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心が病んだときはこの言葉を心の中で繰り返してみると、不思議と気持ちが上がってくるので全力でオススメしたい。
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タイでは『心の調子が悪いときは仕事を休んでもOK』という文化があるらしく、大事な仕事があっても「彼女にフラれて…」「嫌なことがあって…」という理由で仕事を休めるらしい。「それなら仕方ないね」と受け入れ合って一人ひとりの精神状態を大切にする文化は、日本にも広まってほしいと切実に思う。
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メンタル最弱だった渡辺直美がNY留学したときのエピソードが素敵すぎて、なかなか自分に自信が持てない人に届いてほしい。
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