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少し先
3月26日（土）
は日本の暦の上で最上の日と言われる
「天赦日」。
そこに「一粒万倍日」「虎の日」
が重なる1年でも最高の日とされてます。
・新しい事を始める
・今まで迷っていた事に挑戦する
・引越しや開業
などふさわしい日。
何か迷っている人は行動を起こすなら3月26日が良いかも！
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【体を触って自分を知ろう！】
肋骨の下からみぞおちにかけて、イラスト辺りを押すと張りや嫌な感じのある方は「気滞(過度なストレス)」があるサイン。
イライラしやすいや怒りっぽい、喉の詰まり感、頭痛、お腹張る、げっぷやおならが多い、生理前後の情緒不安など見られる人、今めっちゃ多いです。
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【⚠︎気圧上昇注意報⚠︎】
3/19はグーンと気圧が上がってます。
気圧上がる時の方がイライラしやすい、頭痛とかのぼせ、ほてりなどの不調も出やすいんよね。
昨日の低気圧や満月と相まってしんどいと思う…。
3連休やからとはしゃぎ過ぎず、心穏やかに、無理せずのびのび過ごそね。
#全部気圧のせい
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋気圧低下＋気温差＋春に疲れていつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がりやすい1日。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
満月の日は色々と昂りやすいからね。
のびのび、無理せんとこ。
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【爆弾低気圧＋満月⚠︎】
3/18は
『爆弾低気圧＋満月』。
特に普段から低気圧や満月でしんどくなる人は、いつも以上にめっちゃしんどいはずです…⚠︎
急に冷えたし、出来るだけ無理せず、冷やさず、穏やかに過ごして下さいね。
退路を確保して、今日1日を生き抜こう。
#全部低気圧と満月のせい
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【⚠︎底なし爆弾低気圧⚠︎】
ここから底が見えない爆弾気圧低下…。
この下がり方は、きっと絶望的にしんどいと思うねん。
そろそろ頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出とうと思う…。
ほんまに無理したらアカンで。
今日は早く寝るのが1番。
明日は覚悟やで。
#全部気圧のせい
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【明日は爆弾低気圧】
3/18は全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もかなりしんどい1日だと思います。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保
です！
#全部気圧のせい
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【今日、明日は爆弾低気圧】
3/13、3/14は全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたい結構しんどいと思います。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、見た目以上にビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な栄養価の高い緑黄色野菜。
貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜。
春もお鍋でどうぞ！
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【不安や不眠の時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする人にもオススメ！
夜は冷えるからホットで温まろね。
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背中は怒りや感情の高ぶりの影響をとても受けやすいです。
ただ『背中をさする』だけでストレスホルモンが低下し、怒りや高ぶった気持ちを落ち着かせる効果があると言われ、安心感や情緒の安定にも繋がります。
誰かがツラそうな時は無言で背中をさすってあげることも優しさであり、立派な養生ですよ。
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戦争が始まってから体調不良の人めっちゃ増えてます…。
人間が得る情報の約87%は「視覚」からの情報だとも言われます。
悲しい、しんどく、不安なニュースを見ると体調が悪くなる人結構多いです。
そんな時はTVやスマホは出来るだけ見ないようにしましょう。
それだけで心も体も少し軽くなるで。
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今日3/4もめちゃくちゃしんどいと思います…。
全国的にガッツリ気圧下がる予報。
特に最近気圧の上下が激しいし、季節の変わり目もあって、体調めちゃくちゃ悪い人多いです。
ただでさえしんどい時にこの気圧の下がり方。
…うん。
ほんま無理せんとって。
マイペースでえぇんよ。
#全部気圧のせい
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えっ！
3/4は
【⚠︎⚠︎⚠︎全国超絶爆弾低気圧⚠︎⚠︎⚠︎】
気圧の変化に敏感な人も、普段は割と平気な人も明日はまぁしんどいでしょうね…。
朝起きた瞬間からしんどい覚悟はしつつ、、今日はもう早く寝よう！
間違っても今からドラマ見たり、ゲームしちゃダメだかんねっ！
#全部気圧のせい
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雛祭りの代表的な食べ物『菱餅』は練り込まれている実には赤（クチナシの実）＝解毒、白（菱の実）＝滋養強壮、緑（よもぎ）＝増血とそれぞれに意味があり、これは将来、子孫繁栄のため無事お産ができるようにと女性の体への気遣いからできています＊
日本の伝統文化は素敵ですね（＾ν＾）
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今日3/1の気圧の落ち方エゲツないです…。
皆さんどうか、どうか自分を大切に、無理しないで過ごしてください。
ほぼほぼみんなしんどいですよ。
メンタルも体もボロボロになりやすい今日はまず自分を守りましょう。
ちゃんと退路を確保しつつ、マイペースに過ごしましょうね✳︎
#全部気圧のせい
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3/1はマジでヤバそう…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧。
気圧の変化に敏感な皆さん。
きっともう症状出とうね。
明日は覚悟やで。
今日は晩御飯あっさりめ、ゆっくり温かいお風呂につかって、しんどくなる前に早めに寝よか！
自然の脅威には勝てません。
平和に過ごせますように。
#全部気圧のせい
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【明後日は爆弾低気圧】
3/1ほんまにしんどいと思います。
全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたい皆しんどいはず。
今からでも出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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前から足先が冷える人に何かないかな。と思ってて見つけた良い物。
白元アース(@HAKUGEN_EARTH)さんのリラックスゆたぽんの足首用。
指先までポカポカするし、足首や三陰交もしっかり温めることが出来る。
デスクワークの人や足先が冷えやすい人に良いと思います。
夏場の冷房で冷える人にも良さそう。
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明日全国的に超警戒、爆弾低気圧…。
ほぼほぼみんな撃沈予報なので、今日は早よ寝よか。
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明日2/26（土）はマジでヤバい…。
全国的にめっちゃ爆弾低気圧。
気圧の変化に敏感な皆さん。
明日は覚悟やで。
土曜日で遊びたい気持ち分かるけど、しんどくなる前に無理せんとってね。
自然の脅威には勝てません。
その日を精一杯生きよう。
平和に穏やかに過ごせますように。
#全部気圧のせい
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あ、あの…明後日の気圧がとんでもないことになってますが？(´；Д；`)
皆さん、今のうちから気圧下がる心の準備しといて下さいね。
あとは
睡眠はしっかり
疲れやストレスは溜めない
あっさりした味付けの温かいものを食べる
脂っこい、味付けの濃い、甘い、冷たいものは控えめに
やれることやろう。
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「のどに詰まった感じする」という症状が増えてます。
病院に行っても気のせいで片づけられる事も多いですが、中医学では
『梅核気』
と言う立派な症状の１つ。
よく半夏厚朴湯が処方されますが、多くはストレスが原因。
柑橘系や香草類など香りの良い食べ物を食べ、ストレスは適度に発散しましょう！
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2022年2月22日はスーパー「猫の日」。
猫や動物を撫でたり、触れる事で幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されます。
またアメリカの研究では猫を飼っている人は心筋梗塞などのリスクが40%減少したそうです。
猫を撫でるだけで、幸せ感じれます。
みんなの可愛い猫ちゃん晒しておくれぃ！
#猫の日
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日2/19は全国的に気圧が爆発的に低下します…。
この下がり方はしんどくて当たり前。
頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感、寝られへん、イライラとか出とうと思う…。
気圧や自然と戦っても勝たれへんから今日は無理せず、穏やかにゆっくり過ごそね。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB