576
明日と明後日は各地で気圧が急激に落ちます。
急激な気圧の変化は体に変調をもたらすこともあります。頭痛、めまい、頭重、だるさ、眠さで凡ミス増えます。気分が落ちる人もいるでしょう。
対策は冷たいものや生もの、甘いもの乳製品、こってりしたものは避けて起きましょう。そして早寝！
577
乾燥の咳に水飴と蜂蜜いいよ。梨と柿もいいよ。
梨は温めて蜂蜜かけて食べる。
柿もトースターで焼いて食べると冷えづらくていいよ。
578
そろそろ餅の影がちらついてきたね。スーパーでも見えやすいところに山盛りになってる。
美味しいし元気も出ますね。ただ、胃腸の負担にはなりやすく、胃腸が弱ってる時は避けたほうがいいです。腹持ちがいい=消化しにくいです。
あと肌トラブルで悩んでる人も、餅は悪化させやすいからご注意を。
579
年末年始で食べすぎてる皆様へ
胃腸を休めるいい機会が来ますよ。はい、七草粥です。
リ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの七草ですが、これらが無くても、なんでもいいので葉物のお粥を食べましょうね。
大根の葉っぱでも、ほうれん草でも白菜でもなんでもOKです！
580
【イライラや空咳に焼きいちご】
いちごの本来の旬は初夏。温かくなってくるころに、涼性で冷ます力を持ったいちごは良い。今だとちょっと冷えが気になるので焼いてみて。
水分飛んで甘さもますし、冷やす性質が緩和されておすすめ。冷え性さんやお腹冷える人、下痢気味の人でもこれならよさそう。
581
ほら！！！！！！
お医者さんも言ってるでしょ？
だめだって。防風通聖散なんか長期連用したら。
食生活、生活習慣まったく買えずに漢方だけ飲んでおけば痩せるとかないから。(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
無いの。 twitter.com/morinomiya7140…
582
手湯かぁ。なるほどなぁ。。
マッサージでもそうなんだけど、血管はすべてが繋がってるから、局部だけもんで血流よくしようとしても難しい。末端を流しておかないと流れていかないのよ。
手は末端も末端だからね。温めて緩めておくと、腕、肩、首、目や胸なども緩まるね。 twitter.com/sukikara_okyud…
583
花粉症症状ひどい人へ
体温より冷たい飲食減らそう。
冷たい飲み物はとくに。
甘いお菓子減らそう。菓子パン、チョコ、クッキー、ドーナツ減らそう。
お酒減らそう。
脂っこいもの減らそう。
これで改善しない人は早めにご相談あれ。
584
しそ刻んで緑茶に入れて飲む、しそ緑茶おすすめ。
シソ 胸苦しさを解消して、吐き気や嘔吐を減らす。発汗を促して湿気を追い出す。
緑茶 頭をスッキリさせ、渇きを減らす。こもった熱を冷まして、体液バランスを整える
暑くてジメってて、胃腸調子悪いときは、シソと緑茶の組み合わせ良いよ。 twitter.com/asahikanpo/sta…
585
頭や体が重く、痰や鼻水がダラダラでる人は、余分な水分がたまった『湿タイプ』。このタイプでは、冷たいもの、過剰な水分、生モノを控えて、ハトムギ、小豆、きゅうり、セロリ、玉ねぎ、ネギ、白菜、キウイ、舞茸、青さ、わかめ、アサリなどを積極的に摂ろう。
586
やっぱ米はちゃんと食べたほうが良いよ。
低糖質ダイエットは糖尿病を引き起こす危険がある - GIGAZINE gigazine.net/news/20230413-…
587
もちろんコミケにもいいぞー！
先に飲んでおいて、途中で追加しておけば、後半も体力続く。
あとは、普通にこの暑い時期、あるきまわったりする前と途中で飲んでおくの良いよ。 twitter.com/PandaKanpo/sta…
588
今、非通知で携帯にかかってきて、普段は出ないんですが、なんとなく出てみたら、自動音声で、ご利用中の電話回線に未納があり、云々と言う。オペレーターに繋ぐ場合は1を、、ということで切った。
すぐ調べてみたらNTTファイナンスのサイトにやっぱり詐欺の警告が。皆様お気をつけあれ。
589
熱中症予防には、まず暑さを避けること。
直射日光を浴びない。ちょっとでも体調不良を感じたら暑い時は外に出ない、外出時はすぐに冷房が効いた室内で休むようにしましょう。
水分摂取は常温程度を少しずつ。
冷たいものやがぶ飲みは逆に不調のもとですよ。 twitter.com/tenkijp/status…
590
レタスは、
性味：苦甘涼
帰経：肺肝脾
効能：清熱、利湿、通乳、活血、補血、健脾、通便
なんで、こもった熱をとり、湿気対策になり、胃腸を整え、血流を促し、便通を良くします。今時期まじでピッタリの食材。
お勧めは茹でレタスのオイスターソースがけ。お湯沸かして小さじ1杯加えて、茹でる。 twitter.com/tetsublogorg/s…
591
『恵方』とは『歳徳神』（としとくじん）という神様がいる方角を指しています。歳徳神は、年の初めに祀る神様で、その年の福徳を司る神様なんだそうです。今年の恵方は南南東。
寒いときに生もの、冷たい米、冷えるノリの巻物食べなくていいので、恵方に向かって感謝を伝えて起きましょうね〜
593
透明で水っぽい鼻水、くしゃみ、のどのかゆみ、頭痛、舌の苔が白いなどは『冷えタイプ』。
冷たいもの、生モノを避けて、湯船に浸かるようにして、薄着を避けよう。
ネギ、生姜、三つ葉、大葉、春菊、シナモン、パクチーなどを。
595
まじでやめてー ヽ(；´Д｀)ノﾔﾒﾃｰ
インスタでもティクトクでもなんでもいいから、自分で飲んで良かったサプリ、漢方すすめるのやめてー
見ても飲まないで〜 twitter.com/mococo321/stat…
596
コロナ感染後の治療に麻黄湯使い続けるとかΣ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?
発汗過多で倦怠感ひどくなるし、不眠とか動悸とかえらいことになるぞ。
麻黄湯は、冷えを発汗によって散らす漢方。汗がでたらやめるし、悪寒がないのに使えない。で、使っても1日から2日。それ以上はまあつわかないぞ。やめてー
597
だいぶ浸透したと思うけど、こたつ、電気毛布ONで眠ると発汗過多や上下の温度差、色々不調の元を作るよ。
お気をつけあれ。
寝る時は湯たんぽ推奨。寝る前は腰辺りに置いておいて、寝る時ぐーっと足の方にすると温まり方が違うよ。徐々に冷めるのもいい。 twitter.com/asahikanpo/sta…
598
今日、5/20は新月だよ。
新月は、気血が不足しやすく身体が弱る低迷期。疲れやすく、たっぷりと睡眠を欲します。
エネルギーも血も不足する『気血両虚（きけつりょうきょ）』の状態なので、静養が大切です。… twitter.com/i/web/status/1…
599
都内の美味しいたい焼き屋さんリストです。よかったらどぞ。 twitter.com/PandaKanpo/sta…
600
あーコレ忘れてた。助かる。
鼻がグズグズしてる時は、おでこ、生え際温めよー twitter.com/sukikara_okyud…
ゆるい養生家で漢方家
著作: amzn.to/43LxSFv
サクライオフィス メンバーシップ 00m.in/ikW40
Insta：instagram.com/pandakanpo/
漢方相談のご予約：00m.in/0Gpge