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「気圧の変化」に影響を受けやすい人は、一般的に「脾虚(ひきょ)」と言って、胃腸が弱い人に多いと言われています。
普段から冷たい、脂っこい、味付けの濃い、甘い物は控えめに！
お米、さつまいも、かぼちゃ、トウモロコシ、りんご、人参、きのこ類、栗など胃腸を守る食材がオススメです。
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寒暖差アレルギーの方多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感が現れます。
予防として気温差を減らす事です。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです☝︎
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おはようございます！
今日9/9は9という陽の数字が並ぶ事から『重陽の節句』と言い、陽の極みである「9」が重なるので、とてもめでたい日とされ、健康や長寿を願う日✳︎
菊酒や菊の和菓子を食べると邪気を払え、長寿になると言われます。
また、栗の節句とも言われるので栗ご飯もいいですね＾＾
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【明日は一年で最もめでたい日】
9月9日は奇数の中でも最も大きな数字が並ぶ「重陽」であるため、
『一年で最もめでたい日』
として古来より盛大にお祝いや邪気払いが行われていました。
別名「菊の節句」「栗の節句」とも言われます。
菊酒や栗を食べて、明日は盛大に祝おう！ twitter.com/mococo321/stat…
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【気圧下がっとうよー！】
今日9/8は全国的に気圧が下がり、朝から頭痛、肩こり、ダルい、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなどしんどい人も多いと思います…。
昨日も気圧低下＋新月。
その影響もあって、今日もしんどいと思うねん。
無理しない、マイペースに✳︎
#全部気圧のせい
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【秋の最強フルーツ梨！】
①肺の乾燥を防ぎ、咳を鎮める
②心を落ち着かせる
③体の余分な熱を冷まし、咳の緩和
④痰を鎮める
⑤口の渇きを和らげる
梨は体を潤し、余分な熱を鎮めてくれ、「天然の甘露飲(かんろいん)」とも呼ばれるので、乾燥の季節【秋】にはすごくオススメ！
今が旬！食べて＾＾
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旬のぶどうは薬膳の面からは体を温めも冷やしもしない[平性]。
①気血を補う
②筋や骨を強化する
③利水効果
などの効果があります。
『畑のミルク』とも呼ばれ、貧血や疲れやすい、物忘れがひどい、汗がダラダラ出る、動悸、不眠、体がだるい、足腰が痛い・弱い、むくむような人にオススメ✳︎
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【体を触って自分を知ろう！】
肋骨の下からみぞおちにかけて、イラスト辺りを押すと張りや嫌な感じのある方は「気滞(過度なストレス)」があるサイン。
イライラしやすいや怒りっぽい、喉の詰まり感、頭痛、お腹張る、げっぷやおならが多い、生理前後の情緒不安など見られる人、今めっちゃ多いです。
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今日8/28（土）は『天赦日』。
「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日」とされ、日本の暦の上で1番良い【最大の大吉日】です。
・新しいことを始める
・今まで迷っていたことに挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
何か迷っている人は行動を起こすなら今日やで☺︎
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ブタクサ花粉症のある方は花粉アレルゲンと構造の似ている『メロン、スイカ、キュウリ、ズッキーニ、バナナ』など食べると口腔アレルギーが起こる可能性があります。
口の中や唇に痺れや違和感、喉が痒くなる、顔面が腫れる、呼吸がしづらく感じるなどの症状が表れます。
特に注意が必要です⚠︎
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ブタクサ花粉症の皆様ー！
ガッツリ症状出てる人のご相談もめっちゃ増えてますぞーっ！
最近くしゃみや咳、肌荒れや湿疹みたいな感じで喉や肌トラブルが出てるなー。って人は怪しいかもですね。
ブタクサ花粉の人は喉、肌にトラブルが出やすいとも言われてます。
早め早めの対策が大事やでーっ！ twitter.com/mococo321/stat…
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【貧血の人は食後の飲み物にご注意⚠︎】
鉄欠乏生貧血の人や貧血気味の方は食後30分〜1時間以内に
「コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン」
は飲まないようにしましょう！
これらに含まれる「タンニン」は鉄の吸収を妨げます。
貧血気味の人も1時間以上経ってから飲むようにしましょうね！
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ブタクサ花粉症の皆様ー！
結構ガッツリ症状出てる人のご相談も増えてますぞーっ！
最近くしゃみや咳、肌荒れや湿疹みたいな感じで喉や肌トラブルが出てるなー。って人は怪しいかもですね。
ブタクサ花粉の人は喉、肌にトラブルが出やすいとも言われてます。
しっかりケアしていこーっ！ twitter.com/mococo321/stat…
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日8/17は全国的に気圧ガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなどしんどい人も多いと思います…。
お盆休み明けでまだまだ本調子じゃないと思います。
そんな日は無理しない。
自分を大切に。
#全部気圧のせい
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以前の勉強会にて。
栄養過多の時代に、ビタミン剤や栄養ドリンクなど補うもので疲れを取れるのは20代まで。
それ以降は新陳代謝も落ちるので、ビタミン剤や栄養ドリンクを飲んでも処理できない栄養がゴミになって、余計に体が疲れる。
元気になるのは飲んだ一瞬。
その後さらなる疲労を感じる…。
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旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんにも。
夏ほんまにオススメ！
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【今日のご飯は少し注意！】
低気圧になると体調悪くなる人は、今日のように気圧が下がってる日のご飯は脂こい、冷たい、味付けの濃い、ビール、ケーキ等甘いものは極力避けましょう！
食べたい人は翌日以降に。
スープやお粥、雑炊、湯豆腐など温まるあっさりした味の食事を腹8分目食べましょう✳︎
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します…。
ここのところの気圧の低下で体も心もクタクタやんね。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃ出とうと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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【秋の最強フルーツ梨！】
①肺の乾燥を防ぎ、咳を鎮める
②心を落ち着かせる
③体の余分な熱を冷まし、咳の緩和
④痰を鎮める
⑤口の渇きを和らげる
梨は体を潤し、余分な熱を鎮めてくれ、「天然の甘露飲(かんろいん)」とも呼ばれるので、乾燥の季節【秋】にはすごくオススメ✳︎
もうすぐ旬やね。
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【今日8/8は台風と新月重なるよ！】
今回の台風は全国的にかなり体調に影響出ると思います。
そして新月。
普段から台風や月の満ち欠けでしんどくなる人は、いつも以上にしんどい⚠︎
今からできる事はあっさり温かい食事、冷やない、無理しない。
新月＋台風は覚悟やで…。
#全部台風と新月のせい
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日8/8から明日にかけて台風の影響で全国的に気圧ガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛み等続く人も多いはず。
連休で遊びたい！はしゃぎたい！人も多いかもだけど、無理しない。
体調管理が1番。
#全部気圧のせい
1422
【⚠︎明日は爆弾低気圧⚠︎】
明日は東日本を中心に気圧が爆発的に低下。
東京近郊の人覚悟やで…。
朝から頭痛、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出ると思います…。
気圧と戦っても勝てへんから今日は
お風呂にゆっくりつかる
早く寝る
で、少しでも明日の負担減らしたげて。
#全部気圧のせい
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今日は夏の土用の丑の日。
・「う」のつくもの
・黒い色のもの
を食べると暑い夏を元気で乗り切れると言われます。
うなぎ、うどん、梅干し、ウリ科(きゅうり、スイカ、冬瓜)、しじみ、黒ごま、黒キクラゲ、黒豆などなど…
皆さんもうのつくものか黒いもの食べて元気に夏を乗り切りましょう！
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【⬇︎気圧下がるで⬇︎】
お久しぶりの気圧低下のお知らせ。
明日は朝からダルさやしんどさ、頭痛、肩こり、凡ミス、メンタル不安定、古傷の痛みなど不調が出る人めっちゃ多いと思います。
連休明けでしんどさや疲れを感じやすい1日やから自分を大事に、無理せず過ごしてね。
#全部気圧のせい
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生理は女性のバロメーター。
生理痛。
人と比べることがない生理は分からないですよね…。
参考になりますように✳︎
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB