26
他人に嫌われてもいいです。
知ったこっちゃないです。他人がどう思うかというのは、その人の問題で、こっちの問題ではないですし、どうしようも出来ないことです。
嫌われてもいいから、自分の生き方で生きてください。
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気圧低下くるーーーーー！
２９日夜から１日までずーーーーーーっっっっと下がるしけっこうガタって下がったりする。
頭痛、頭重、めまい、気分の落ち込み、吐き気、下痢、眠さ、眠さ、眠さ、ねむさ、、
まあ色々出ると思います。
気温差もえらいことになりそう。
とにかく #全部気圧のせい！
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不満を出せない人、我慢強い人、良い人ぶってしまう人は、抑うつ感が強くなり、両脇や胸が張ったり、ゲップやおならがよく出たり、頭がふらついたり、張る様に痛んだり、イライラしたり、急に涙が出たり、夢を多く見たり、咽が詰まった感じがして咳払いが多くなる。気滞状態っていいます。
29
しんどいときは逃げます。
しんどいときは休みます。
しんどいときは無視します。
それで良いんです。
頑張らないで。
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そうそう、明日（12/16）から明後日（12/17）は全国的に気圧が爆落ちですよ。ほんと一気にすげー落ちます。
ねみーし、だるいし、痛いし、気分落ちるし、まあいいことないでしょうね。子供もぐずるかもです。
ゆるく生きましょう。
#全部気圧のせい
31
酸っぱいの欲しい人、ストレス溜まってるかも。イライラしてない？
苦いのが欲しい人、熱こもってるかも。ニキビ増えてない？
甘いのが欲しい人、胃腸弱ってない？悶々と悩んでない？
辛いのが欲しい人、なんか悲しいことあった？水分取りすぎてない？
塩っぱいのが欲しい人、怖い思いした？？
32
肌が粉吹くみたいに乾燥するのも、髪がパサパサになるのも、爪が二枚に剥がれるのも血が少ない血虚。
あと生理前とか終わりに頭痛がするのも血虚。
貧血とはちょっと違うよ。ちゃんと仕事してくれる血が少ない状態。
33
浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。
生もの、冷たいもの、ネバネバ、乳製品を控えて、小豆など豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよくなる食材を摂りましょう。
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スイカ→クールダウン。イライラのぼせ解消。
メロン→クールダウン。イライラ解消。むくみ対策。
さくらんぼ→冷やさない。元気回復。
もも→冷やさない。血流改善。エアコンでやられてる方へ。
さぁ、何食べる？？
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「ストレスから甘いものの爆食いが止まりません」
って言った人、今日何人いただろ。。
（茶葉から淹れた）濃いめの緑茶、バナナ、柿、パイナップル、キウイなんかいいよ。
不安強めの人は春菊、青梗菜、百合根、アサリ、牡蠣、烏龍茶、紅茶、コーヒー、ジャスミン茶、緑茶がおすすめ。
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【気圧激落ちは明日が本番】
今日も全国的に下降気味な気圧ですが、明日はガタ落ちの予報です。
頭重、頭痛、めまい、咳、むくみ、気分の落ち込み、ねむいねむいなど色々出ると思います。
今日は帰ったらすぐお風呂入って軽めの夕食をたべ早く寝ましょう。後はもう全部気圧のせい！
#全部気圧のせい
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「寝てる時よだれが、、、」
胃腸の弱りです
「気づかない内にあざが、、、」
胃腸の弱りです
「悶々と考えが止まらない、、、」
胃腸の弱りです
「元気がでない、、」
胃腸の弱りです
「唇の皮がめくれるんです、、、」
胃腸の弱りです
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良い眠りとは
・布団に入って２０分以内に眠れる。ただし、バタンキューはトラブル状態。
・夜中に何度も目が覚めない。１回程度で、その後もすぐ眠れるならOK。
・夢は見てるが覚えていてない。毎度覚えている、寝た気がしない、悪夢などはトラブル状態。
・朝スッキリ起きられること。
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女性の体のホルモン変化ってものすごくダイナミックでかつ、繊細。
ちょっとしたことですっげー影響されるから。
精神的に落ち着いてるときなんて、月経終了から排卵までの1週間ぐらいしかないかもね。
常に変化しまくってる。そらね、色々有るよ。で、いろんなことに影響されるよ。
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梅雨時期は、ネバネバ食材避けて、餅控えて、乳製品控えて、ちょっと辛いもの（ネギとか玉ねぎとか、生姜とか）食べて、湯船に15分ぐらい使って、体にいろんなもの溜め込まないようにしようね。だるくなるから。
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梅雨時期は、ネバネバ食材避けて、餅控えて、乳製品控えて、ちょっと辛いもの（ネギとか玉ねぎとか、生姜とか）食べて、湯船に15分ぐらい使って、体にいろんなもの溜め込まないようにしようね。だるくなるから。
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酸っぱいの欲しい人、ストレス溜まってるかも。イライラしてない？
苦いのが欲しい人、熱こもってるかも。ニキビ増えてない？
甘いのが欲しい人、胃腸弱ってない？悶々と悩んでない？
辛いのが欲しい人、なんか悲しいことあった？水分取りすぎてない？
塩っぱいのが欲しい人、怖い思いした？？
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疲れやすい人へ
「体力がない！」
と、ウォーキングなどをしまくったら逆効果ですよ。
疲れやすい＝気が足りないので、気を消耗する激しい運動は控えて休息を心がけて。
あと、生もの冷たいものを避け、米、山芋、鶏肉、豆類、イモ、きのこを加熱して食べて、10分でも良いので早く寝ましょう。
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頭重？めまい？頭痛？気分が落ち込む？凡ミス連発？
ですよね。
気圧がまた激落ちです。
本日10月9日は、台風の影響で全国的に気圧ガタ落ちです。敏感な方はもうしんどいでしょうね。
今日はどうにか生き延びて、明日午後〜明後日くらいから本気出しましょう。
大丈夫、#全部気圧のせい です。
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気圧下がる
↓
体にかかる圧力低下。内側から外にかかる圧力はそのまま
↓
血管拡張してむくむ、神経に触って痛む
↓
自律神経が忙しく働いて調整する
↓
変化が激しいと自律神経の調整が間に合わない
↓
呼吸、血圧、消化、睡眠色々乱れる
＊寝不足で悪化する
#全部気圧のせい
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肌薄くて白い人は、血虚という状態多いんですが、これは乾燥した土みたいな感じになるので、ちょっとした風がふくと土埃が立つように、感覚が敏感になる。
気圧の変化、気温の変化、敏感に感じて、変調おこしやすい人多いです。
あと不安と夢が多い、爪が弱い人も血虚。
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【気圧の激落ち来る】
そうなんだよ、明日来るんだよ。これだけ満月だ春だと不調の元が続いてますが、ヤツが来ます。
激落ち低気圧です。
しかもかなりのドロップ。
頭痛、頭重、気分の落ちこみ、だるさ、眠さ、眠さ、眠さ、色々でるでしょう。
無理せずしのぎましょう。
#全部気圧のせいです
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考え過ぎたり思いすぎると、消化を担う「脾」を傷つけます。すると、甘いものを欲するようになります。また、食べ過ぎなどで胃腸が弱っても、これもまた甘い物を欲します。
ただ、チョコとかクッキーとかアイスとか砂糖が多いものを食べると、痰湿というどろどろが溜まって余計に悪化します。
50
爪がかけるとか、二枚爪になるってのは、カルシウム不足じゃなくて血虚。
血虚っていうのは、血（けつ≠血液）が不足している状態ということ。
ゆるい養生家で漢方家
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