451
ทำไมเท่าที่เห็นต้องเป็นผู้ชายที่มาบอกมาสอนผญว่าให้คบผชแบบไหนถึงดี
ทั้งๆ ที่คนเรามันก็มีดีและไม่ดี ถึงเจอคนนิสัยดี ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเข้ากันได้ในเรื่องอื่นๆ คนสวยมักเจอผช.ไม่ดี อะไร? ตรรกะอะไร?
พูดเหมือนเจอคนมาแล้วทั้งโลก
452
• เรียนรู้ในการ Say No
อะไรที่ไม่ใช่ต่อให้ดีแค่ไหน = ไม่เหมาะกับตัวเอง ก็แค่ไม่เอา สร้าง boundary ให้ตัวเอง รู้ limit ว่าตัวเองรับได้แค่ไหน
• เราต่างคอนโทรลตัวเองได้ แต่มักจะคอนโทรลคนอื่น/สิ่งอื่นไม่ได้ ให้ปรับโฟกัสมาที่ตัวเอง
Energy บวกมาจาก สุขภาพกาย+ใจ ตัวเองเป็นหลัก twitter.com/frxnswq/status…
453
จากที่เราเคยทวิตไปว่าปัจจัยหลักๆ ในชีวิตเรา มันมีทั้งสิ่งที่ควบคุมได้/ไม่ได้ เราต้องยึดติดความเป็นจริงก่อนว่า “วงจรการเปลี่ยนแปลง” เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา อย่าพยายามยึดติดสิ่งไหน แต่ให้ปรับตัวให้เป็น ทุกอย่างใช้เวลาและค.อดทน ทุกการเปลี่ยนแปลงมีผลของมัน อย่าเน้นแต่ผลลัพธ์+ twitter.com/imagination_na…
454
นั่งขำจนจะสำลัก 55555 #เอาไว้เล่นกับเพื่อนได้นะ
twitter.com/HumansNoContex…
455
ละเรื่องใจดีนางจะบอกว่า…
“Don’t be too kind to these people. They don’t deserve to be better sometimes. Because they don’t want to do anything for themselves. Even you try hard to help, they appreciate nothing. They’ll only use you as their convenience.”
คือเลิกเสียเวลาไปเลย
456
เพราะไข่หรือสีของนีกล่าพวกนี้จะเป็นสีดำ/สีเข้ม (มีบางคนไปบูลลี่ว่าน้อง racist) แต่จริงๆ เป็นธรรมชาติเขาเพราะอยู่ในที่ๆ มีแสง นอกจากนี้สีอื่นอย่างสีแดง/เขียว (สีสว่าง) น้องจะพยายามกัดเพื่อเช็คว่ากินได้ไหม
457
7. Review it’s success against the original objectives
ต้องประเมินตัวเอง (สำคัญมาก) เพราะเป็นการสร้าง motivation ในครั้งต่อๆ ไป ให้รางวัลและคำชมกับตัวเอง ถ้ายังไม่สำเร็จทั้งหมด **อย่าเบลมตัวเอง** ให้นึกเสมอว่า เราขยับขึ้นมาทีละนิด ยังดีกว่าไม่ทำไรเลย ค่อยทำให้ดีขึ้นครั้งต่อไป
458
• รักษาสุขภาพตัวเองเป็นหลัก
• ลงทุนกับตัวเองให้มาก เพราะงานเปลี่ยนรูปแบบของมันไปเรื่อยๆ
• ปล่อยวางให้เป็น ไม่จำเป็นต้องชนกับทุกคน
• คิดก่อนพูดและทำ ทุกการกระทำมีผลตามมาเสมอ
• ฝึกเป็นคนตั้งคำถามให้เยอะ ได้ไม่เชื่ออะไรง่ายๆ อะไรทำเองได้ก็ทำ
• กินให้อิ่ม นอนให้หลับ twitter.com/Eaaaw/status/1…
459
กลับมาต้องเจอเราอยู่บ้าน ไปไหนก็ต้องรายงาน พอเราไม่อยู่สิ่งที่คิดถึงคือเสียงเดินกับกดคีย์บอร์ด? พอพูดก็ไม่ฟังหาว่าเราคุ้ยปัญหา (เพราะมันไม่เคยถูกแก้) เขาบอกคิดเองไม่เป็น ไม่ชินเพราะอยู่คนเดียวมาตลอด ต้องให้เราสั่ง
คือถ้าไม่พร้อมจะมี relationship อย่ามีแต่ต้นเพื่อสนองตัวเอง
460
อ่านเพิ่มเติม:
🇬🇧 nationalgeographic.com/magazine/artic…
🇹🇭 ngthai.com/science/10467/…
461
• อารมณ์ขันร้ายๆ
• ทำตัวเหมือนมีปัญหากับคนอื่นแต่จริงๆ มโนไปเอง
• ขี้อิจฉา
• ชอบโยนสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบให้คนอื่น
• ต่อหน้าอย่าง ลับหลังอย่าง
• มีปัญหากับเขา แต่ไม่คุยกับเขาตรงๆ ใช้วิธีแซะบนโซเชียล
อันนี้เป็น Test ให้ลองสำรวจตัวเองเพิ่ม 👇🏻
psyev.com/tests/passive-…
462
Consider all decision options
พอรวบรวมทางแก้ได้หมดแล้ว ค่อยๆ ตัดส่วนที่เป็นไปได้ยากออกไปก่อน เลือก most possible option ก่อน อะไรที่เราทำได้ตอนนี้บ้าง แล้วถึงจะค่อยๆ ไต่ไป option ที่ยากขึ้น เพราะบางครั้งเรามี resource ไม่พร้อม ต้องใช้เวลารวบรวม เช่น ยังไม่มีเงินหาเทรนเนอร์ etc.
463
ส่วนตัวเราชอบ Technology นะ แต่บางอย่างเรามามันก้าวเร็วเกินไป แล้วก้าวข้ามเรื่องที่ยังสำคัญในความเป็นมนุษย์ ก้าวข้ามธรรมชาติ
ไม่รู้สิ ยิ่งอะไรๆ ที่ยิ่งเปลี่ยนแปลงเร็ว ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะ collapse โดยเฉพาะเรื่องจิตใจ ที่มันละเอียดอ่อน และ ‘Take time’ ในการบ่มเพาะประสบการณ์ชีวิต
464
เขาอธิบายการทำงานของสมองในส่วนต่างๆ แบบชัดดี โดยเฉพาะการเขื่อมต่อสัญญาณระบบไฟฟ้า
ทำให้นึกถึงภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) ที่เวลาเครียด/พักผ่อนน้อย/อยู่กับหน้าจอนาน ทำให้การเชื่อมต่อข้อมูลสัญญาณไฟฟ้าระหว่างเซลล์ของระบบประสาทเสียสมดุล สมองจะทำงานแย่ลง
465
ถ้าโกรธกันอย่าให้มันนาน อย่าเงียบเลี่ยงไม่คุย เอาแค่ไป put yourself together ก่อน ค่อยมาคุยกันใหม่ พยายามหาทางออกด้วยกัน
เรากับเขาเลยไม่ได้เชิงว่าต้องมีใครคนใดคนนึงยอมกันเพราะมันไม่ได้แข่งกัน แต่จะต้องมานั่งฟังค.คิดของอีกคนมากกว่าว่าทำไม/อะไรที่ทำให้เราแสดงออกแบบนี้แล้วหาทางแก้
466
สอนเด็กน้อยที่เป็น ADHD วันนี้ อึ้งมากที่เขาจำแผนที่โลกกับธงชาติได้เกือบหมด 👏🏻 เอาจริงๆ น้องอาจจะเรียนวิชาอื่นไม่เก่ง แต่เรียนภูมิศาสตร์เก่งมาก ดูเขาพราวมากเวลาคุยเรื่องนี้ คนเรามีค.ฉลาดต่างกัน
วันนี้น้องบอก “พี่กินไรยัง เดี๋ยวหนูทำไรให้กิน” (ถือขนมปังกับไอติมมา 😂) twitter.com/i/web/status/1…
467
ถ้าคิดว่า “เวลาทุกคนมีเท่ากันนี่ไม่ใช่” เวลาชีวิตยังไม่เท่ากันเลย เวลา = ทรัพย์ ยิ่งมีเวลามาก ยิ่งใช้ประโยชน์/ทำอะไรให้ตัวเองได้เยอะ
คนที่ทำแต่งานจนไม่มีเวลามีแต่ผลเสียมากกว่าผลดี คนเลยยอมจ่ายเงินเพื่อซื้อเวลา ไม่ว่าจะสุขภาพ การงาน การเงิน เรื่องพวกนี้มีอยู่รอบตัวไม่ต้องดูไกล
468
เห็นรูปเบื้องหลังละ เอ็นดู๊ 55555 #wednesdaynetflix
469
อันนี้จากสายงานตัวเองบวกกับที่ได้คุยกับหลายชาติที่ย้ายไปทำงานหลายประเทศนะ จะมีส่วนที่คล้ายๆ กันในเรื่องพวกนี้ บางคนใช้ headhunter ช่วย บางคนแต่งงานแล้วเปลี่ยนนามสกุลเป็นคนที่นั่นก็มีที่ถูกเรียกง่ายขึ้น แต่หลักๆ ควรศึกษาตลาดงานก่อนเพื่อแพลน ถ้าได้งานให้ทำไปก่อนให้มี exp. ค่อยย้าย
470
@Yalbcy ตอนที่เห็น ก่อนหน้าได้มีการพูดคุย แชร์ประสบการณ์แล้วอยู่สถานที่เดียวกันไหมคะ ถ้าใช่ก็มีเหตุผลอื่นรองรับได้อีกค่ะ เช่น การได้รับคลื่นแม่เหล็ก สารพิษ ในสถานที่นั้นๆ การเกิดภาวะอุปทานหมู่ (mass hysteria) เป็นต้นค่ะ
bbc.com/thai/internati…
471
ดู #RecordofRagnarok พระศากยมุนี (บุดด้า) มาอย่างชิล พร้อมเสื้อประจำปีนักษัตร 🐰 มีมนุษย์พร้อมปกป้อง แบบอย่าดูถูกแรงสาวก 5555 ละคนพากย์เสียงเดียวกับ Gojo Satoru
472
นอกจากที้ว่ามา ยังมีผลวิจัยที่พูดถึง “พฤติกรรมการสร้างพื้นที่ส่วนตัวมาจากการทำงานของสมอง” คือ เซลล์ประสาททำงานแบบเรดาห์ พอทำงานหนักมากก็จะทำให้การเคลื่อนไหวเราเปลี่ยนไปแบบ auto พอไม่ปลอดภัยก็จะหาที่หลบมุมเกิด เป็น Self protection เลยได้ค.เห็นว่ามนุษย์ลึกๆ ต้องการพื้นที่ส่วนตัว+
473
รู้สึก Perspective ตัวเองตอนนี้เปลี่ยนไปอีกแล้ว positivity & good energy มีมากขึ้นไปอีก แบบพร้อม Handle ทุกปัญหา + พร้อมเทง่ายขึ้นด้วย ❤️😂
475
@notyourjorjor ไม่ตั้งคำถามด้วยค่ะ ไม่แปลกใจถ้าเสียงเกษตรกรไทยไปไม่ถึง จริงๆ ต้องเอาคนในพื้นที่จริงมาบริหาร ยอ่งคลุกคลียิ่งเห็นปัญหา แต่ปัจจุบันแกมีแต่ personal distance แบบ World zone
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health