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昨日の相談
「めちゃくちゃ眠い…。」
って人がすごく多かったんですけど、、
台風の影響？
寒暖差の影響？
それとも何か大きな…？←
皆さんは大丈夫ですか？？
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【明日は全国爆弾低気圧】
1/23はほんまにしんどいと思います。
全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたい皆しんどいはず。
今日出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・冷やさない
です！
#全部気圧のせい
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【⬇︎気圧下がるで⬇︎】
お久しぶりの気圧低下のお知らせ。
明日は朝からダルさやしんどさ、頭痛、肩こり、凡ミス、メンタル不安定、古傷の痛みなど不調が出る人めっちゃ多いと思います。
連休明けでしんどさや疲れを感じやすい1日やから自分を大事に、無理せず過ごしてね。
#全部気圧のせい
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【きっと明日はしんどいよ】
明日12/12は全国的に気圧がガッツリ下がり、普段から影響受けやすい人もそうでない人もみんなかなりしんどいと思います。
今日から出来る事は
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・のびのび過ごす
・潔く諦める
です。
#全部気圧のせい
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花粉症の方はその花粉と似たような構造のタンパク質を持った果物を食べると「交差反応」と呼ばれるアレルギー反応が出やすくなります。
口や喉にイガイガや痒み、腫れ、閉塞感などが見られます。
特に「スギ、ヒノキ花粉症」の方は『トマト』でアレルギー反応が出やすので、気を付けて下さいね！
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【不安や心配な時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や心配、ソワソワする人にもオススメ。
地震の不安が少しでも軽減しますように。
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TVで誰かが水3ℓ飲んでます！と言うと真似する人、沢山います。
日本人は胃腸が弱い方が多く、特に湿度の高い梅雨や最近運動不足や汗かかない生活で水をさばけず、下痢やむくみ、めまい、倦怠感、胃の不調などに繋がってる方もいます。
あくまで自分の体調を様子見つつ、自分に合う量を飲みましょう！
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【明日は爆弾低気圧】
4/11は全国的に爆発的に気圧下がるので、新年度が始まり、ストレスや疲れも溜まって、いつも以上に気圧の影響に左右されやすいです…。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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今日は「立秋」。
驚きですが、暦の上では今日から秋です。
中国に『自然之道、養自然之身』という言葉があります。
食欲も出て睡眠も気持ちよくとれるこの時期を表す言葉で、「自然のままの気候で養生できる」季節という事です。
秋は夏の疲れを回復し、冬に備えるために、無理なく体を整える季節。
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明日5/19が久しぶりに全国の多くの地域でがっつり気圧が下がります。
五月病真っ最中でメンタルやられてる人も多いですし、明後日5/20に控えてる新月の影響で徐々に体調崩してる人も多く、きっと影響大です。
お願いなので、自分のためにも無理せず、今日は早く寝て下さい。
#全部気圧のせい
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
憂鬱なブルーマンデーと重なるから、きっとしんどい。
#全部気圧のせい
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みんな…今が地獄の底辺やで…。
生きてっか？(´；Д；`)
今日は気圧激下がりからの激上がりでとう訳わかんない体調になってもしょうがないよ…。
今日はほんまに無理せず…。
退けーっ、退けーっヽ(；▽；)ノ
退路は気圧の影響受けへん僕が守ってる！
#全部気圧のせい
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ちょっ…。
この気圧見た時声、出ちゃいました(ﾟoﾟ;;
こっからめちゃくちゃ気圧下がります…。
今から出来る事は早く寝ることしかないです！
しんどいなー。と思う人ほど早く寝て下さい。
気圧は通り過ぎさえすれば、また楽になってきます。
ただ耐えるのではなく、寝ましょう！
#全部気圧のせい
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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皆さん、5月もほんまによう頑張ったね。
今月は毎日の気圧や大きな寒暖差、連休明けの地獄などきつかったでしょうね。
ひとまず乗り越えた、そんな自分を思いっきり褒めてあげよ☺︎
大体のことは何とかなる。
ケセラセラで6月もあなたらしくいきましょう。
1ヶ月ずつ、１つの節目にお疲れさん。
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明日ですよーっ！
明日は日本の暦でも最上の日と言われる
『天赦日』。
何か迷ってたり、どうしよーっ。と思ってる人はぜひ明日行動を起こしてみても良いかもですね☝︎ twitter.com/mococo321/stat…
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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自分の人生を生きよう！
パートナーのためでも、家族のためでも、子供のためでも、親のためでもないです。
自分のために生きて下さい。
迷ってたら、自分を大切に出来る方を選んで下さい。
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【気圧下がってます！】
今日4/6は全国的に朝から気圧下がってます⚠︎
朝起きた時から頭痛や肩こり、ダルさ、めまい、胃ムカムカ、めっちゃ眠い、古傷の痛み等出てると思います。
月曜日だし、不安な毎日。
急に全力疾走せず、少しずつ1週間過ごせるよう体を慣らしていきましょう！
#全部気圧のせい
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【今日は爆弾低気圧⚠︎】
今日5/26は全国的にガッツリ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人は地獄。
ほぼほぼ皆しんどい1日やと思います。
今日出来ることは
・無理しない
・あっさりご飯
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・退路の確保
・諦めか覚悟決める
です！
#全部気圧のせい
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【今日は爆弾低気圧⚠︎】
GW明けの5/6は全国的にガッツリ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人は地獄。
ほぼ皆しんどい1日やと思います。
今日出来ることは
・無理しない
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
です！
#全部気圧のせい
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【気圧ドーン落ちるで！】
明日1/6は全国的にかなり気圧落ちる予定。
爆弾低気圧で真っ赤っか。
気圧の変化に敏感で体調崩しやすい人は今日から備えましょう！
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べよね。
無理と夜更かしと体冷やしたらアカンよ！
#全部気圧のせい
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【今日は優しくメンタルケアしよう！】
満月＋1日で気圧が上がったり、下がったり…。といつも以上にイライラしたり、落ち込んだりとメンタルが不安定になりやすい日⚠︎
今日はいつもより自分自身のメンタルケアに気を使いましょう！
満月の日は色々と昂りやすいやんね。
無理せんとこね。
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自分を大切にしてくれる人を大切にして下さい。
大切にしてくれる人は甘やかしてくれる人って事じゃないです。
反対に、心なく厳しいだけの人でもないです。
自分の事を思って、考えて行動してくれる人。
そして自分も相手を大切にしましょう。
自分も大切に。
相手も大切に。
両思いだと良いよね。
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB