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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日10/10は全国的に気圧がガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、ムカムカ、眠い、古傷の痛みなど出ていると思います。
休みの日はせっかくやから！と色々遊んだり、無理したくなるけど、マイペースにいこね。
しんどいのはとりあえず
#全部気圧のせい
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寒暖差アレルギーの方多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感が現れます。
予防として気温差を減らす事です。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです☝︎
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ブタクサ花粉症のある方は花粉アレルゲンと構造の似ている
『メロン、スイカ、キュウリ、ズッキーニ、バナナ』
など食べると口腔アレルギーが起こる可能性があります。
口の中や唇に痺れや違和感、喉が痒くなる、顔面が腫れる、呼吸がしづらく感じるなどの症状が表れます。
特に注意が必要です⚠︎
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金木犀の甘い香りが秋を感じさせてくれますね。
金木犀香りには
①リラックス効果
②鎮静効果
③抗不安効果
④エイジングケア
⑤ダイエット効果
などがあると言われます。
この時期は香りを楽しみましょう！
香りが苦手な方は金木犀を使った「桂花陳酒」や「桂花茶」で金木犀を楽しみましょう✳︎
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【気圧下がっとうよー！】
今日10/5は全国的に気圧が下がり、朝から頭痛、肩こり、ダルい、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなど、しんどい人も多いと思います…。
明日は新月。
その影響もあって、余計にしんどいと思うねん。
最近気圧も不安定やし、マイペースにね。
#全部気圧のせい
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【⚠︎明日は爆弾低気圧⚠︎】
明日は全国的に気圧ガッツリ低下します…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出る人も多いと思います…。
気圧と戦っても勝てへんから、今日出来る
お風呂にゆっくりつかる
早く寝る
で、少しでも明日の負担減らしたげて。
#全部気圧のせい
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【⚠︎気圧爆上がり中⚠︎】
今から気圧がエゲツない上がり方します⤴︎⤴︎
低気圧で頭痛や倦怠感など体調不良起こしやすいのは有名ですが、気圧が上がる時も頭痛やイライラ、情緒不安定などの不調出る人多いです。
ここからはイライラしやすいので、要注意！
穏やかに、穏やかに。
#全部気圧のせい
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【気圧の低下は明日10/1まで！】
予報では台風の影響による気圧の低下は明日10/1までのようです！
今週はずっと気圧下がってますね(T ^ T)
しんどかった皆さん、ひとまず明日まで。
明日までは無理せず、マイペースに。
その後は気圧の急上昇が…その時に考えてましょうか( ；∀；)
#全部気圧のせい
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ここから明日にかけてが1番ガッツリ気圧が下がります。
みんな大丈夫？(´；Д；`)
きっと頭痛出てる人も、ダルさ出てる人も、肩こりしんどーな人も、フワフワする人も多いと思います…。
今から無料ですぐできる養生は
【出来るだけ早く寝る】
こと。
しんどい時は我慢せず寝よう。
#全部気圧のせい
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日9/29は全国的に気圧がガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、ムカムカ、眠い、古傷の痛みなど続く人も多いと思います。
昨日の予報より気圧の下がり方ひどくなってる…！
今週は台風の影響でずっと低気圧。
穏やかに無理せずいこね。
#全部気圧のせい
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【不安や眠れない時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内環境改善にも一役かってくれます。
安神効果もあるので不安感や不眠、胸がソワソワ、ドキドキする人にもオススメです。
朝晩は冷えるからホットで温まろね。
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【今日明日明後日はずーっと気圧下がり気味です⚠︎】
今週は台風の影響もあり、しばらくずっと気圧が下がる予報です…。
気圧の影響受けやすい人にはほんまにしんどい1週間になると思いますT^T
お風呂につかってリラックス
あっさりした温かいものを食べる
早く寝る
など無理せず、自分を大切に。
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胃腸弱い人でめちゃくちゃ多いのが
ぶつけた覚えがないあおたん(青あざ)
これめちゃくちゃ多いです。
あれー？
ぶつけた覚えがないのに青あざ出来てるなー。
という人はちょっと脾(胃腸)のケアを始めましょう。
脾の血を漏れ出ないようにする「統血(とうけつ)」作用が弱ってるかもです。
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寒暖差アレルギーの方多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感が現れます。
予防として気温差を減らす事です。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです☝︎
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プリンの材料は玉子、牛乳、砂糖。
超シンプル。
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、メンタル不調や情緒不安定、不眠、産後の不調などに良いとされます。
牛乳は元気と血、津液を補う等の働きがあり、体の乾燥や元気、血不足などに良いとされます。
秋のメンタル不調にもプリン最強。
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋低気圧＋こんなご時世＋毎日の気温差に疲れていつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がります。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
満月の日は色々と昂りやすいやんね。
無理せんとこ。
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【9/21は低気圧と満月重なりますよ！】
9/21は
『爆弾低気圧＋満月』
でかなりしんどいと思います…。
特に普段から低気圧や満月でしんどくなる人は、いつも以上にめっちゃしんどいはずです…⚠︎
三連休最後も出来るだけ無理しないように、穏やかに過ごして下さいね。
#全部低気圧と満月のせい
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スイスの研究では、満月が近づくにつれ眠気を司るホルモンのメラトニンの分泌量が減る事が分かり、満月の日は睡眠時間が平均で２０分短くなり、眠りに落ちるまで約５分長くなり、深い眠り（ノンレム睡眠）の時間は平均で３０％減ったそうです。
ここ数日眠れなかった人は明日の満月のせいにしましょ！
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【秋の最強フルーツ梨！】
①肺の乾燥を防ぎ、咳を鎮める
②心を落ち着かせる
③体の余分な熱を冷まし、咳の緩和
④痰を鎮める
⑤口の渇きを和らげる
梨は体を潤し、余分な熱を鎮めてくれ、「天然の甘露飲(かんろいん)」とも呼ばれるので、乾燥の季節【秋】にすごくオススメ！
梨、食ってるかーい？
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【⚠︎気圧上昇注意報⚠︎】
今日9/18はここからグーンと気圧が上がります。
気圧上がる時の方がしんどい人も多いやんね。
イライラしやすい、頭痛とかのぼせ、ほてりなどの不調も出やすいんよね。
今日はイライラ大警報。
3連休やからとはしゃぎ過ぎず、心穏やかに、無理せず過ごそね。
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金木犀の甘い香りが秋を感じさせてくれますね。
金木犀香りには
①リラックス効果
②鎮静効果
③抗不安効果
④アンチエイジング
⑤ダイエット効果
などがあると言われます。
この時期は香りを楽しみましょう！
香りが苦手な方は金木犀を使った「桂花陳酒」や「桂花茶」で金木犀を楽しみましょう✳︎
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日9/17は台風の影響で全国的に気圧がガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなど続く人も多いと思います。
特に今回の様な気圧の下がり方はめちゃくちゃしんどいはず。
退路を確保して、無理せずいこね。
#全部気圧のせい
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【⚠︎⚠︎明日の気圧は底無し沼⚠︎⚠︎】
明日はたぶんほんまにしんどいと思います。
全国的にもめちゃくちゃ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたいみんなしんどいはず。
今から出来ることは
・無理し過ぎない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
です！
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今日のテーマは
『無理しないっ！』
今日は低気圧にひんやり寒い悪魔の二本立てです。
ほぼほぼみんなしんどいです。
今日は色んな対策しつつ、退路は確保して、いつでもグッタリ出来る準備をしておきましょう。
はい、みなさん復唱。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
そして冷やさない。
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【⚠︎明日は爆弾低気圧⚠︎】
明日は全国的に気圧爆発的に低下します…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出る人も多いと思います…。
気圧と戦っても勝てへんから、今日出来るだけ
お風呂にゆっくりつかる
早く寝る
で、少しでも明日の負担減らしたげて。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB