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この時期のキングオブ薬味。
みょうがと紫蘇。
この２つがあればこの時期だいぶ体を助けてくれる最強に最高な強い味方。
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今日しんどくなかった？
なんか
ミス多かったなー。
イライラしちゃったなー。
だるいなー。
ツラいなー。
しんどいなー。
頭痛いなー。
眠いなー。
寝れないなー。
食欲ないなー。
今日あった不調やイライラ、ミスは大体気圧の低下のせい。
一旦気圧のせいにして、今日ははよ寝よね＾＾
それが1番。
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【大晦日は寝ちゃいけない！？】
12月31日は大晦日。
元旦には「年神様」という新年の神様が、1年の幸福をもたらすために各家庭にやってくるので、大晦日は年神様を寝ないで待つ日とされていました。
うっかり寝てしまうと、「シワや白髪が増える」という恐ろしい言い伝えもあるそうですよ…。
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【マスク熱中症要注意⚠︎】
僕も昨日軽い熱中症になり、フラフラしました。
すぐ漢方薬飲んで休んだので、元に戻りましたが無理はほんとにダメ。
厚生労働省も
マスクを着用は心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
と書いてあります。
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寒暖差アレルギーの人多いです。
特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感などが現れます。
予防として寒暖差を減らすこと。
身につける洋服で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎない☝︎
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今日のテーマは
『無理しないっ！！』
今日は連休明け＋＋新月＋低気圧でほぼほぼみんなしんどいです。
今日は色んな対策しつつ、退路は確保して、いつでもグッタリ出来る準備をしておきましょう。
ご飯はあっさり、早く寝る。
はい、みなさん復唱。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
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何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。
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新月の影響受けまくってしんどい皆さーん！
今日は
『冷たいもの、脂っこいもの、味付けの濃いもの、甘いもの』
は控えるんやでーっ！
食べたかったら明日以降に食べるんやでーっ！
約束やでーっ！！
間違っても今日はお菓子にケーキ食べて、ビールに唐揚げなんてアカンからね！←フリではない。笑
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【⬇︎気圧下がるで⬇︎】
お久しぶりの気圧低下のお知らせ。
朝からダルさやしんどさ、頭痛、肩こり、凡ミス、メンタル不安定、古傷の痛みなど不調が出とう人めっちゃ多いと思います。
そんな日は無理せず、退路を確保して、いつでも自分で自分を守って下さいね。
自分を大切に。
#全部気圧のせい
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人間が得る情報の約87%は「視覚」からの情報と言われます。
しんどく、不安なニュースを見ると体調が悪くなる人最近多いです。
そんな時はTVやネット、スマホは出来るだけ見ないようにしましょう。
今日はデジタルデトックスでニュースやSNSは見ずに散歩する。
それだけで心の負担は少し減りますよ。
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背中は怒りや感情の高ぶりの影響をとても受けやすいです。
ただ『背中をさする』だけでストレスホルモンが低下し、怒りや高ぶった気持ちを落ち着かせる効果があると言われ、安心感や情緒の安定にも繋がります。
誰かがツラそうな時は無言で背中をさすってあげることも優しさであり、立派な養生ですよ。
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ここから鬼のように気圧下がります。
なんだこの下がり方は…。
これはめちゃくちゃしんどいと思います。
色んな不調出てるんちゃうかな。
皆さん今日は大人しく過ごして、ご飯は温かくてあっさりしたもの食べて、風呂につかって、早めに寝て下さいね。
今日はここからしんどいよー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ twitter.com/mococo321/stat…
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【明日は爆弾低気圧】
4/21は全国的に気圧ガッツリ下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もかなりしんどい1日やと思います。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保
です！
#全部気圧のせい
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今日4/11は全国的にガッツリ気圧下がります。
皆さんどうか、どうか自分を大切に、無理しないで過ごしてください。
春と新年度の疲れもあって、メンタルも体もボロボロになりやすい今日はまず自分を守りましょう。
ちゃんと退路を確保しつつ、しんどい人は無理せずに過ごしてね。
#全部気圧のせい
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この一旦下がってからの爆上がりは何でしょうか？( ﾟдﾟ)
もしかして今年の梅雨は試されてる…？
明日にかけて気圧がグーンッと上がるので、イライラしやすかったり、頭痛したり、眠れなかったり…色んな不調出る気がします。
明日はそこに満月も重なりますからね。
無理しない、無理しない。
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【気圧ドーン落ちるで！】
明日11/12、明後日11/13は全国的に気圧ドーンと落ちる予定。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人は今日からしっかり備えましょう！
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べよね。
そして夜更かしと体冷やしちゃダメやで。
#全部気圧のせい
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僕は
「他人に求める、期待する」
のをやめたら、めちゃくちゃ楽になりました。
これしたらアレしてくれるかな？
こう言ってくれるかな？
…うん、これを求めても、期待してもそう思い通りにはいかないもの。
それでイライラしたり、モヤッとするのはもったいない。
求められた方もしんどいです。
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大谷選手の考え方、本当に素晴らしいなぁ。
おこがましいけど、僕もそう思います。
僕も好きな事、したい事を仕事に出来てるから毎日楽しいし、ワクワクしてる。
仕事でも趣味でも、推しでもなんでも良い。
1人でも多くの人がそう思える何かに出逢えたらなぁ。といつも思う。
感謝の気持ち大事。
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今日のテーマは
『無理しないっ！』
全国的に爆弾低気圧真っ赤っか。
今日は鬼の低気圧でめっちゃしんどいはずです。
今日は色んな対策しつつ、退路は確保して、いつでもグッタリ出来る準備をしておきましょう。
はい、みなさん復唱。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
#全部気圧のせい
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きょう3月8日は「ミモザの日」。
ミモザ系男子としてはつぶやかずにはいられません。(ミモザ系男子とは一体。笑)
春の訪れを告げる花、ミモザの花言葉は「思いやり」。
こんな昨今だから、みんながミモザのように優しくフワッと思いやりを持ちたいですね。
今年からミモザ育て始めました✳︎
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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今日はまたまた朝から気圧下がってます…。
きっと朝から頭痛やめまい、肩こり、動悸、異常な眠気、ダルさ、食欲不振、下痢、古傷の痛みなど出とう人も多いやんね…。
皆さん、せーのっ！
今日は
無理しない。
無理しない。
無理しない。
無理せず、冷やさず、マイペースにいこね。
#全部気圧のせい
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旬のさくらんぼは果物にしては珍しく体を温める温性。
①血を補う
②胃腸を元気にする
③風湿の邪気を取り除く
などの働きがあるとされます。
赤い宝石とも言われ、少し高いけど、特に貧血やめまい、不眠、爪が割れやすい、胃腸の不調、関節痛などでお困りの人にはご褒美で食べて欲しい果物。
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【明日は爆弾低気圧】
3/30は全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もかなりしんどい1日やと思います。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保
です！
#全部気圧のせい
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日10/10は全国的に気圧がガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、ムカムカ、眠い、古傷の痛みなど出ていると思います。
休みの日はせっかくやから！と色々遊んだり、無理したくなるけど、マイペースにいこね。
しんどいのはとりあえず
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB