276
ปจดมาร่างกายร่วงมากเมื่อวาน ทำงานเสร็จคือนอนเลย ละทั้งวันคุยกับแฟนแค่ 1 นาทีเพราะเขาโทรมาตอนเราลุกมาดื่มน้ำ เขาถามวันนี้เป็นไงบ้าง บอกเขาแค่ว่าปจดมา
แฟนบอก “เธอนอนต่อเลย ขอให้ดีขึ้นพรุ่งนี้ นอนหลับสนิท sweet dreams นะ”
พอมีแฟนเป็นผญ.เลยจะเข้าใจเรื่องพวกนี้ดี ไม่ต้องอธิบายเยอะ
277
ตอนเราเจอเพื่อนร่วมงานผชคนนึงพูดแบบนี้ นี่ไม่พูดตอบจนนางมาถามว่าเมื่อกี้เข้าใจภาษาอังกฤษที่เขาถามไหม?
นี่เลยบอก “Yes, but just disappointed how you use your English. I’ve never heard it before. It’s just not the way polite ppl use it.”
นางเลยเงียบละมาขอโทษ เดินไปทำเอง twitter.com/scheiss1stworl…
278
อีกครั้งนางมาบอกว่า “เธอ tough ไม่เป็นมิตร”
เลยตอบกลับนิ่งๆ ว่า “ปกติชั้นเป็นมิตรนะ ทุกคนก็พูดกัน ชั้นเป็นพวกให้เกียรติคนที่เขาให้เกียรติ แต่น่าจะแค่เธอมั้งที่ชั้นไม่สนิท ส่วน tough นี่น่าจะมาจาก logic เพราะปกติใช้สมองก่อนทำไร”
ตั้งแต่นั้นนางไม่คุยด้วยอีกเลย 555
279
มีเยอะที่คนขาวแย่ๆ ชอบทำนิสัยแบบนี้ใส่ Asian แต่ถ้าไม่ได้ไปหงอใส่ เถียงกลับในส่สนที่เขากด เขาจะไม่กล้าเท่าไหร่
เพราะบางคนเข้าใจมาว่า Asian เป็นพวก obedient ง่าย แนว educate ว่าตัวเองสูงส่งรู้เยอะนี่เยอะมาก พอเจอคนรู้มากกว่าก็เงียบไปไม่เป็น ถ้าได้ภาษาพูดใส่ได้ตรงๆ นะถ้าเจอแบบนี้
280
พูดถึงกรุ๊ปเลือด ไปดูสถิติล่าสุด 2022 ในโลกมีกรุ๊ป O เยอะสุด รองมา A ละทำไม B มีหย่อมนึง ส่วน AB ของเรานั้น ไม่เพิ่มขึ้นสักนิดเลยหรอ 555
statista.com/chart/28156/bl…
281
ส่วนตัวไม่มีไรจะแนะนำสายงานให้ใคร มีแค่แนะให้ลองทำในสิ่งที่ตัวเองทำได้แค่นั้น ถ้างานมันยังไม่ใช่ก็ค่อยคิดแผนเปลี่ยน เพราะยังไงงานแรกของทุกคนเป็นประสบการณ์ ถ้าอยู่ที่นั้นๆ ไป 2 ปีแล้วยังไม่รุ่งให้ขยับขยายออกมา หางานที่ดีกว่าแล้วมันจะง่ายขึ้น แต่ก่อนนั้นให้ทำความรู้จักตัวเองให้มาก
282
เวลาใครแนะนำว่างานไหนดี etc. เอาจริงๆ มันไม่ได้ว่าดีสำหรับทุกคน มันอยู่ที่ condition หลายๆ อย่างที่แต่ละคนทำ/รับได้ รวมทั้งสกิลและทัศนคติต่องาน
ชีวิตมันเป็น journey ทุกการเปลี่ยนแปลงมันให้อะไรเสมอ วันนี้มันใช่ อีกหน่อยอาจจะไม่ก็ได้ ยิ่งแวดวงธุรกิจมี up & down เสมอ
283
สรุปหนังสือ ‘Noise’ ซึ่งในที่นี้เป็น 1 ในผลกระทบของการตัดสินใจของมนุษย์ที่แยกมานอกจาก “อคติ”
เมนหลักเขาเลยจะสื่อว่า “ไม่ให้ยึดติดกับความคิดของตัวเอง” เพราะการตัดสินใจมักมี error อยู่ ค.คิดของมนุษย์เลยไม่ได้ถูกต้องไปหมดทุกอย่าง เกิดได้ในหลายสายงานที่เราอาจคิดว่าเขาทำถูกต้องแล้ว+
284
แฟนก็เป็นคนที่แบบถ้าทำอะไรด้วยกันแล้วเริ่มทะเลาะกันบ่อย เขาจะหยุดทำเลย เพราะเขาบอกเขาไม่อยากเสียเราไป ถ้าอะไรที่ทำด้วยกันแล้วไม่มีความสุขเราทั้งคู่ควรหยุด อย่าไปฝืน
เพราะเขาไม่ได้อยากเอาชนะเรา เขายังอยากมีเราอยู่เสมอ สิ่งที่ควรทำคือคุยปรับกัน อย่าเอาชนะกัน
285
ถ้าโกรธกันอย่าให้มันนาน อย่าเงียบเลี่ยงไม่คุย เอาแค่ไป put yourself together ก่อน ค่อยมาคุยกันใหม่ พยายามหาทางออกด้วยกัน
เรากับเขาเลยไม่ได้เชิงว่าต้องมีใครคนใดคนนึงยอมกันเพราะมันไม่ได้แข่งกัน แต่จะต้องมานั่งฟังค.คิดของอีกคนมากกว่าว่าทำไม/อะไรที่ทำให้เราแสดงออกแบบนี้แล้วหาทางแก้
286
รักอย่างเดียวไม่ได้หรอก มันต้องมีเหตุผลเข้ามาด้วย แล้วในเหตุผลก็ต้องมี solution ลึกไปอีก มีแผน A B C ถ้ามันไม่เวิร์ค
เมื่อก่อนไม่เคยคิด เลยยอมๆ ไป แต่พอโตขึ้นแล้ว เราตั้งระบบใหม่และ priority ใหม่ อะไรคอนโทรลได้ไม่ได้ แก้ได้ไหม ถ้าไม่ได้เราไม่ควรอยู่ด้วยกัน เพราะจะไม่มีค.สุข
287
แฟนเป็นคนที่ strong มากนะถึงจะเกิดไรแย่ๆ กับเขา แต่เขาชอบมาบอกว่าเราเก่งกว่าแต่เราว่าไม่
ครั้งนึงเขาเคยเล่าเรื่องอดีตแย่ๆ ให้ฟังแล้วบอกกับเราว่า “ชั้นจะไม่ยอมให้เรื่องในอดีตมันพังชีวิตชั้น” เราฟังเงียบๆ เขาไม่รู้หรอกว่าเขา inspired เราตั้งแต่วันนั้น คำพูดที่ทำให้เราลองฉุกคิด+
288
ช่วงนั้นเรายังเป็น depression อยู่เลยไม่ได้มีแรงจูงใจจะทำไรมากหรอก (เพราะร้องไห้ง่ายตลอด) แต่หลังจากที่เขาพูดทำไมดูเหมือนมันง่าย ทั้งๆ ที่เรื่องที่เกิดกับเขาก็หนัก
เราก็เริ่ม observe เขาเงียบๆ ตามสไตล์เรา แค่อยากรู้ว่าถ้าอยากหัวเราะแล้วปล่อยวางอะไรไปง่ายๆ แบบเขาควรทำยังไง? +
289
เริ่มจากเห็นเขาทุกวันใช้เวลากับคนที่รักเขา มีไรก็พูดออกมา ชอบไม่ชอบอะไร ทำไรโดยเอา priority ตัวเองเป็นหลัก ถ้าอะไรที่รู้ว่าเขาไม่โอเค เขา say no ทันที พอถามเขารู้สึกแย่ไหมบางทีปฎิเสธอะไรไป เขาบอก “บางครั้งรู้สึกแย่บ้าง แต่ชั้นไม่อยากให้มัน go on ไปเรื่อยๆ แล้วชั้นรู้สึกแย่ลง” +
290
ทุกวันนี้กลายเป็นคนทำไรพลาด หรือ นึกไปถึงเรื่องอะไรแย่ๆ แล้วหัวเราะได้ ไม่ใช่เพราะเราทำให้มันตลก แต่หลักๆ เพราะเรา “ยอมรับแล้วโอบกอดมันได้” แบบที่แฟนบอกไว้ว่า
“มันเป็นส่วนนึงที่ทำให้เราเป็นเราทุกวันนี้ อย่ากลัวที่จะเจอเรื่องเจ็บปวด แต่ให้แข็งแรงมากพอที่จะจัดการกับมันได้”
:)
291
คนนึงที่รักและห่วงคนดูแบบจริงๆ คือเบเบ้ เขาพยายามเข้าทุกวงการแล้ว แบบหาข้ออ้างไม่ได้ ไม่ว่าจะกิน นอน ทำงาน ดู TV คือเบ้ปรับมาให้หมดแล้ว 55555
เหมือนได้ยินเสียง “ไม่ต้องรักเบ้แต่ขอให้รักตัวเองนะคะ”
292
เอ็นดู๊..เอ็นดูคู่นี้ น้องเวลาฟังก็แบบตั่งใจมาก มองไม่ละสายตา ส่วนคนพี่ก็แบบกอดรัดตลอด
293
ในประเทศอื่นตื่นมาไม่อาบน้ำเป็นเรื่องปกติ แต่…
• เขาอาบน้ำก่อนนอน อากาศเย็น นอนไม่มีเหงื่อ ตื่นมาแค่ล้างหน้า แปรงฟัน
ในไทยก็ทำได้ ถ้านอนในห้องแอร์/ที่เย็นๆ แล้วอาบก่อนนอน
**แต่ถ้านอนมีเหงื่อเยอะแนะนำให้อาบจะดีกว่า บางคนอาบเพราะต้องการให้ตื่นตัว
ละไม่ควรทักเรื่องไม่อาบน้ำ
294
พอสังคมไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เอื้อในการสอนเด็กๆ ให้รู้จักและคุณค่าของสิ่งมีชีวิตอื่นๆ รู้จักคุณค่าธรรมชาติ รู้จักแค่เรื่องเงินๆ ทองๆ เอาศาสนามาครอบให้รู้สึกดีที่มีอะไรยึด
ไม่แปลกใจหรอกถ้าแค่ชีวิตหมาแมวจะฆ่าโดยไม่รู้สึกอะไร ยิ่งกับชีวิตคนด้วยกันเองไม่ต้องพูดถึง
295
ทำยังไงให้ดูเป็นคนน่าเชื่อถือ?
จริงๆ แค่ ‘พูดแล้วทำ’ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เวลาทำไม่ต้องรอให้คนมาเห็น ตั้งใจอะไรแล้วทำเลย เวลาคนฉลาดจะเชื่ออะไร มันจะมีเซ้นส์ในการสังเกตเห็นแล้วคิดได้เอง
ถ้าใครบอกว่า ‘ต้องมีเงิน คนถึงเชื่อ’ คนที่เชื่อแบบนั้นส่วนใหญ่ตัดสินคนง่าย ไม่ทันคิด
296
ความน่าเชื่อถือมันมาจาก routine และวินัยของคนๆ นั้น คนที่ประสบความสำเร็จหรือเชื่อถือได้ มันก็มาจาก pattern ของ “การลงมือทำต่อเนื่อง” อาศัยความอดทน
คนที่เชื่อในสิ่งที่ฟังหรือตาเห็นอย่างเดียวจะยังคงมีอคติอยู่ เพราะ choice มันแคบ จะเชื่อที่ผลลัพธ์ แต่ไม่ดูที่ process
297
เวลาบ่นว่ากระทบเอกชน ใดๆ ก็กระทบหมดล่ะเพราะ cost แบกมากขึ้น แต่ที่แปลกคือภาคเศรษฐกิจ+ธนาคารรู้อยู่แล้วว่าพื้นฐานการลงทุนมีเงินเฟ้อเพิ่มขึ้นทุกปี ไม่ใช่เพิ่งมี แต่ก็ไม่ได้ปรับฐานเงินเดือนอะไรมากี่ปี พอวันนึงเงินเฟ้อมันปรับตัวทะลุเพดาน อะไรที่ไม่เคยได้ปรับมันก็แค่เห็นชัดแค่นั้น twitter.com/TonsTweetings/…
298
น่าเบื่อนะคนที่ชอบออกมาพูดเรืองเศรษฐกิจแนวว่า “กระทบนายจ้าง 100%” ละพยายามทำเหมือนเก่งด้านการวิเคราะห์เศรษฐกิจ
แต่กลับไม่ยอมเข้าใจพื้นฐานเรื่องเงินเฟ้อและการปรับฐานเงินเดือนของคนในประเทศ มองแต่นายทุนเสียเปรียบ ชอบกดให้คนได้ค่าแรงต่ำๆ เพื่อดึงดูดนายทุนต่างชาติ
โถอี….
299
1) ปกติร่างกายคนเราในช่วงอายุ 25 ไปจะ less active ลงเพราะพฤติกรรมในการขยับออกกำลังไม่เท่ากับตอนเป็นเด็กและวัยรุ่น
2) ที่ระบบการเผาผลาญทำงานลดลงเพราะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงด้วย ถ้าไม่คงไว้จากการออกกำลัง+คุมลักษณะอาหารที่ทาน ยังไงก็นน.ขึ้น
3) นน.เพิ่มขึ้นทุกปีเฉลี่ย 1-2 กก.อยู่แล้ว twitter.com/knhomphing/sta…
300
คนอื่นคิดว่าแฟนเป็นฝรั่งแล้วเขาต้องชอบ skinship แน่ๆ ใช้ไม่ได้กับแฟนเรานะ เวลาอยู่ข้างนอกจะจับมือทีเดี๋ยวนาฬิกามันไม่นับก้าว เดี๋ยวสูบบุหรี่ เดี๋ยวโบกมือทักทายคนอื่น etc. แล้วเดินกันเหมือนคู่เพื่อนมากกว่า แรกๆ ก็นอยๆ เรื่อง personal distance หลังๆ เราเลยปล่อย จนวันนึงมาถามตรงๆ +
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health