226
40代の今だからわかる。リスクを最小限にするためには『自分にできないことはしない』関係性を悪くしないためにも、相手には過度な期待をさせないことです。
227
自己肯定感を高めるために「しないこと」➓選
①自分を責めない
②人と比較しない
③感情を無視しない
④欠点に執着しない
⑤自分に冷たくしない
⑥完全主義に縛らない
⑦意見や価値を抑えない
⑧他人の評価で定義しない
⑨否定的な声に耳を傾けない
⑩
自信を築くために一番大切な⑩はプロフです
228
【重要】セロトニンのすごい効果
いつもワクワク
ストレスが軽減
注意力が高まる
記憶の定着する
学習能力の向上
集中力がアップ
積極的に行動！
幸せな気持ちに
ポジティブ思考
活気が出てくる
モチベが上がる
方法4選と固定ツイートには人間関係のコツも残してあります。
229
40代の今だからわかる。自信がある人の特徴「楽をするより楽しむ」「完璧をもとめず完了させる」「まわりに流されるのでなく巻き込む」「意識は高いけどプライドは低い」「失敗が終了ではなく始まりと思う」大切なのはポジティブ思考で前を向き進めるかどうか。素敵なチャップリンの名言はリプ欄です。
230
40代でわかった自己肯定感の上がる習慣。「1日10分のひとり時間」「他人軸ではなく自分軸」「複数の収入源をつくる」「自然で心を解放」「スキマ時間の読書」「1日7時間以上の睡眠」「やらない事を決める」「おもいっきり泣いてみる」「自分から挨拶する」最後にプロフにある３つの魔法言葉を届けます
231
自己肯定感が高い人の9割は『自分の普通と相手の普通は違う』と理解できる人です。どんなに自信のある意見でも「相手は違うかも？」という視点でチェック。価値観の押し付けをやめると、人間関係が驚くほどに好転します。あっ！と驚く、アドラー心理学の最高峰の解決策はリプ欄で詳しく解説します。↓
232
渡辺直美さんの人生が凄すぎる。10代のころは「自分に自信がない」「人と比較する」「ネガティブ思考」さらに、３つ受けた高校受験に失敗。でも、夢のためにすぐ頭を切り替え芸人の道へ。その後は、26歳でニューヨーク短期留学、34歳で日本と世界で活躍。誰もが憧れる直美さんの究極の名言は・・・… twitter.com/i/web/status/1…
233
人間関係のストレスを解消したい人は、心ない言葉はうまく受け流すとラクになれます。「逆らわない」「真に受けない」「客観視する」の3つ。マジメで周りに気をつかう人ほど、周囲の声を真正面から受け止めてしまう。誰かの心ない一言に傷つきそうになったらプロフの言葉で心を軽くしてほしいです。
234
幸せになるために捨てると楽になること。➊人との比較する➋いつかという考え方➌不要なプライド➍嫉妬する心➎言い訳をする➏不平不満を言う➐相手をコントロールすること➑過去の執着➒他人への期待。ありのままの自分を受け入れていくことで勇気がわく。これで楽になった➓番目はプロフに置きました
235
「もう、ムリ…」と感じたら、責任より何より自分を大切にしたい。辛いときは頼っていいし、全てを投げ出したっていい。なんなら、逃げる選択だってアリよりのアリ。自分を守れるのは他人ではなく自分だけ。心が壊れてからでは取り返しがつかない。『どうか自分を大切に』プロフの言葉を届けたいです。
236
【危険】我慢するの人の9割は、「何事も一人で抱え込む」「常にストレスがある」「頼み事は断れない」他人のために自分を犠牲にしている人。でも、『我慢強い＝無限に我慢』できるという訳ではない。どうか自分自身も大切に。精神的・肉体的に辛くならないように、息抜き方法をプロフに置きました。
237
あ、あの...いい歳してお恥ずかしいのですが、本日50歳の誕生日を迎えました。Twitter始めて2年以上。多くの出会いに日々感謝しています。優しい方からの「いいね」は泣いて喜びます。ちなみにTwitter社からの計らいで、本日のみプロフィールが特別仕様になっています。ぜひ、覗いてみてくださいね♡
238
受付勤務8年。8000人以上対応して感じたのは、魅力のある人は『笑顔』が9割。笑うことで「ストレス解消」「免疫力アップ」「美肌効果」「不眠解消」「鎮痛効果」「うつ克服」「血行促進」 「脳の働きを活発」「筋力アップ」「幸福度アップ」無料で出来る健康法。ステキな笑顔をつくるコツはリプ欄です
239
受付8年経験。いろいろな人を見て感じたこと。「不機嫌な人」は人生損していることが多い。自分にも経験があり、奥の心理は「察してほしい」です。これを相手に求めても無理なことがわかりました。幸せな人は他人軸ではなく自分軸。プロフの言葉で心穏やかに。自分の機嫌は自分でとりたいものです。
240
自分に対して完璧を求める人が多すぎる。「責任感が強い」「妥協できない」「他人の評価がきになる」「理想が高い」「失敗することが怖い」何事も全力で頑張りすぎるため、人一倍疲れやすいって特徴。でも、心も身体も疲れてしまうよね。今スグに『完璧主義から脱出する方法』をリプ欄でまとめました。
241
２回の転職で気づいた人間関係の秘訣。「笑顔であいさつをする」「周囲をよく観察する」「とにかくメモをとる」「言われたことを素直にやる」「相手から聞かれるまでは自分の話はしない」これを徹底できると印象がかなり良かったので、参考にしてみてください。
242
9割の人は実践していないけど、自分軸になる方法はシンプルです。「楽しい！を優先」「毎日１つ嫌なことは断る」「本当の気持ちを尋ねてみる」「意見はハッキリ伝える」「認められたい⇒やりたいで」これを意識するれば、1週間で変われる。もし、自分の行動が不安になったら、プロフの言葉は最強です
243
気をつけて。心優しい人ほど傷つきやすい。「つねに相手ファースト」「話はいつも全力できく」「どんな人でも平等」「気くばり上手」「見返りをもとめない」一緒にいると心がなごむ人。でも、他人に気をつかい過ぎて、自分が疲れ果てていませんか。心を軽くしたい人へプロフにある言葉を届けたいです。
244
GACKTさんの『知識は誰にも奪われることのない財産』が響く。ついついラクな道を選んでいた20代。知らない、分からない、できない、で片付けるのではなく、常に「知識のアップデート」を心がけたことで、40代はプロフの人生。年齢関係なく挑戦することで人生は好転できる。参考になった彼の驚きの行動… twitter.com/i/web/status/1…
245
【まとめ】
運がいいと感じる特徴
①いつも明るい笑顔
②スキル磨きの天才
③小さいことも感謝
④めざす目標がある
⑤適度にリフレッシュ
⑥仕事も遊びも全力で
⑦チャンスを逃さない
⑧常に行動をしている
⑨「できる」と信じる
⑩めっちゃ仲間は大事
プロフ言葉で適度な余裕をもっている人です。
246
50代。
人間関係がしんどいときの対処法❺選
①ムリに好かれようとしない
②「NO」 はしっかり伝える
③関りは最小限にしてみる！
④他人のことを考えすぎない
⑤相手の言葉を深読みしない
人に振り回される時間はもったいない。でも、「イラっと」したときは、プロフの魔法の言葉は超オススメです
247
受付8年。
めちゃ好感度が高い人の特徴
さわやかな笑顔
さりげない気遣い
相手に感謝ができる
立ち振る舞いがキレイ
きちんと挨拶ができる
身だしなみが整っている
コミュニケーション能力が高い
周囲のアドバイスを受け入れられる
運を引き寄せるのは自分次第。人生好転させる行動は固定ツイです
248
40代になって気づいたこと。「人からどう思われているか」を気にしなくなると人生楽に生きれるように。合わない人にあわせても自分が辛くなるだけ。ただいい人になりたい、嫌われたくないだけだった。他人に振り回されていたら満足する人生なんて過ごせない。ステキに輝く名言をリプ欄に残しました。
249
40代の今だからわかる。「お金」とは欲との向き合い方。「健康」とは生活の乱れ。「失敗」とは成長する楽しみ。「愛」とは自分より大切なもの。「夢」とは生きる楽しみ。「命」とは時間の尊さ。経験すればするほど深さが増し心豊かになってくる。人生一度きり。プロフの最初の言葉で過ごしていきたい。
250
『幸せな自分』より『不幸な自分』をイメージするとフワッとした幸せな状態が明確になってきます。やり方は簡単。自分がなりたくない状態を設定して、反転させてみてください。「常にイライラしている⇒常に機嫌がいい。いつも笑顔で過ごす」「人を信用しない⇒人を信じることができる」さらに↓
【思考が9割】人生好転させるマインドを発信｜職場の人間関係に悩む▷脱サラしてフリーランスに転身｜ブログで身につけたライティングスキルが仕事に｜SNS運用代行、個別コンサルティング｜50代からは好きな仕事で『遊ぶように生きます！』お仕事のご依頼＆ご相談はお気軽にDMまで☆