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スギやヒノキの様な樹木の花粉と雑草の花粉(秋に多い)には“共通抗原性”(体がどちらにもアレルギー反応を起こす)があります。
花粉はアレルギーの原因物質となるタンパク質の構造がよく似ているので理論上、
スギ花粉症の人の4人に3人はブタクサ花粉症になる可能性がある
そうです…。
これは悲報。
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今日のテーマは
『無理しないっ!!』
今日は連休明け++新月+低気圧でほぼほぼみんなしんどいです。
今日は色んな対策しつつ、退路は確保して、いつでもグッタリ出来る準備をしておきましょう。
ご飯はあっさり、早く寝る。
はい、みなさん復唱。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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【⚠︎ブルーマンデー+低気圧+新月=結構しんどい⚠︎】
今日はそもそも憂鬱になりやすい月曜日に、低気圧、さらに新月が重なってきっと結構しんどいはず。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感、イライラなど出てしんどいと思います。
無理せず、まず今日1日を生きよね。
#全部気圧と新月のせい
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今日9/26の6時55分頃が新月。
中医学の古典に
「月が欠けている時、筋肉は弱くなり、経絡の気血も少なくなり、衛気(えき)も去り、形骸(けいがい)だけになる」
とあり新月周辺は気血も不足しやすく、バリア機能も低下すると考えられてます。
周りや環境の影響を受けやすい新月はマイペースにね。
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「涙」を流した時は「緊張」や「不安」が大幅に改善するのに対し、「笑う」場合は免疫力や活力の増加が見られたという研究結果もあります。
つまり、健康で元気になりたいなら「笑う」、今溜っているストレスをスッキリ解消させたいなら「泣く」ことの方がオススメです*
泣いて、笑ってスッキリしよ。
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「人に気をつかう」
って言うじゃないですか?
人に気をつかったり、優しくしくするには
『元気』
がいるんです。
だから普段できる人への気づかいや優しく出来ない時は、きっと体の元気不足もあります。
体からのサインやと思って、無理せず10分でも早く寝るようにして下さいね。
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【秋はおセンチな季節】
気持ちがなんとなく物悲しくなるのも、センチメンタルになるのも全部秋のせいなんです。
あなたのせいじゃない。
秋は落ち込みやすいし、何となく悲しくなるし、おセンチになります。
あなた1人じゃだけじゃない。
みんな一緒、みんな少しおセンチ。
#悲しみは全部秋のせい