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【⚠︎明日は爆弾低気圧⚠︎】
明日は全国的に気圧爆発的に低下します…。
朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出る人も多いと思います…。
気圧と戦っても勝てへんから、今日出来る
お風呂にゆっくりつかる
早く寝る
で、少しでも明日の負担減らしたげて。
#全部気圧のせい
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【気圧下がっとうよ⚠︎】
今日も朝から気圧下がってます。
しんどい人も多いと思うから、無理したアカンよ。
特に週初めやし、毎日の気温差でしんどいやんね。
明日が休みなら今日は退路を確保しつつ、体調に合わせて、まず今日1日を生きよね。
色んな不調はあなたのせいちゃう。
気圧のせいやで。
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苺には果物トップクラスのビタミンCや鉄分、カリウム等のミネラルやポリフェノール、キシリトールが含まれています。
美肌、美白、貧血・冷え性の改善、むくみにも効果的＊
さらに精神的ストレスを緩和させたり、疲労回復にも非常に効果的なので春にはもってこい🍓
春の不調には苺がほんとオススメ！
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【貧血の方は食後の飲み物にご注意⚠︎】
鉄欠乏生貧血の方や貧血気味の方は食後30分〜1時間以内に特に「コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン」は飲まないようにしましょう！
これらに含まれる「タンニン」は鉄の吸収を妨げます。
1時間以上経ってから飲むようにしましょうね✳︎
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本日はほぼ全国的に爆弾低気圧です。
全国民につぐ。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
今日は無理しない。
気温や気圧の不安定さに体はお疲れモード。
今日しんどいはしんどいぞ…。
その体調不良やミスはとりあえず気圧のせいにして、省エネモードで無理せず過ごしてね。
#全部気圧のせい
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【今日まではほんまに無理厳禁！】
4/26はここから気圧がV字に爆上がりします。
気圧が上がる時はいつもより頭痛やイライラ、不眠、のぼせ、ほてりなど出やすいかもです。
ここ最近の気圧の乱高下で疲れてる人はいつも以上に無理せんとこね。
ストレッチやヨガしてゆったりとね。
#全部気圧のせい
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【気圧めっちゃ上がってるよ！】
気圧が下がると体調悪くなるのは有名ですが、反対に気圧が上がり、血圧も上がり、頭痛やイライラ、情緒不安定など出やすいです。
今頃から気圧めっちゃ上がってます。
毎日色んなストレスも多く、疲れも出やすいです。
無理せず、深呼吸しましょ！
#全部気圧のせい
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【今日も気圧下がっとうよ⚠︎】
もうね、最近ほんまに気圧がめっちゃ不安定。
下がって、上がって、下がって…毎日しんどいやんね。
今日も朝から頭痛、肩こり、ダルさ、異常な眠気、痛み、食欲ないなど色んな不調出ると思う。
とりあえず
#全部気圧のせい
にして無理したらあかんよ。
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【不安感、不眠には玉子スープを飲もう】
玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、イライラや情緒不安定、不眠、産後の不調に良いとされます。
不安や悲しく、しんどくなるニュースも多く、落ち込んだり、不眠、不安感、動悸がするという人は玉子スープ飲みましょう。
少しホッとしますよ。
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【正しい白湯の作り方】
①ヤカンに水を入れ、沸騰するまで強火で沸かす。
②ヤカンの蓋を取り、大きな泡が出るくらいの火力にして、3〜10分その状態を維持する。
③火を止め、50℃程度になるまで自然に冷ませば、完成！
この作り方だとほんと美味しくなります。
出来れば鉄瓶で作りましょう！
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【気圧下がってるよ！】
今日7/14も全国的に朝から気圧か下がり、頭痛、ダルい、肩こり、めまい、耳鳴り、イライラ、胃ムカムカ、すごく眠い、古傷の痛みなど出ている人も多いと思います。
もうそろそろ梅雨明けて欲しい…。
雨続きだし、肌寒い毎日なので、無理しないで下さいね。
#全部気圧のせい
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明日はヤバいっす…。
全国的にガッツリ気圧下がります。
敏感な人はそろそろ不調出てきとうかも知れへんね…。
うん、今日は無理しちゃダメ。
お風呂にゆっくりつかって、リラックスして、早めに寝よっか。
今からご飯食べる人はあっさりご飯にしよね。
間違ってもビールに唐揚げは…NGやで。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
今日も全国的に気圧が爆発的に低下します…。
明日の満月と連日の気圧の低下に体クタクタやんね。
朝から頭痛、肩こり、めまい、重ダルさ、不安感とかもめっちゃしんどいと思う…。
気圧や自然と戦っても勝てへんから、無理せず、体を冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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今日は「一粒万倍日」。
一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に新しい仕事、開店、種まき、お金を出す事に吉であるとされます。
ただし借金や人から物を借りたりする事は苦労の種が万倍になるので凶とされます。
お家で出来ること何か始めてみましょう☺︎！
今日は何か始めるのに良い日。
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【気圧爆上がり警報⚠︎】
気圧が一気に爆上がりしてます。
低気圧で頭痛や倦怠感など体調不良起こしやすいのは有名ですが、気圧が上がる時も体調崩す方も結構多く、頭痛やイライラ、情緒不安定など出やすいです。
最近ほんま気圧の変動激しいから無理せんとこね。
穏やかにね。
#全部気圧のせい
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【明日は爆弾低気圧】
3/18は全国的に爆発的に気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もかなりしんどい1日だと思います。
今日から出来ることは
・無理しない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
・諦めか覚悟決める
・退路の確保
です！
#全部気圧のせい
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【⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出てしんどいと思います。
まず今日1日を無理せず、自分を大切にね。
#全部気圧のせい
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だんだん肌寒くなってきました。
ホットドリンクを買う人は手を温めるだけでなく、ペットボトルならそのまま耳にあてて下さい。
耳ツボでは耳は全身のツボが集まっているので、一度に全身を刺激でき、頭や手足先の血流改善にもなるので頭もスッキリ、手足もポカポカしますよ。
ぜひやってみてね✳︎
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日照時間の短くなる冬は「ウインターブルー」がすごく増えます。
・いくら寝ても眠い
・体がだるい、疲れが取れない
・甘い物、炭水化物に手が出る
・家事や仕事に時間がかかったり、やる気が出ない
・体重が増えた
３つ以上当てはまったり、症状が2週間続くとウインターブルーの可能性があります。
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【イライラ、鬱鬱にはいちご】
旬のいちごは体の余分な熱を冷まし、体に潤いと血液を与え、春に上がりやすい陽気を下ろし、胃腸の調子を整える効果があります。
春のイライラを軽減し、鬱鬱した気持ちをいちごは晴らしてくれます。
自宅でいちご狩りも流行ってるみたいです。
美味しく楽しく幸せに。
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【今日のご飯は少し注意！】
低気圧になると体調悪くなる人は、今日のように気圧が下がってる日のご飯は脂こい、冷たい、味付けの濃い、ビール、ケーキ等甘いものは極力避けましょう！
食べたい人は翌日以降に。
スープやお粥、雑炊、湯豆腐など温まるあっさりした味の食事を腹8分目食べましょう✳︎
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今ニュース見てたらコロナが不安で涙が出てくるという方が…
人間が得る情報の約87%は「視覚」からの情報だとも。
見てしんどく、不安なニュースを見ると体調が悪くなる人結構多いです。
そんな時はTVやネット、スマホは出来るだけ見ないようにしましょう。
それだけで精神的な負担は随分減りますよ。
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【気圧下がってます！】
今日5/22は全国的に気圧下がってます⚠︎
朝から強い眠気、ダルさ、肩こり、頭痛、めまい、胃ムカムカ、古傷の痛み、倦怠感などの不調が出ている人も多いと思います。
ケアレスミスも起きやすいです。
無理せずに、自分のペースで金曜日を過ごしましょう！
#全部気圧のせい
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今日は「立冬」です。
暦の上では今日から冬になります。
冬の養生の基本は
・身体を冷やさない
・無理をしない
・あれもこれもと欲を出し過ぎない
・激しい運動や仕事は控える
・深呼吸を心がける
ことです。
特に身体を冷やさないは冬の養生において1番大事な事です☝︎
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2023年1/6(金)
は日本の暦の上で最上の日と言われる「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる1年の中でも最も縁起の良い日とされてます。
・新しい事を始める
・迷ってた事に挑戦
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
2023年最初の「天赦日」。
迷わず、やりたい事や行動を起こしましょう！
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB