351
แล้วเด็กหลายคนมี background ที่ไม่ดีอยู่แล้วในที่นี้คือรู้ตัวว่า “ถูกทิ้ง” บางคนคิดแยกออกไปว่า พ่อแม่จน?เลยให้คนรวย ยิ่งรู้สึกแย่เหมือนโดนถูกขาย
การที่ได้รับรู้ว่ามีพ่อแม่คนที่ 2 มันก็ยังไม่ได้เติมเต็มเขา 100% ว่าพ่อแม่จริงๆ เป็นยังไง ทำไมถึงทิ้งเขาแล้วเขาหาคำตอบไม่ได้ตอนโต
352
Not all goodbyes are bad for you เรื่องบางเรื่องเราเดินออกมา มันอาจจะเป็นจุดจบที่ทำให้เรา..
• ไม่ต้องรอ
• ไม่ต้องหวัง
• ไม่ต้องเจ็บ
• ไม่ต้องเหนื่อย
• ไม่ต้องทน
อย่ากลัวการตัดสินใจถ้าอะไรมันหนักเกินไป อย่าห่วงครส.เขาว่าไม่มีเราเขาอยู่ไม่ได้ ถ้าเขารักเราเขาจะถนอมเราไว้
353
ทำไมเวลาผชพูดเรื่องเกียรติและศักดิ์ศรี ดูเป็นเรื่องยิ่งใหญ่มาก ใครหยามไม่ได้ จะยอมให้ใครก็เป็นเรื่องที่ดูอลังการ+เสียสละ
แต่เวลาผญ.หลายคนที่เขาเสียสละอาชีพการงาน ชีวิตส่วนตัว อิสรภาพ เพื่ออยู่กับคนรักตัวเอง อุ้มท้อง ยอมทนสารพัด กลับไม่เคยได้รับเกียรติเท่าที่เขาให้เกียรติตัวเอง
354
แล้วที่คุยเข้ากันได้กับเอเชียนคือ “อาหาร” (เพราะอ.สอนเรื่องอาหารแล้วมาคุยเรื่องสูตรทำอาหารกัน) เอาจริงๆ เอเชียนนี่เรื่องกินเรื่องใหญ่ เป็นพันธมิตรกันได้ด้วยของกินจริงๆ ยอมรับ 55555
355
นี่ก็เพิ่งรู้ว่าที่เขาบอกเวลานอนให้นับแกะ เพราะการออกเสียงคำว่า “Sheep” ทำให้เราต้องหายใจออก ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะทำงานได้มากกว่า พอนับ one sheep, two sheep, three…. มันคือหารทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจนหลับ
ถ้าอย่างนั้นตอนเราพูดคำที่ออกเสียงใกล้เคียงก็น่าจะมีผลคล้ายกัน?
356
#Fact มีวิจัยเรื่องระยะห่างส่วนบุคคลจนเกิดทฤษฎี Proxemics หรือ อวัจนภาษา
แบ่งออกเป็น 4 ระยะ
• Intimate Distance (0-15cm)
คู่รัก&ครอบครัว
• Personal Distance (45-120cm)
เพื่อน
• Social Distance (1.2-3.6m)
มีมารยาท
• Public Distance (up to 3.6m)
ใช้ในการปราศรัย
(ต่อ)
357
อยากเก่งเรื่องลงทุนหรือเรื่องไหนๆ สิ่งแรกที่ควรมีคือ positive mindset ถ้ามีตรงนี้ได้ ทุกๆ อย่างจะตามมาเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง
• การเรียนรู้
• การรับมือความเสี่ยง
• การ handle กับปัญหา
แล้วมันจะ lead ไปเรื่องการเข้าใจและยอมรับในสิ่งต่างๆ เพราะมันคือการเปิดใจให้ตัวเอง+
358
พ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ตีเด็ก = ไม่มีความสามารถมากพอที่จะรับมือ
บางเรื่องของเด็ก เวลาเกิดปัญหา แล้วตัวเองเป็นผู้ใหญ่กว่าเท่ากับการต้องเอาปัญหามาขบคิดว่าจะช่วยแก้ยังไง จะปล่อยให้เด็กต้องรู้เองไปหมดไม่ได้หรอก ถ้าสื่อสารกับเด็กไม่ได้ในฐานะผปค.ต้องไปแก้ให้ถูกจุด ไม่ใช่โทษแต่เด็ก
359
เท่าที่รู้…
• Most guys consider it an Honor (แนวว่าได้อยู่ในค.ทรงจำแรกของผญ)
• Fulfills a male fantasy (ดูหนังโป๊แล้วคิดว่ามันฟินกว่า)
• Fewer comparisons (ยังไม่มีคู่แข่งเรื่องเซ็กส์)
• Purity and innocence (รู้สึกเฟรช)
• It makes them feel manly (รู้สึกแมนและโปร) twitter.com/psmark1821/sta…
360
ช่วงคุยกับตัวเองเมื่อ 6 ปีที่แล้ว….มันก็ยังเตือนสติได้ตลอดเวลานะ :)
361
ข้อมูลจากม.จุฬาลงกรณราชวิทยาลัย
โดย พระมหาหรรษา ธมฺมหาโส, รศ.ดร.
“พระพุทธเจ้ามิได้มีแง่ลบต่อสตรีแต่ประการใด..มิได้มองว่าสตรีเป็นศัตรูของพรหมจรรย์ ทรงให้พระภิกษุสามารถที่จะเข้าไปปฏิสัมพันธ์กับสตรีได้ แต่ควรมีท่าทีที่ถูกต้องต่อการเข้าไปปฏิสัมพันธ์”
mcu.ac.th/article/detail… twitter.com/kumsaptham/sta…
362
ไกด์พาไปดูสุเหร่า Malé Old Friday สร้างในปี 1658 ละกำแพงทำมาจาก “ประการัง” นี่อึ้งมาก เขาเก็บรักษาไม่ให้โดนน้ำ+แสงแดด เขาเอาบางส่วนมาให้ลองถือละเบาหวอง รอบๆ ก็เป็นสุสาน ข้างในเข้าไม่ได้ แต่เขาตักน้ำจากบ่อ (ศักดิ์สิทธิ์) ให้กินด้วย
เขาบอกว่าปีหน้าที่เกาะจะงดใช้ขวดพลาสติก 100%
363
ส่วนตัวกินเนื้อสัตว์น้อยลง (เน้น ไก่ ปลา) กินผักมากขึ้นเพราะแค่อยากดูแลสุขภาพตัวเองแค่นั้น แต่ก็ลองกินอาหารของวีแกนดูด้วยนะ ก็อร่อยดี
ส่วนตัวกินแต่ผักอย่างเดียวยังไม่ได้ เพราะร่างกายยังต้องการโปรตีนจากสัตว์อยู่ ถึงหาจากพืชได้ก็จริงแต่ยังมีกรดอะมิโนน้อย (ต้องกินในปริมาณเยอะมาก)
364
เราว่าเป็นทุกเจน สังคมไม่ได้เปลี่ยนเท่าไหร่ รุ่นก่อนๆ ก็โดนกดดันว่าต้องมีนั่นมีนี่ถึงได้รับการยอมรับ แต่ในเจนนี้ที่ต่าง มันแค่เรื่องการเข้าถึงข้อมูลและวิธีการในการคิดแล้วแสดงออก
ถ้าในสมัยก่อนการเก็บออมยังเป็นแบบเรียบๆ แต่เดี๋ยวนี้มี competitive market มากขึ้นเลยทำเงินได้ง่ายกว่า twitter.com/milkypxwder/st…
365
@wastedheart_ น้องดูมีความสุข ภูมิใจมาก นี่เข้าใจครส.ตอนได้อะไรที่เราคิดว่ามันแพงสำหรับเราครั้งแรกๆ ได้เลยค่ะ ที่แม่ซื้อให้ เรายังนั่งจับ นั่งเล่นทั้งวัน ทำไมคนต้องคาดหวังว่าทุกคนต้องใช้แบบนั้นแบบนี้ถึงเรียกว่ารวย ว่าสวยไม่รู้ ยุ่งวุ่นวายกับความชอบคนอื่น แล้วมาพ่นไรแย่ๆ ใส่เขา
366
ถ้าเด็กคนนึงเขามีคำถามซ้ำๆ ว่า “ทำไมทำเขาเกิดมาแล้วพ่อแม่ไม่เลี้ยง พอเขาโตแล้วต้องเลี้ยงกลับ”
ผิด?
มีสิทธิ์อะไรที่ไปตราหน้าหรือบอกชีวิตเด็กเหล่านั้นว่า “ไม่ได้ คิดแบบนั้นไม่ได้ มันบาป”
ดีเนาะ มองข้ามความเจ็บปวดของเด็ก มองแต่ตัวเองเสียผลประโยชน์
367
จริงๆ ถ้าเราสนใจอะไรหลายๆ เรื่องรอบตัวจะรู้สึกว่าโลกมันใหญ่มากเกินกว่าจะมีเวลาไปสนใจดราม่าชีวิตคนอื่นที่ไม่ได้มีประโยชน์ไรกับชีวิตเรานะ
24 ชม/วัน มีเวลาให้ตัวเองแทบไม่พอเพราะต้องเจียดให้งานกับนอนไปเกินครึ่งแล้ว เราจะมีเวลาให้ตัวเองสักเท่าไหร่เชียว
368
1. Set objectives
ก่อนเริ่มตัดสินใจทำ ต้องรู้ว่าทำไปเพื่ออะไรก่อน แล้วมันควร specific ไม่ใช่ความอยากเลื่อนลอย เช่น “มีเป้าอยากลดนน.” แต่ไม่มีการ set ให้เคลียร์ว่า จริงๆ ทำเพื่ออะไรเป็นหลัก (สุขภาพ? หุ่น? เข้าสังคม? ประหยัด?)
แล้วต้องมี timeframe ที่ชัดเจน เช่น 1 กก.ใน 1 เดือน
369
ทำไมภาษาไทยยาก:
พ้องเสียง
กัน = กีดขวาง, เพื่อน
กัณฐ์ = คอ
กรรฐ์ = แผลงจาก กัณฐ์
กัณฑ์ = เรื่อง,หมวด,ตอน
กรร = จับ,ถือ
กัลป์ = ยาวนาน
กัณณ์ = หู
กรรณ = แผลงจาก กัณณ์
กันย์ = สาวน้อย
กัญ = แผลงจาก กันย์
กันต์ = ยินดี, ตัด
พ้องรูป
เหมา (เหมา/เห-มา)
สระ (สะ/สะ-หระ)
370
ทำไมเท่าที่เห็นต้องเป็นผู้ชายที่มาบอกมาสอนผญว่าให้คบผชแบบไหนถึงดี
ทั้งๆ ที่คนเรามันก็มีดีและไม่ดี ถึงเจอคนนิสัยดี ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเข้ากันได้ในเรื่องอื่นๆ คนสวยมักเจอผช.ไม่ดี อะไร? ตรรกะอะไร?
พูดเหมือนเจอคนมาแล้วทั้งโลก
371
ไม่ใช่ว่าบ่นไม่ได้เลย แต่มันควรมีลิมิตความยาวที่ไม่ทำร้ายตัวเอง เวลาคนบ่นมากๆ ไม่รู้หรอกว่าสมองกำลังทำให้เราผลิต “เสียงและภาพ” ที่ไม่ต้องการหรือไม่พึงประสงค์ออกมาเรื่อยๆ และจะจดจ่อจนเครียด
หาไรทำให้สบายใจ แล้วค่อยเรียบเรียงคำตอบของ 5W 1H เพื่อหาวิธีแก้จะดีกว่า ฝึกจิตไปด้วย
372
• คนที่จัดการอารมณ์ตัวเองได้ 100% ก็ไม่ใช่คนที่แบบถึงจะโดนใครรุม ชั้นยัง OK คนอื่นอาจมองว่าเขาก็โอเคดี แต่ส่วนใหญ่คือพอเอาออกแล้วก็ต้องรีบเติม เพื่อมารับมือกับ shit things ในแต่ละวันต่อ
373
แล้วในส่วนเซลล์ถ้าเราทำผลงานได้เร็ว+ดี การถูก promote จะเร็วขึ้น คนส่วนใหญ่จะชอบเรียนสาย MBA/การเงิน เพราะยังหางานได้ทั่วโลก ตราบใดที่ยังมีธุรกิจ
สกิลการเข้าสังคม ตอบคำถาม รับฟัง จัดเวลา สำคัญมาก ถ้าจะไปสายนี้เพราะต้องคอยหา connection
ส่วนไทยถ้ามีสกิลจบอินเตอร์มาหางานง่ายกว่า
374
ตอนที่เราเคยพูดเรื่องการลงทุน vs การออมในคลาสตอนเรียนที่นอร์เวย์
จริงๆ ถ้าเราอยู่ในสถานการณ์ที่ประเทศ/ฐานะเราไม่เอื้อด้าน financial support ยังไงก็ต้องหาทางทำทั้ง 2 ให้ได้ แล้วจะเหนื่อยน้อยลงเพราะค่าแรงเราจำกัด เลยต้องเบนเข็มไปที่การบริหารเวลาช่วย
ต่อให้เก็บได้นิดหน่อยก็ตาม+
375
ตัวน้องที่พอโตมาหน่อยตะย้ายไปเกาะบนหลังแม่ แต่ตัวจิ๋วๆ คืออยู่ในกระเป๋าหน้าท้อง เป็นคุณแม่ช่างแบกจริงๆ
อ่านชีวิตน้องเพิ่มเติม: nationalgeographic.com/animals/mammal…
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health