576
ที่อึดอัดเพราะบางคนเขายังไม่รู้แน่ชัดว่าเขาอยู่ในกลุ่มไหน แต่ละคนก็ทำตัวปกติ ถ้าตัวเขาเองยังไม่ได้ define ว่าเขาเป็นแบบไหน เราก็ไม่ควรไปบอกว่า “คนที่เป็นแบบนี้ เขาจะทำตัวแบบนั้น อัพรูปแบบนี้”
มันไม่มีกฏตายตัว
577
ที่บ้านแฟนถามแฟนว่าเรากับเขาจะมีลูกกันไหม?
แฟนตอบไปว่า ตอนแรกดูเราไม่อยาก แต่ตอนหลานมานอนที่บ้าน (คนนึงขวบกว่า อีกคน 6) แล้วร้องกลางดึก เขาเห็นเราลุกมากล่อมหลานนอน+ตื่นมากอดด้วยกัน ทำอาหาร เล่น เปลี่ยนผ้าอ้อม ไม่บ่นไรเลย เขาบอกเราเหมาะเป็นแม่+คนที่เขาอยากมีลูกด้วย (ถ้ามีได้)+
578
• Active ถ้าเริ่มรู้ตัวว่าปล่อยตัวเองมากไป ต้องรีบหาไรทำให้ตื่นตัวตลอด แก้ปัญหาการผลัดวันประกันพรุ่ง
• ลดเวลาสนใจเรื่องอื่นน้อยลง อาทิพวก passive activity เช่น ดูทีวี/เล่นเกมเยอะไป เมาส์มากไป ว่างสำหรับทุกคน ช่วยทุกคน ทุกกิจกรรมทำได้แต่จ้องจำกัดเวลา
• ศึกษาตลอด อัพเกรดตัวเอง
579
คุณรวยได้นะ แต่อย่าพยายามไปเบียดเบียนคนอื่น หลอกเอาเงินเขาบ้าง ใช้งานทาสบ้าง ลักลอบจำหน่ายของที่มันทำให้สังคมเสื่อม รวยจากน้ำตาและหยาดเหงื่อคนอื่นไม่ได้รู้สึกว่า Wow, it’s so cool to be a rich person.
นี่อยากเป็นคนรวยที่ได้ช่วยคนอื่นมากกว่า Change the world to be a better place
580
1. พื้นเพครอบครัว เลี้ยงดูแบบไม่ใส่ใจ โตมาต้องการเป็นจุดสนใจโดยไม่รู้ตัว ต้องการคนคุยตลอด ชอบคนมากๆ
2. สภาพสังคม คาดหวังให้คนอื่นต้องตามมาตรฐานตัวเอง สังคมที่ไม่เปิดโอกาสให้แสดงค.คิดเห็นได้ตรงๆ โดยมีเรื่อง gender bias, class, homophobia, religion, cultural discrimination etc.
581
ทั่วโลกเขาระวังกันมากเรื่องการค้าทาส/มนุษย์ เพราะ lead to สงครามและค.รุนแรง ทาสในสมัยก่อนมีทุกสีผิว ปัจจุบันที่พยายามประคองไม่ให้เกิดสงคราม ส่วนนึงคือการกำจัดช่องว่างของ discrimination เขารณรงค์กันจะตาย ก็ยังมีพวกอยากให้เกิดเรื่องแบบนี้
แล้วได้อะไร? ตัวเองก็โดนผลกระทบ อยู่ดี
582
เคยมีนักสังคมวิทยาเขาให้ความเห็นว่าผญ.ถูกคุกคามเรื่อง virginity มานานแล้ว แต่มาในรูปแบบการควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ (women’s fertility) ซึ่งหมายถึงค.บริสุทธิ์จะเกี่ยวพันกับเด็กในครรภ์ แล้วใช้ศาสนาครอบอีกทีว่า “ผญ.ที่ดีต้องมี sex กับสามีคนแรกและคนเดียวผู้ต้องเป็นพ่อของลูก”
583
@icolligere อันนั้นเขาไม่ได้หลายถึงเกี่ยวกับเชื่อชาติค่ะ แต่เขาหมายถึงตอนอยู่กับผช.ที่พยายาม impress เขามากไป หรือตาม stalk เขาค่ะ แบบคอยเพ้อถึง โพสต์บอกเพื่อน etc.
584
นี่มีแฟน ไม่ว่าเรื่องเล็ก เรื่องใหญ่ ไม่มีมาแยกนะว่ายกให้ใครตัดสิน เกลียดการที่ชีวิตคู่ต้องมายกให้ใครคนนึงมีอำนาจเหนือกว่าใคร จะเรื่องไหนๆ ก็ควรคุยควรถามกันตลอด
ยิ่ง “เรื่องใหญ่” ยิ่งต้องถามต้องคุยกัน We’re a teamwork ไม่ใช่ I’m your boss.
//Gender role น่าเบื่อ
585
คนน่าจะลืมว่าแม่คนร้ายที่กราดยิง เขาก็เสียใจที่ลูกเขาเสียเหมือนกันนะ อีกอย่างลูกเขาก็บรรลุนิติภาวะแล้ว มันไม่ใช่หน้าที่ที่ต้องรับผิดตาม
คนที่ตายคือลูก แต่คนแม่ไม่ได้ทำไรอันตราย การเลี้ยงดูของครอบครัวอาจมีส่วนในพฤติกรรมลูก **แต่ไม่ใช่ทั้งหมด**
พ่อแม่บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าลูกทำไร
586
เคยอ่านเจอว่าที่ไม่ควรกินปลาฉลามเพราะเป็น 1 ในปลาที่อยู่บนห่วงโซ่สูงสุดและ “สะสมพิษ” (สารปรอท แคดเมียม สารหนู) หากร่างกายสะสมนานจะเป็นมะเร็ง โรคผิวหนัง/หัวใจ/หลอดเลือดและโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแรง
จริงๆ ก็ไม่ควรเอามากินแต่ต้นนะ ไม่ว่าจะเป็นขนาดตัวแค่ไหน twitter.com/ReReef1/status…
587
ทุกวันนี้ปอดบางคนแทบจะต้องแยกห้องว่าส่วนไหนจะไปกัก pm2.5/ควันบุหรี่/ควันรถ/โคโรน่า/วัณโรค/ละอองเผาไหม้พลาสติก
แต่ละอย่าง…ไม่แปลกถ้าใครอายุได้เกิน 60 แล้วจะมีคนบอกว่า อายุยืน
588
@Naivenotreally ถึงผญ.จะไปแจ้งว่าถูกขืนใจโดยสามีอีกที ดูทรงประเทศนี้ตร.ไม่รับเรื่องแน่ค่ะ หาว่าเรื่องผัวเมีย สงสารมาก
589
• อย่างการใช้คำพูดคุกคามทั้งด้าน sexual และด้านต่างๆ ยังไงก็คือการคุกคาม ไม่มีคำว่า มาก/น้อย/นิดหน่อย ผิดก็คือผิด ไม่ใช่ผิดแล้วบอกว่าไม่เป็นไร ขำๆ
• ใช้งานเกินค.จำเป็น+ค่าแรงต่ำ ยังไงก็คือการเอาเปรียบ ไม่ใช่เลี่ยงบาลีว่าต้องทนให้ได้ จะทรีตคนนึงให้เหมาะสมกับเป็นมนุษย์นี่ยาก?+
590
7. Review it’s success against the original objectives
ต้องประเมินตัวเอง (สำคัญมาก) เพราะเป็นการสร้าง motivation ในครั้งต่อๆ ไป ให้รางวัลและคำชมกับตัวเอง ถ้ายังไม่สำเร็จทั้งหมด **อย่าเบลมตัวเอง** ให้นึกเสมอว่า เราขยับขึ้นมาทีละนิด ยังดีกว่าไม่ทำไรเลย ค่อยทำให้ดีขึ้นครั้งต่อไป
592
ช่วงนั้นเรายังเป็น depression อยู่เลยไม่ได้มีแรงจูงใจจะทำไรมากหรอก (เพราะร้องไห้ง่ายตลอด) แต่หลังจากที่เขาพูดทำไมดูเหมือนมันง่าย ทั้งๆ ที่เรื่องที่เกิดกับเขาก็หนัก
เราก็เริ่ม observe เขาเงียบๆ ตามสไตล์เรา แค่อยากรู้ว่าถ้าอยากหัวเราะแล้วปล่อยวางอะไรไปง่ายๆ แบบเขาควรทำยังไง? +
593
นี่ช่วยดูแลเขาเรื่องสกินแคร์กับพวกผิวให้ ส่วนเขาดูแลเรื่อง healthy smoothies ให้กับพวกข้อมูลเรื่องสารอาหาร ส่วนออกกำลังก็ทำแยกกันเพราะออกแบบคนละไทป์ เราเน้น weight lifting มากกว่า ถ้าเขาเมื่อยเรานวด ถ้าเราหิวเขาจะซื้อ/ทำอะไรให้กิน ผลัดกันแบบนี้มาตลอดตั้งแต่คบกันแล้ว
594
พูดถึงกรุ๊ปเลือด ไปดูสถิติล่าสุด 2022 ในโลกมีกรุ๊ป O เยอะสุด รองมา A ละทำไม B มีหย่อมนึง ส่วน AB ของเรานั้น ไม่เพิ่มขึ้นสักนิดเลยหรอ 555
statista.com/chart/28156/bl…
595
จริง แบบเห็นเขาพยายามอธิบายแล้วงงมาก เหมือนเขาไม่เข้าใจคำว่า “ลา” WFH ไม่ได้เรียกว่าลา อัพเดตงานไม่ได้เรียกว่าลา ทำงานที่บ้านไม่ใช่การลา
ลา คือ ไม่ทำงาน = เวลาส่วนตัว และไม่ควรรบกวนเวลาลาหยุดงานของคนอื่น ถ้าคนที่ลาต้องถูกตามงาน แสดงว่าองค์กรไม่มีวิธีแก้ปัญหาล่วงหน้า twitter.com/_ladyeagle/sta…
596
@mamaiyuhd ใช่ค่ะ คือถ้าใช้เงินตัวเองซื้อ เขาไม่เคยมายุ่งวุ่นวาย แล้วถ้าเวลาถามเรื่องสินค้าเขาก็ตอบดีๆ ด้วย แบบให้ความรู้เพิ่ม
ที่เขาจะไม่ชอบกันคือเรื่องมาขอยืมเงิน (สำหรับเขาเรื่องใหญ่) เพราะถ้าคุณ take responsible ตัวเองได้จะไม่มีคนดูถูก
597
#อาการคลั่งรัก
จากการสำรวจพบว่าคนที่คลั่งรักมากๆ มีอาหารคล้ายคนที่เป็นโรคย่ำคิดย้ำทำ ซึ่งถือว่าใกล้เคียงกับอาการหมกมุ่นที่ “ควบคุมไม่ได้” หากมีมากไปอาจจะทำให้จิตใจว้าวุ่น จนอาจจะเป็นภัยกับตัวเอง เช่น ขาดสมาธิ จดจ่อ หวาดระแวง หึงหวง มีความรู้สึกอยากครอบครองจนแรงกล้า
598
เลือกเรียนสายไหน ถ้าเป็นสิ่งที่รักแต่ไม่ใช่สิ่งที่ตลาดต้องการ = คุณมีความกล้าหาญที่เลือกทำในสิ่งที่รัก และให้ค่ากับมัน ทำเพื่อตัวเอง
มันไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นการเติมเต็มทางจิตใจ ต่อจากนั้นจะต่อยอดหรือหาไรเรียนเพิ่มยังมีโอกาสอีกมาก โลกมีไรให้เรียนรู้อีกเยอะที่อัพเดตได้ตลอดเวลา +
599
จริง ๆ ฉากที่ชอบสุดของ #wednesdaynetflix คือตอนที่ Wednesday เล่น cello ชื่อเพลง Paint It Black จริงๆ มาจากเพลงของวง The Rolling Stones เราชอบนะ ยิ่งเอาเล่นกับ Cello คือเพราะคนละแบบไปเลย
https://t.co/OrCdnVSt9E twitter.com/i/web/status/1…
600
ตัวอย่างการเคารพต่างๆ
• เคารพเวลา คือ การใส่ใจ value เวลาของอีกคน
• เคารพสถานที่ คือ การใส่ใจและทำตามกฏระเบียบของสถานที่นั้นๆ
• เคารพพื้นที่ส่วนตัว คือ การเข้าใจและให้เวลาและระยะห่าง ส่วนบุคคล โดยไม่ไปก้าวก่าย
• เคารพคนรัก คือ การให้พื้นที่ชีวิตส่วนตัว รับฟัง เข้าใจ
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health