห็นสีดำ/น้ำตาลแล้วจะพุ่งสู้ทันทีเหมือนกัน เลยไปหาอ่านดู
สีทึบ=ทำให้กลัว ปกติเต่าจะเห็น 5 สีของ spectrum (มนุษย์ได้แต่ 3) น้องเลย sensitive กับ light & dark มาก (แล้วตาไม่ดีในที่มืด) ทำให้คิดว่าเป็นงู/นักล่า/อันตราย
63
ไม่แน่ใจว่าด้านจิตวิทยาเขาเรียก Intrusive thoughts (ความคิดแทรกซ้อน) ไหมนะ
มันเกิดได้หลายรูปแบบ ทั้งแบบเสียงพูดดังในหัว ภาพจินตนาการ ค.ทรงจำที่ถูกดึงกลับมา และอาจจะมาในรูปแบบ Unpleasant thoughts เกี่ยวเนื่องกับอารมณ์วิตกกังวล OCD, PTSD, การผิดปกติทางการกิน etc. (ต่อ) twitter.com/tammtamp/statu…
64
เพิ่งเคยเห็นว่าปูมันลอกคราบตัวเองออกจากกระดองแบบนี้ได้ด้วยหรอ
65
คลิปอธิบายลักษณะบุคลิกภาพแบบ introvert ไม่ได้มีไรผิดปกติ เป็นเพียงลักษณะเฉพาะรูปแบบหนึ่งที่ happy ได้เแบบเดียวกับบุคลิกภาพอื่นๆ
• ใช้ความคิดได้ดีเมื่ออยู่ลำพัง
• ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
• ไม่ชอบคุยก่อน/กับคนที่ไม่สนิท
• ขี้อายแต่มีความเห็นอกเห็นใจ
66
อันนี้น่ารัก ไม่ต้องใช้ของเล่นไรเยอะ สำหรับมครอยากฝึกพัฒนาการเด็ก มีพื้นที่นิดหน่อย แล้วเล่นไปกับเขา
67
เคยอ่านเจอว่าพืชคุยกันได้ผ่านราก โดยการแชร์ข้อมูลหากันใต้ดินผ่าน fungi networks ใช้ electrical pulses แบบเตือนได้ว่าจะมีแมลงมา ส่งผ่านสารอาหารที่ต้นอื่นๆ ต้องการได้ เวลาคนบอกต้นไม้ไม่มีชีวิตนี่คิดใหม่
68
#เธรด หนึ่งในทริคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เราจัดระเบียบสมองของตัวเอง คือ “การฝึกให้ปากตรงกับใจ”
เป็นการฝึกวิธีสื่อสารกับตัวเอง เพราะเวลาที่เราพูดไม่ตรงกับสิ่งที่คิดจะทำให้ตัวเราเองที่ขัดแย้งข้างใน จนเลี่ยงที่จะไปพูด/บ่นลับหลัง
ให้ปฎิเสธในสิ่งที่ทำไม่ได้โดยเปลี่ยนโทนเสียงให้นุ่ม
69
แล้วดูความน่ารักของเบเบ้คือเขาก็ปรับลงมาให้เหมาะกับคนตามเขา ไม่ได้แบบ I’m the best, you only need to follow me. นี่ถึงบอกเบเบ้เขารักแฟนๆ เขาและหวังดีจริงๆ นะ twitter.com/PisajElf/statu…
70
แฟนเดินเตะโต๊ะ นิ้วเท้าซ้น กลับบ้านมาเดินกระเพลกๆ ร้องโอยๆ ยกเท้าให้ดู นี่เลยบอกให้เอาน้ำแข็งประคบ เขาบ่นว่าไม่มียา
นี่เลยบอกให้ไปเปิดตู้เสื้อผ้าจะเห็นกล่องสเปรย์อยู่ เอามาฉีด เพราะซื้อไว้ให้ติดบ้านเผื่อฉุกเฉิน ยาทามีในลิ้นชัก วันนี้พักเท้าก่อน
แฟนบอก “เธอไม่อยู่ก็เหมือนอยู่”
71
สงสัยมาตลอดว่าหมอเขาได้ยินอะไรเวลาฟังเสียงปอด get ละ
72
คลิปตัวอย่างแสดงตั้งแต่การเริ่มปฏิสนธิและการพัฒนาของเด็กในครรภ์
จะดีมากถ้าวันแม่บางสถานศึกษาจะให้ความรู้แบบนี้ มากกว่าเปิดวีดีโอคลอดลูกให้ดู แล้วรู้สึกกลัว
73
1) ปกติร่างกายคนเราในช่วงอายุ 25 ไปจะ less active ลงเพราะพฤติกรรมในการขยับออกกำลังไม่เท่ากับตอนเป็นเด็กและวัยรุ่น
2) ที่ระบบการเผาผลาญทำงานลดลงเพราะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงด้วย ถ้าไม่คงไว้จากการออกกำลัง+คุมลักษณะอาหารที่ทาน ยังไงก็นน.ขึ้น
3) นน.เพิ่มขึ้นทุกปีเฉลี่ย 1-2 กก.อยู่แล้ว twitter.com/knhomphing/sta…
74
นี่ว่าอาชีพที่ว่าแกร่งจริงคือ หมอดู
เพราะไม่ว่าสภาพเศรษฐกิจจะเป็น Bear or Bull ไม่มีผลกระทบ ดวงตกก็ไปหา ทำมาค้าขึ้นก็ไปหา ภาษีตรวจสอบก็ยาก
ถ้าดังก็มีโอกาศ Tie-in กับ business ได้ด้วย
75
วิธีบริหารข้อเท้า ดีนะฝึกการทรงตัว ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ แข็งแรงขึ้น ลดปวด ป้องกันการยึดติดของข้อต่อ ลดการเป็นตะคริว เลือดไหลเวียนดีขึ้น
เพราะในแต่ละวันเท้าต้องรับน้ำหนักตัวนานๆ หรือ เวลานั่งห้อยเท้านานๆ ของเหลวจะมาคั่งที่เท้า ไหลเวียนไม่ดี
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health