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【秋の最強フルーツ梨！】
①肺の乾燥を防ぎ、咳を鎮める
②心を落ち着かせる
③体の余分な熱を冷まし、咳の緩和
④痰を鎮める
⑤口の渇きを和らげる
梨は体を潤し、余分な熱を鎮めてくれ、「天然の甘露飲(かんろいん)」とも呼ばれるので、乾燥の季節【秋】にはすごくオススメ！
今が旬！食べて＾＾
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1/23はマジでヤバいです…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧です。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともう症状出とうよね。
今日は覚悟やで。
日曜日で遊びたい気持ちは分かるけど、しんどくなる前に無理せんとってね。
自然の脅威には勝てません。
平和に穏やかに過ごせますように。
#全部気圧のせい
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友達から
京都の高台寺の枝垂れ桜
と
円山公園の桜。
どっちもほんとに綺麗だなぁ。
皆さんにもお家でお花見気分をお裾分け。
少しでも春を味わってもらえたら嬉しいです( ◠‿◠ )
来年はゆっくりお花見が出来る春が来たら良いな。
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【焼き梅干し】
「医者殺し」と言われる梅干しは焼く事で梅干しの力に、脂肪を燃焼させる「バニリン」の量が2割増え、血流促進、代謝アップ、インフルエンザ予防になる「ムメフラール(焼き梅干し、梅肉エキスにしかない。)」が作られるとされます。
フライパン、トースター、網などで加熱するだけ✳︎
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【気圧めっちゃ下がってます！】
今日4/11は朝から全国的に気圧下がっています⚠︎
もう既に肩こり、頭痛、めまい、胃ムカムカ、めっちゃ眠い、古傷の痛みなど出てると思います。
不安なニュースも多く、気温差も大きい毎日なので、無理せずお家でゆっくり疲れを取りましょう＾＾
#全部気圧のせい
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本日3月26日（土）は日本の暦の上で最上の日と言われる
「天赦日」。
そこに「一粒万倍日」「虎の日」
が重なる1年でも最高に最強の日。
・新しい事を始める
・今まで迷っていた事に挑戦する
・引越しや開業
などふさわしい日。
何か迷ってる、新しい事したい人は行動を起こすなら今日が良いかも！
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【気圧下がっとうよー！】
今日9/8は全国的に気圧が下がり、朝から頭痛、肩こり、ダルい、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなどしんどい人も多いと思います…。
昨日も気圧低下＋新月。
その影響もあって、今日もしんどいと思うねん。
無理しない、マイペースに✳︎
#全部気圧のせい
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今日は今年最後の
『天赦日＋一粒万倍日』。
「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日」とされ、日本の暦の上で1番良い【最大の大吉日】です。
・新しいことを始める
・今まで迷っていたことに挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
何か行動を起こすなら今日やで☺︎
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睡眠時間が6時間以下の人は肥満、糖尿病、心臓病の有病率が高く、うつ病、事故、自殺のリスクも高くなります。
健康成人男性でストレスもなく元気な人であっても、わずか5日の睡眠不足で不安と混乱、抑うつ感が強まり、脳はうつ状態や強いストレスを受けた状態に近くなる研究もあります。
あと太る。
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【今日は爆弾低気圧⚠︎】
今日5/26は全国的にガッツリ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人は地獄。
ほぼほぼ皆しんどい1日やと思います。
今日出来ることは
・無理しない
・あっさりご飯
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・退路の確保
・諦めか覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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【気圧ドーン落ちるで！】
明日9/5、明後日9/6は全国的に気圧ドーンと落ちる予報。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人は今日からしっかり備えましょう！
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べよね。
そして夜更かしと冷房で体冷やしちゃダメ。
#全部気圧のせい
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ハロウィンと満月が重なるんは46年ぶりやねんて。
次は38年後。
しかも2020年で1番小さい満月なんやって。
しかもしかも1ヶ月に2回満月があると『ブルームーン』て言うんやけど、欧米では「ブルームーンを見ると、幸せになれる」と言われてんねんて。
今日はみんなで満月見よな＾＾
#謎の関西弁
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【気圧ドーン落ちるで！】
今日5/12、明日5/13は全国的に気圧ドーンと落ちる予報。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人はマイペースに、今日を生き抜こう。
特にご飯には気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べようね。
無理するんと夜更かしと体冷やしたらアカン。
#全部気圧のせい
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よくある相談に「のどに詰まった感じする」があります。
病院に行っても気のせいで片づけられる事も多いですが、中医学では『梅核気』と言う立派な症状の１つ。
よく半夏厚朴湯が処方されますが、多くはストレスが原因。
柑橘系や香草類など香りの良い食べ物を食べ、ストレスは適度に発散しましょう！
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【今日は台風と満月重なりますよ！】
今日9/2は台風は直撃はしないものの、気圧の低下＋満月でかなりしんどいと思います…。
特に普段から台風や満月でしんどくなる人は、いつも以上にしんどいはずです⚠︎
今日は出来るだけ無理しないように、穏やかに過ごして下さいね。
#全部台風と満月のせい
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【⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出てしんどいと思います。
まず今日1日を無理せず、自分を大切にね。
#全部気圧のせい
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いくら寝ても日中眠くてしょうがないっ‼︎
という人を中医学で『嗜眠(しみん)』
と言います。
胃腸が弱い人が多く、甘いものや脂っこいもの、味の濃いものなど美味しいものが大好きな人が多いです。
眠くて仕方ない人ー！
まずは食生活を見直そう！
あっさりした味の温かい味のものをよく噛んで。
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明日2/19（土）はマジでヤバい…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともう症状出とうよね。
明日は覚悟やで。
土曜日で遊びたい気持ち分かるけど、しんどくなる前に無理せんとってね。
自然の脅威には勝てません。
平和に穏やかに過ごせますように。
#全部気圧のせい
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あと、胃腸弱い人でめちゃくちゃ多いのが
ぶつけた覚えがないあおたん(青あざ)
これめちゃくちゃ多いです。
あれー？
ぶつけた覚えがないのに青あざ出来てるなー。
という人はちょっと脾(胃腸)のケアを始めましょう。
脾の血を漏れ出ないようにする「統血(とうけつ)」作用が弱ってるかもです。
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寒暖差アレルギーの方多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感が現れます。
予防として気温差を減らす事です。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです☝︎
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何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧爆発的に低下します…。
この下がり方は、絶望的にしんどいと思うねん。
朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出とうと思う…。
気圧と戦っても勝てへんから、お休みの人は無理したらアカンよ。
まず今日を生きよう。
#全部気圧のせい
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明日はヤバいっす…。
全国的にガッツリ気圧下がります。
敏感な人はそろそろ不調出てきとうかも知れへんね…。
うん、今日は無理しちゃダメ。
お風呂にゆっくりつかって、リラックスして、早めに寝よっか。
今からご飯食べる人はあっさりご飯にしよね。
間違ってもビールに唐揚げは…NGやで。
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ここから鬼のように気圧下がります。
なんだこの下がり方は…。
これはめちゃくちゃしんどいと思います。
色んな不調出てるんちゃうかな。
皆さん今日は大人しく過ごして、ご飯は温かくてあっさりしたもの食べて、風呂につかって、早めに寝て下さいね。
今日はここからしんどいよー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ twitter.com/mococo321/stat…
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【気圧爆上がり警報⚠︎】
気圧が一気に爆上がりしてます。
低気圧で頭痛や倦怠感など体調不良起こしやすいのは有名ですが、気圧が上がる時も体調崩す方も結構多く、頭痛やイライラ、情緒不安定など出やすいです。
最近ほんま気圧の変動激しいから無理せんとこね。
穏やかにね。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB