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『幸せな時は約束しないで。怒ってる時は返事しないで。悲しい時は決断しないで』というアメリカの有名なCEOの言葉は心に留めておきたい。「気分が高まった時の約束」「怒りに任せた言葉」「辛い中での決断」は冷静な行動ではないので、落ち着いた感情が最優先。スピードよりも「置く時間」を大切に。
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よく言われてるストレス解消法で「逆にストレスを溜める人」が増えてるらしい。人間関係に気を遣いすぎる人は、ストレス解消で遊んだつもりが逆に疲れる。気分転換に外出したつもりが、いろんなものが気になって結局息抜きにならない。時には『一人で何もしない』が必要なこともあるからね。
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上戸彩の「ポジティブに生きるマインド」を心得ておくと、本当に生きやすくなるので全国民にオススメしたい。
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サボテンは水の中に生える必要はないし、蓮の花は空中では咲かない。シロクマがハワイより北極で生きる方を選んだからといって、誰がシロクマを責めますか。という言葉が最近出会った格言の中で一番好き。今自分が置かれている場所に固執するのではなく、もっと自由になれる生き方を探してみてもいい。
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人生は「生きてるだけで丸儲け」ってことが本当に心に沁みる動画。後悔してからでは遅いので″今″というかけがえのない時間を大切にね。
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タイでは『心の調子が悪いときは仕事を休んでもOK』という文化があるらしい。大事な仕事があっても「彼女にフラれて…」「嫌なことがあって…」という理由で仕事を休めるとのこと。「それなら仕方ないね」と受け入れあって一人ひとりの精神状態を大切にする文化は、ぜひとも日本にも広まってほしい。
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心に余裕をつくるには「何かやらなきゃ」を捨てること。毎日沢山の「やらなきゃ」を抱えると、心が一杯一杯の状態に。心の余裕がなければ何をやってもうまくいかないので、あえて何もしない日をつくる。すると本当にやりたい事だけが心に残り、翌日からのパフォーマンスも劇的に上がるのでオススメ。
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これだけは伝えたい。人生は手放すほど良くなっていくもの。仲良かった人と話が合わなくなったり、距離を感じるようになったり、人間関係の行き違いって必ずある。でも無理に軌道修正しない。去るものは追わないこと。「自分に合わない人は合う人に席を譲るために去っていく」って思えば楽になる。
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他人から何を言われようと気にしなくていい。人生において他人はあくまで脇役。人生の主役は自分自身なので、他人軸ではなく自分軸で生きること。シンデレラも浦島太郎もイジめてる人物はただの「脇役」だからね。
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人生の分岐点に立たされた時は、芦田愛菜ちゃんのこの言葉を思い出すとラクになれて本気でオススメ。
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ほとんどの人が使い方を間違っている「言葉遣い」がコレなんだけど、知らぬ間に信用を落としているので心に留めておいた方がいいというお話。
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「言ってほしいことを言ってくれる」よりも「言わないでほしいことを言わないでいてくれる」の方が深い関係性を築いていく上で大切なことだと思う。
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いつもそばにいてくれる人とも、いつかお別れすることになる。自由に動かせる体も、いつか動かなくなる。 でもいつかできなくなることも″今なら″できる。今なら、そばにいてくれる人に「ありがとう」と言える。けどできなくなる日は突然やってくるもの。やらなかったことを後悔しないようにね。
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いつも不機嫌な人に出会った時は、鬼滅の刃 炭治郎のように考えると「可愛いヤツだな」と思えるのでマジオススメ。
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自殺したかった少年に送るこのメッセージは、今生きるのがつらい人にとって″大きな希望″になると思うのでどうか広まってほしい。
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人生全力で楽しむためにも、木村拓哉氏のような「ブレずに生きるマインド」は心に留めておいた方がいいと思う。
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アイルランドのことわざ『泣くな、復讐しろ。最高の復讐は幸せになることだ』が深い。心が貧しい人は優越感を得るために周りを不幸にしようと攻撃してくるけど、相手と同じ土俵に立っちゃいけない。相手は時間とともに信頼を失い勝手に自滅するので、幸せになった者勝ちだよ。出過ぎた杭は打たれない。
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誰が何を言おうと「違和感」は大切にした方がいい。この人といると元気が出ない。うまく笑えない。いつも通りの自分になれない。言葉でうまく説明できなくたっていいし、別に勘違いでもいい。でも、ふと感じ取った「心の違和感」をそのまま放置しないように。違和感は自分の心を守る大切な感性だよ。
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一緒にいて居心地が良いのは「この人は自分を不愉快にさせない」という安心感なので、人間関係を長く続けるのにいちばん大切なのは「相手を不愉快にさせない能力」だと思ってる。
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20代でやってよかったこと。「仕事は80%でこなす」「1日30分の読書」「週3回筋トレ」「早寝早起き朝活」「オートファジー」「海外での異文化交流」「収入の10%を投資」「嫌な人から離れる」「失敗を恐れず挑戦」「お金の勉強」「ふるさと納税」「転職」いちばんオススメしたいことはリプ欄です。
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インドでは『お前は人に迷惑をかけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい』と教える。一方日本では『人に迷惑をかけてはいけません』と教える。生きてる以上人に迷惑をかけるのは当然。『困ったときはお互い助け合おうね』というインドの考え方は、もっと多くの人に知られるべきだと思う。
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イライラしなくなったのは、早起きして朝活して、漢方のんで、髪を整えて、 1日30分は読書して、1日10分は筋トレして、毎日お風呂に浸かって、糖質や揚げ物は控えて、夜更かしはしない。ありがとうの数を増やす。という習慣を大切にしてるからだと思ってる。肌ツヤも良くなったし習慣の力すごい。
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