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2022年2月22日はスーパー「猫の日」。
猫や動物を撫でたり、触れる事で幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されます。
またアメリカの研究では猫を飼っている人は心筋梗塞などのリスクが40%減少したそうです。
猫を撫でるだけで、幸せ感じれます。
みんなの可愛い猫ちゃん晒しておくれぃ！
#猫の日
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今日は「新月」です。
新月は『始まり、増える』といったエネルギーが高まる時なので、「昔の恋人に連絡をとる」、「借金をする」、「ケンカ」など増えて欲しくないこと、始まって欲しくないことはしないようにしましょう！
反対に「貯金」や「銀行口座を作る」などには適した日だそうですよ✳︎
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【爆弾低気圧また来るよーっ⚠︎】
クリスマスイブイブ、クリスマスイブを楽しみにしてる皆さんに悲報。
気圧めっちゃ下がるみたい…。
きっと明日からしんどなるからね。
お家でゆっくりまったりクリスマスもえぇと思うよ。
無理したアカン。
サンタさん、気圧に負けんとって。
みんな待ってる＾＾
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【貧血の人は食後の飲み物にご注意⚠︎】
鉄欠乏生貧血の人や貧血気味の方は食後30分〜1時間以内に
「コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン」
は飲まないようにしましょう！
これらに含まれる「タンニン」は鉄の吸収を妨げます。
貧血気味の人も1時間以上経ってから飲むようにしましょうね！
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日8/17は全国的に気圧ガッツリ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛みなどしんどい人も多いと思います…。
お盆休み明けでまだまだ本調子じゃないと思います。
そんな日は無理しない。
自分を大切に。
#全部気圧のせい
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本日7/5はほぼ全国的に気圧ガッツリ下がってます。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
日々の蒸し暑さや満月後で体はクタクタ。
今日はしんどいぞ…。
その体調不良やミスはとりあえず気圧のせいにして、省エネモードで無理せず、今日を乗り越えましょう！
#全部気圧のせい
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【体を触って自分を知ろう！】
肋骨の下からみぞおちにかけて、イラスト辺りを押すと張りや嫌な感じのある方は「気滞(過度なストレス)」があるサインです。
イライラしやすいや怒りっぽい、喉の詰まり感、頭痛、お腹が張る、げっぷやおならが多い、生理前後の情緒不安など見られる人も多いです。
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満月の日に見られやすい『気滞(きたい)』の症状
・イライラしやすい
・怒りっぽい
・情緒不安定
・ゲップやおなら、ため息が多い
・のどのつまり感(梅核気)
・頭痛や肩こり(張った痛み)
・寝付きが悪い
・生理前に胸や脇腹が張る
・PMSひどい
・下痢や便秘を繰り返す
など今日は見られやすいかもね。
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まぶたピクピク増えてます。
大きな原因は「ストレスMAX、もしくは血の不足」です。
ストレスMAXの方はレモンやオレンジなど柑橘系やパクチー、ミント、シソ、木の芽など香りの良いものを。
血の不足の方はレバーやほうれん草、ぶどつ、イチゴ、プルーン、ナツメ、クコの実など赤い物を食べましょう！
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【不安感、不眠には玉子スープを飲もう】
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、イライラや情緒不安定、不眠、産後の不調に良いとされます。
最近お疲れ気味、なんだか不安、イライラ、落ち込みやすい、不眠、動悸がするな。という人は玉子スープ飲みましょう✳︎
ホッとしますよ。
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インスタグラマーさんっ！
「自分が良かったからみんなも飲んでみてねっ！」
みたいな軽い気持ちでよく分からないサプリや漢方薬(防風通聖散や葛根湯など)勧めんといてーっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そして見てる人もそれを飲まんといて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それで健康を害する人が減りますように…。
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【気圧下がってるよー！】
今日9/12は全国的に気圧がめっちゃ下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、古傷の痛みなど出てる人も多いと思います。
少しずつ秋らしい気候になりましたが、まだまだ暑い日が続くので、無理せず、マイペースに。
#全部気圧のせい
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最近「のどが詰まった感じする」相談も多いです⚠︎
これは中医学では
『梅核気』
と言う立派な症状の１つ。
病院では気のせいで片づけられるか半夏厚朴湯が処方されますが、多くはストレスが原因。
旬の果物や柑橘系や香草類、梅干しなど香りの良い食べ物を食べ、ストレスは適度に発散しましょう！
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今日のテーマは
『無理しないっ！』
全国的に爆弾低気圧真っ赤っか。
今日は鬼の低気圧でほぼみんなしんどいはずです。
今日は色んな対策しつつ、退路は確保して、いつでもグッタリ出来る準備をしておきましょう。
はい、みなさん復唱。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
#全部気圧のせい
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鬼滅の刃とコラボしている某缶コーヒー。
全部集めたい気持ちは痛いほど分かる。
でも微糖でも角砂糖約3.5個入ってます。
毎日飲んでるとお砂糖たっぷりでアレルギー悪化、老化、血管トラブル等増えますよ。
ペットボトルのジュースも然り。
飲み物が悪いんじゃない。
飲む側が意識したら変わります。
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日照時間の短くなる１０月から１１月にかけて「季節性うつ病（ウインターブルー）」を発症される方が増えてきます。
理由としては日照時間が減るので、睡眠ホルモンを作る「セロトニン」の量が減るからだ。と言われています。
そのために気力の低下、倦怠感、過食、仮眠などの症状が多くみられます。
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今日も引き続き気圧下がるんやね…。
朝から
・頭痛 ・肩こり ・めまい
・ダルさ ・吐き気 ・イライラ
・異常な眠気 ・気持ちの落ち込み
・喘息 ・痛み ・持病の悪化など
でている人多いと思います…。
しんどい人は無理したらアカン。
過ぎ去るのを待って、今日を生きよう。
#全部気圧のせい
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今日は新月。
ざっくり言うとノーガード状態の1日。
気温や気圧、気候、湿度、他人の気分、気持ち、テンション、言葉、態度などなど周りの影響をモロに受けやすい日。
こんな日は無理せずに、気の合う人と楽しい時間を過ごして、体に優しいご飯食べて、お風呂につかって、早く寝るのが一番やね。
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋気圧低下＋気温差＋春に疲れていつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がりやすい1日。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
満月の日は色々と昂りやすいからね。
のびのび、無理せんとこ。
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【今日、明日は爆弾低気圧】
1/16、1/17はめちゃくちゃしんどいと思います。
全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたい皆しんどいはず。
今日出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
です！
#全部気圧のせい
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋こんなご時世＋暗いニュース＋気圧の急上昇＋毎日の気温差にいつも以上にイライラ、カッカしやすい日⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がります。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
満月になるとなんか昂りやすいですよね。
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自分を大切にしてくれる人を大切にして下さい。
大切にしてくれる人は甘やかしてくれる人って事じゃないです。
反対に、心なく厳しいだけの人でもないです。
自分の事を思って、考えて行動してくれる人。
そして自分も相手を大切にしましょう。
自分も大切に。
相手も大切に。
両想いやと良いよね。
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【今日は余計な一言に気を付けよう！】
満月＋こんなご時世＋暗いニュース＋お盆前＋暑い夏はいつも以上にイライラ、カッカしやすいです⚠︎
ちょっとした一言や余計な一言が喧嘩に繋がります。
今日はいつもよりちょっと言葉に気を付けましょう！
特に暑いと無性にイライラしちゃいますよね。
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【明日明後日はずーっと爆弾低気圧⚠︎】
明日明後日はガッツリ気圧が下がる予報…。
気圧の変化に敏感な人は今日辺りからほんまにしんどいと思いますT^T
しかも週明けから気温もガクッと下がるみたい。
来週はかなりしんどい1週間やろね…。
冷やさず、無理せず、自分を1番に。
大切にしてね。
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB