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知らないとキケン。実はバナナを食べすぎると命の保障はない。甘くて安くて美味しいスーパーフードのバナナも食べすぎると人は死亡する。大量のバナナを一度に食べるとカリウムの多量摂取で手足がしびれたり不整脈が起こりかなり危険。健康にいいからと食べ過ぎはほどほどに。その衝撃的な量は…
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若林さんの『そのネガティブ穴の底に答えがあると思ってんだろうけど、20年調査した結果、それただの穴だよ』って言葉のように、マイナスな気分に浸っても希望は見えない。延々とその事ばかりに意識が集中し、どんどん深みにハマっていくだけ。大切なのは、時を忘れるぐらい何かに打ち込むこと。
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騙されないで。「世間がそんなことを許すわけない」みたいな言い方をする人は、間違いなく「世間＝自分」です。
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これはマジ。マウント取ってくる人は見下してるんじゃなくて、自分と同等以上に見てるんです。本当に見下してるならマウント取る必要なんてない。マウント取る理由は「お前は私より下の存在だ」って自分と相手に言い聞かせたいだけなので、もしマウント取ってきたら心の中で鼻で笑ってやればいいよ。
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理屈っぽい人は「自分が正しい」と思い込んでるだけの人。理屈で武装して、悪者になりたくないだけの弱虫さんなので、いちいち相手にしないことが身のためです。
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研究論文のソースはこちら。他者比較のようなネガティブを吹き飛ばす最高の習慣は固定ツイートに置いてるので、ぜひ活用してほしい。
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
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『いつも機嫌よく見える人たちも、イライラしてない訳じゃない。イライラから離れるスピードが異常に速い』というずん飯尾さんの言葉も届けたい。イラッとすることがあっても「ま、いっか」「そういう考え方もあるよね」って考えると心がラクになる。このような人生の攻略法を毎日発信中→@bit_ravel
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あの…いい歳してお恥ずかしいのですが、今日は27歳の誕生日なんです。お優しい方…『 いいね 』を押していただけると、すっごく幸せです。その後、プロフを見てください。Twitter社の粋な計らいで、本日限定で幸せな気持ちになれると思います。
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渡辺直美のこちらの言葉もぜひ知って欲しい。大切なのは「皆と同じように生きること」ではなく「自分らしく生きること」です。 twitter.com/bit_ravel/stat…
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新感覚。褒め言葉を滝のように浴びられる『ベタ褒めシャワールーム』を知ってほしい。人生は前向きな言葉をどれだけ浴びるかで変わる。言葉の力ってすごくて、人は褒められるとさらに自分の周りを褒めたり、好意を与えようとするポジティブな連鎖反応が起きるので″褒め言葉″ってマジで最強だと思う。
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ここだけの話、飲んでもあまり効かないサプリがこれです。食事が偏りがちの人はすぐサプリに頼るけど、栄養素は食事から摂るのが一番。飲みすぎはむしろ病気に繋がるので気をつけて。
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新年の運気を爆上げするコツ。「大掃除」「断捨離」「初日の出を見る」「一富士二鷹三茄子の初夢を見る」「初詣へ参拝する」「三が日は家でゆっくり過ごす」「新年の目標を設定する」「日用品を新調する」「年越し蕎麦を食べる」逆に、99%の人が知らない運気をガクッと下げる行動はプロフに記載。
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人に嫌われたくないあなたへ。『もしあなたが私を嫌いでも、あなたに私は変えられないわ。私は私だもの』というアヴリル・ラヴィーンの言葉と椎名林檎の言葉『自分が嫌いな相手にまで好かれたいとは思わない』を合わせて届けたい。嫌いな人のことよりも大好きな人の笑顔のために時間を使うべきだよ。
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『あなたは最も一緒に過ごす時間の長い5人の友達の平均になる』って言葉の通り、自分を変えたいなら「一緒にいる人」を変えるといい。人と人は必ず影響し合う。人は水、人間関係は器。歪んだ器に入れば、歪んだ形の水になり、綺麗な器に入れば、綺麗な形の水になるように、誰といるかで自分が決まる。
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心に余裕をつくるには「何かやらなきゃ」を捨てること。毎日沢山の「やらなきゃ」を抱えると、心が一杯一杯の状態に。心の余裕がなければ何をやってもうまくいかないので、あえて何もしない日をつくる。すると本当にやりたい事だけが心に残り、翌日からのパフォーマンスも劇的に上がるのでオススメ。
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今日からマスクなしOK。でも「外しなさい」って言われてる訳ではないので、着けたい人は着け続ければいいし、外したい人は外せばいい。日本人はつい周りの視線を気にしすぎてしまう傾向があるけど、自分が本当に必要だと思うなら着ければいいんだよ。周りばかり気にしないこと。自分の気持ちが最優先。
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