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12/24もマジでヤバいです…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧です。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともうしんどさや症状出とうよね。
ゆっくり温かいお風呂につかって、しんどくなる前に早めに寝ましょう。
自然の脅威には勝てません。
クリスマスイブも平和に過ごせますように。
#全部気圧のせい
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12月22日は『冬至』です。
冬至は昼が1番短い日＝夜が1番長い日です。
冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、陰が極まり再び陽にかえる日という意の『一陽来復』といって、冬至を境に運が向いてくる、みんなが上昇運に転じる日と考えられています。
嫌な事、しんどい事が多い人もきっと良くなる。
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【⚠︎ブルーマンデー＋低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリ…。
最近この組み合わせ多くないですか？（；＿；）
暗いニュースもあったりで沈みがちやと思うけど、まず今日1日を無理せず、自分を大切に。
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋気圧低下＋厳しい寒さに疲れていつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がりやすい1日。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
満月の日は色々と昂りやすいからね。
のびのび、無理せんとこ。
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【12/19は低気圧と満月重なりますよ！】
12/19は
『爆弾低気圧＋満月』
でかなりしんどいと思います…。
特に普段から低気圧や満月でしんどくなる人は、いつも以上にめっちゃしんどいはずです…⚠︎
急に寒くなったし、出来るだけ無理せず、穏やかに過ごして下さいね。
#全部低気圧と満月のせい
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【今日もきっとしんどい】
今日は気圧の低下からの気圧の上昇のダブルパンチ。
そこに＋で寒い…。
下がるしんどさ、上がるしんどさ、どちらもしんどいと思います…。
まぁほぼほぼしんどいです。
今日は必ず退路を確保して、無理せず、冷やさず過ごそね。
今日1日を生き抜こう。
#全部気圧のせい
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今日の気圧の下がり方はほんまにエゲツないです…。
ここからガッツリ下がります。
きっとこれはほとんどの人がしんどいですよ…。
皆さん、せーのっ！
今日は
無理しない。
無理しない。
無理しない。
無理せず、冷やさずに、マイペースに過ごしてね。
#全部気圧のせい
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【低気圧の日はチョコは控えてね！】
チョコレートは中医学的に「湿(体にとって余分な水分)」を生みます。
さらに湿が体にあると「熱」や「瘀血(ドロドロ血液)」の原因にも。
低気圧でしんどい、肌荒れひどい、頭痛や肩こり、生理痛など血流の悪い人、胃腸の不調の人は今日はチョコ控えめにしとこ。
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12/16はマジでヤバいです…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧です。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともう症状出とうよね。
明日は覚悟やで。
もう今日はゆっくり温かいお風呂につかって、しんどくなる前に早めに寝ましょう。
自然の脅威には勝てません。
平和に過ごせますように。
#全部気圧のせい
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【不安や不眠の時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする人にもオススメ！
冷えるからホットで温まろうね＾＾
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
12/11、12/12は全国的に気圧が爆発的に低下します…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
自分を大切に、まず今日1日を生きよう。
#全部気圧のせい
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【簡単！焼きリンゴ】
①リンゴを４から８等分に切ります。
②トースターで約10分焼いたら完成！
旬のリンゴは熱を加えると腸内環境を整え、便秘・下痢の緩和、肌荒れ予防、体を冷やし過ぎる心配もなく食べれます。
甘く、美味しくて、体もポカポカする焼きリンゴは冬のスイーツにオススメ！
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寒暖差アレルギーの方多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感が現れます。
予防として気温差を減らす事です。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです☝︎
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【⚠︎ブルーマンデー＋低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
12/6は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がる予報なのできっと心身共にグッタリなはず…。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出てしんどいと思います。
無理せず、冷やさず、まず1日生き抜こう。
#全部気圧のせい
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紅茶は薬膳で甘・苦味で温性。
①体を温める
②精神安定、リラックス作用
③利尿作用
等の働きがあります。
また高い殺菌作用もあるので、風邪などの感染症が流行る冬は温かい紅茶がオススメ。
不安感やソワソワする時はミルクティー。
イライラする時はレモンティー。
その時の体調に合わせてね。
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
今日はここから気圧上昇が急上昇。
いつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がります。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
頭痛や肩こり、お腹の張りなどもでやすいからね。
#全部気圧のせい
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今からの気圧の落ち方エゲツないです…。
皆さんどうか、どうか自分を大切に、無理しないで過ごしてください。
ほぼほぼみんなしんどいですよ。
メンタルも体もボロボロになりやすい今日はまず自分を守りましょう。
ちゃんと退路を確保しつつ、マイペースに過ごしましょうね✳︎
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明日11/30はマジでヤバいです…。
全国的に爆弾低気圧です。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともう症状出とうよね。
明日は覚悟やで。
もう今日はあっさりご飯で、お風呂につかって、早めに寝ましょう。
自然の脅威には勝てません。
#全部気圧のせい
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背中は怒りや感情の高ぶりの影響をとても受けやすいです。
ただ『背中をさする』だけでストレスホルモンが低下し、怒りや高ぶった気持ちを落ち着かせる効果があると言われ、安心感や情緒の安定にも繋がります。
誰かがツラそうな時は無言で背中をさすってあげることも優しさであり、立派な養生ですよ。
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【⚠︎ブルーマンデー＋低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリ…。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出てしんどいと思います。
まず今日1日を無理せず、自分を大切に。
最近ほんまに低気圧多いね。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
11/29、11/30と全国的に気圧が爆発的に低下します…。
連日の気圧の低下に思っとう以上に体はクタクタ。
早い人はそろそろ頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかも出ると思う…。
気圧や自然と戦っても勝たれへんから無理せず、体冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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この右の図見てーっ！
子宮内膜は静脈と静脈で繋がっている。
生理が起きる時は
ここの部分が剥がれる＝血管が破れる
ので、出血する。
そりゃ痛いですよね…。
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【焼き梅干し】
「医者殺し」と言われる梅干しは焼く事で梅干しの力に、脂肪を燃焼させる「バニリン」の量が2割増え、血流促進、代謝アップ、インフルエンザ予防になる「ムメフラール(焼き梅干し、梅肉エキスにしかない。)」が作られるとされます。
フライパン、トースター、網などで加熱するだけ✳︎
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プリンの材料は玉子、牛乳、砂糖。
超シンプル。
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、メンタル不調や情緒不安定、不眠、産後の不調などに良いとされます。
牛乳は元気と血、津液を補う等の働きがあり、体の乾燥や元気、血不足などに良いとされます。
冬のメンタル不調にもプリン最強。
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB