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【明日、明後日は爆弾低気圧】
6/5、6/6はほんまにしんどいと思います。
全国的に爆発的に気圧が下がり、普段から影響受けやすい人もそうでない人もだいたい皆しんどい。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・潔く諦める
です。
#全部気圧のせい
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【気圧低下で不調出る人の本番は明日！】
明日4/15がここ数日では1番ガッツリ気圧下がります。
これはめちゃくちゃしんどいと思います。
特に新年度で忙しく、気も張ってて、週末にドッと疲れも出やすい時です。
お願いなので、自分のためにも無理せず、今日は早く寝て下さい。
#全部気圧のせい
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【とうもろこしのヒゲは捨てないでー！】
とうもろこしのヒゲは、生薬として使われるほど有能。
色の綺麗なところだけ使うようにして、軽く炒めてひげ茶にしても良し、とうもろこしご飯に細かく切って入れても良し、素揚げにしても良し、スープに入れても良しと万能ですよ！
むくみにも良いですよ＾＾
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します…。
明日の満月と連日の気圧の低下に体クタクタやんね。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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【気圧ドーン落ちるで！】
今日1/26、明日1/27は全国的に気圧ドーンと落ちる予報。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人はマイペースに、この2日生き抜こう。
特にご飯には気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べようね。
無理するんと夜更かしと体冷やしたらアカン。
#全部気圧のせい
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今日7/3は
『満月＋爆弾低気圧＋ブルーマンデー』。
この３つが重なっています。
これは本当にしんどいはず。
毎日の蒸し暑さに心身共にクタクタな人も多いと思います。
出来るだけ無理せず、穏やかに過ごして下さい。
退路を確保して、まず今日1日を生き抜こう。
#全部低気圧と満月と月曜日のせい
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もうすぐ旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんも安心して食べれます。
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あ、あの…明後日の気圧がとんでもないことになってますが？(´；Д；`)
皆さん、今のうちから気圧下がる心の準備しといて下さいね。
あとは
睡眠はしっかり
疲れやストレスは溜めない
あっさりした味付けの温かいものを食べる
脂っこい、味付けの濃い、甘い、冷たいものは控えめに
やれることやろう。
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【⚠︎底なし爆弾低気圧⚠︎】
ここから底が見えない爆弾気圧低下…。
この下がり方は、絶望的にしんどいと思うねん。
そろそろ頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出とうと思う…。
ほんま無理したらアカン。
今日は退路を確保して、いつでも撤退出来る心の準備を。
#全部気圧のせい
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えっ！
3/4は
【⚠︎⚠︎⚠︎全国超絶爆弾低気圧⚠︎⚠︎⚠︎】
気圧の変化に敏感な人も、普段は割と平気な人も明日はまぁしんどいでしょうね…。
朝起きた瞬間からしんどい覚悟はしつつ、、今日はもう早く寝よう！
間違っても今からドラマ見たり、ゲームしちゃダメだかんねっ！
#全部気圧のせい
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【明日9/2は台風と満月重なるよ！】
今回台風は直撃はしないものの、周りにもかなりの影響出ると思います。
そして満月。
普段から台風や満月でしんどくなる人は、いつも以上にしんどい⚠︎
今からできる事は夕食をあっさり、冷やさず、早めに寝るです。
満月＋台風は覚悟…。
#全部台風と満月のせい
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【気圧ガッツリ下がるよー！】
今日11/12は全国的に気圧が下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなどの不調が朝から出ている人も多いと思います。
週末が近づいてきて、疲れもストレスも出やすい時です。
無理せずに、マイペースにいこうね。
#全部気圧のせい
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧爆発的に低下します…。
しかもちょっとひんやりしとうね。
朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出とうと思う…。
気圧と戦っても勝てへんから、お休みの人は無理せず、冷やしたらアカンよ。
まず今日を生きよう。
#全部気圧のせい
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さくらんぼは高っけぇよ！って人！！
アメリカンチェリーもめっちゃ有能です✳︎
①動脈硬化を予防
②疲労回復
③目の疲れ、かすみ目の改善
④便秘の改善
⑤アレルギー症状の緩和
⑥不眠の改善
⑦老化防止
などの働きがあります。
春のイチゴの代わりに梅雨〜初夏はアメリカンチェリーがオススメです！
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【不安や心配な時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や心配、ソワソワする人にもオススメ。
地震の不安が少しでも軽減しますように。
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【新月＋爆弾低気圧が重なる！】
1/22は新月＋全国的に爆発的に気圧が下がり、めっちゃしんどい1日になると思います。
しかもその低気圧は翌日まで。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・冷やさない
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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【低気圧対策！】
①ストレスや疲れを溜め過ぎない
②深呼吸を心がける
③睡眠をしっかりとる
④お風呂にゆっくりつかる
⑤朝から太陽の光を浴びる
⑥ストレッチで血行を良くする
⑦体を冷やさない
⑧酔い止め薬を飲む
⑨「内関」のツボを押す
⑩万策尽きたら諦める
無理をしない事が大切です☺︎
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【⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。
頭痛、肩こり、ダルさ、眠気、不安感など出てしんどいと思います。
まず今日1日を無理せず、自分を大切に。
今日は省エネでね。
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本日はほぼ全国的に爆弾低気圧です。
全国民につぐ。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
気温や気圧の不安定さに体はお疲れモード。
今日しんどいはしんどいぞ…。
その体調不良やミスはとりあえず気圧のせいにして、省エネモードで無理せず過ごしてね。
#全部気圧のせい
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｢一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定する」と言われています。
愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、映画を観る、絵を描く、運動する、ゲーム…何でもいいから4つ。
何でも良いので「4つ」です！
キツくなってきたらこれを思い出して下さい。
そして気分転換を。
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【気圧下がってるよー！】
今日6/1は全国的に気圧が下がり、朝からダルい、肩こる、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、めっちゃ眠い、ケアレスミスなど出る人多いと思います。
月曜日＋今日から出社、登校の人はいつもよりしんどくなりやすいです。
自分のペースでいこうね☺︎
#全部気圧のせい
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【今日も爆弾低気圧！】
今日4/18も全国的に朝からガッツリ気圧下がります。
最近多いね…。
頭痛、肩こり、めまい、異常な眠気、ダルさ、不安感、メンタルの不調とかめっちゃ出てませんか…？
今日は本当に無理しない。
あっさりご飯でよく噛んで、冷やさずに、穏やかに過ごそね。
#全部気圧のせい
148
【気圧ドーン落ちるで！】
明日1/6は全国的にかなり気圧落ちる予定。
爆弾低気圧で真っ赤っか。
気圧の変化に敏感で体調崩しやすい人は今日から備えましょう！
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べよね。
無理と夜更かしと体冷やしたらアカンよ！
#全部気圧のせい
149
【気圧ドーン落ちるで！】
明日11/12、明後日11/13は全国的に気圧ドーンと落ちる予定。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人は今日からしっかり備えましょう！
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べよね。
そして夜更かしと体冷やしちゃダメやで。
#全部気圧のせい
150
【明日、明後日は爆弾低気圧】
9/17、9/18は台風の影響で全国的に爆発的に気圧が下がり、普段から影響受けやすい人もそうでない人もみんなほんまにしんどいと思います。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・潔く諦める
です。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB