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生理は女性のバロメーター。
生理痛。
人と比べることがない生理は分からないですよね…。
参考になりますように✳︎
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うつ病はまず思い悩んだりし過ぎることで、思う感情と関係の深い「脾(胃腸)」が弱り、食欲が落ち、体がだるい、やる気でないなど起きる。
さらに思い悩み続けると、脾が剋している「腎」がやられる。
腎が弱ると関係の深い「恐る」感情が少なくなり、飛び降りたり普通なら怖くて出来ない行為ができる。
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今日3/26もガッツリ気圧下がってます…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、異常な眠気、ダルさ、むくみ、不安感、メンタルの不調とかめっちゃ出てませんか…？
そしてここから気圧上がります。
今日は休みなら無理しない。
あっさりご飯でよく噛んで、冷やさずに、穏やかに過ごそね。
#全部気圧のせい
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【簡単！焼きリンゴ】
①リンゴを４から８等分に切ります。
②トースターで約10分焼いたら完成！
も少し旬のリンゴは熱を加えると腸内環境を整え、便秘・下痢の改善、肌荒れ予防、抗酸化力などもアップすると言われます。
甘く、美味しくて、体もポカポカする焼きリンゴは春のスイーツにもオススメ！
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何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。
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【気圧下がってるよ！】
今日6/27は全国的に気圧が下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、古傷の痛み、イライラ、落ち込み、うっかりミス等出やすくなります。
無理せず、休日の人はゆっくり穏やかに、リラックスして過ごして下さいね。
#全部気圧のせい
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【⚠︎明日も低気圧⚠︎】
明日は結構しんどいと思います。
全国的に気圧もガッツリ下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたいみんなしんどいはず。
今日出来ることは
・無理し過ぎない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
です！
#全部気圧のせい
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【気圧爆下がり警報⚠︎】
明日は沖縄を除く全国でめちゃんこ気圧下がるみたいやで…。
朝からダルい、眠い、しんどい、頭痛い、肩こり、お腹空かへん、胃のムカムカ、むくみ…考えただけでもしんどいね。
今日は無理せんと、はよ風呂はいって、冷やさんと、早よ寝よね。
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今日はね、
朝から体調悪いわー。
イライラするわー。
凡ミスするわー。
しんどいわー。
本調子ちゃうわー。
などなど出ちゃってるよね。
でもね、今日はあなたのせいちゃうで。
今日は全部気圧のせいやで。
やから自分を責めんとってね。
無理せんとってね。
#全部気圧のせい
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胃腸弱い人でめちゃくちゃ多いのが
ぶつけた覚えがないあおたん(青あざ)
これめちゃくちゃ多いです。
あれー？
ぶつけた覚えがないのに青あざ出来てるなー。
という人はちょっと脾(胃腸)のケアを始めましょう。
脾の血を漏れ出ないようにする「統血(とうけつ)」作用が弱ってるかもです。
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夏の暑さは心臓やメンタルに負担をかけます。
寝苦しさから眠りも浅くなり、神経も高ぶりがちになり、イライラしやすく、不眠の原因になります。
そんな時は「心を安定させる」力のある『ぶどう、ナツメ、黒豆、小魚、貝類、クコの実、小松菜、落花生、牛乳』などオススメ✳︎
そして無理しないでね。
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花粉症やアレルギー体質の方は「ストレス」はほんと大敵です。
ストレス溜めると鼻水やくしゃみ、目の痒みなどテキメンに出ます。
・頭を揉む
・柑橘系や香草類、ハーブティなど香りの良い物を食べたり、飲む
・誰かと話す
・軽く汗をかく運動する
・泣く、笑う
などで適度にストレス発散しましょう！
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底が見えない気圧低下…。
どこまで気圧下がるねーん( ；∀；)
怖っ。
ここから気圧低下が本気出してくるで。
皆さん、お昼からは覚悟しつつ、無理したらアカンよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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今日3/1の気圧の落ち方エゲツないです…。
皆さんどうか、どうか自分を大切に、無理しないで過ごしてください。
ほぼほぼみんなしんどいですよ。
メンタルも体もボロボロになりやすい今日はまず自分を守りましょう。
ちゃんと退路を確保しつつ、マイペースに過ごしましょうね✳︎
#全部気圧のせい
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1/7は七草粥したいけど面倒だし...。という方に
「七草爪（ななくさつめ）」
をご紹介！
その年はじめて手足の爪を切る事を「七草爪」と言って、その日に爪を切ると七草粥を食べるのと同様、一年の邪気が祓われると言われます。
本来は七草をゆでた汁に指を漬けて爪を柔らかくしてから切るそうです。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します…。
ここのところの気圧の低下で体も心もクタクタやんね。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃ出とうと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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【今日は気圧の低下＋黄砂】
今日4/12は多くの地域で気圧が下がります。
さらに全国的に交差が大量に舞う予報です。
喘息や花粉症など呼吸器系のトラブルがある方や目、のど、鼻など粘膜が弱い人は要注意。
特に夕方以降はかなり黄砂が飛散するみたいなので、今日は早めの帰宅の方が良いかもですね。
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今日は「一粒万倍日」。
一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に新しい仕事、開店、種まき、お金を出す事に吉であるとされます。
ただし借金や人から物を借りたりする事は苦労の種が万倍になるので凶とされます。
お家で出来ること何か始めてみましょう☺︎！
今日は何か始めるのに良い日。
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「立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花」という言葉は美しさを形容する言葉ですが、本来は生薬の使い方を表した言葉とも言われます。
「立てば」というのはイライラして気が立ちやすい人の事を指し、そういう人には肝の熱を冷ます作用のある芍薬が入った漢方薬を使います。
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何度も言いますが、
気持ちがなんとなく物悲しくなるのも、センチメンタルになるのも全部秋のせいなんです。
あなたのせいじゃない。
秋は落ち込みやすいし、なんとなく悲しくなるし、おセンチになります。
あなた1人じゃだけじゃない。
みんな一緒、みんな少しおセンチ。
#悲しみは全部秋のせい
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【明日は低気圧が来るぞー‼︎‼︎】
明日は朝から全国的に、気圧がグッと下がるので起き抜けから体調不良出まくると思います⚠︎
気圧の低下に弱い方は今日のうちから体を冷やさない、夜更かししない、食べ飲み過ぎないようにして、お風呂にしっかりつかって、早めに寝るようにしましょうね！
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【体を触って自分を知ろう！】
肋骨の下からみぞおちにかけて、イラスト辺りを押すと張りや嫌な感じのある方は「気滞(過度なストレス)」があるサイン。
イライラしやすいや怒りっぽい、喉の詰まり感、頭痛、お腹張る、げっぷやおならが多い、生理前後の情緒不安など見られる人、今めっちゃ多いです。
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最近「のどが詰まった感じする」相談増えてます⚠︎
これは中医学では
『梅核気』
と言う立派な症状の１つ。
病院に行っても気のせいで片づけられるか半夏厚朴湯が処方されますが、多くはストレスが原因。
旬の果物や柑橘系や香草類など香りの良い食べ物を食べ、ストレスは適度に発散しましょう！
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB