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メンタルを安定させるためにマジで効果的なんだけど、他人に悪口言われたり批判されたりした時は『それ、あなたの感想ですよね？』ってひろゆき氏のように心の中で思ってみて。これだけでもすごく心軽くなるし、悪口なんてのは、頭と性格が歪んだ人の「感想」でしかないのであまり気にしなくていいよ。
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メンタルが強い人というのは「傷つかない人」ではなく、どんなことがあったとしても「切り替えるスピードが異常に早い人」です。
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くまのプーさんの「人にしてあげたことは、忘れたほうがいい。人にかけた迷惑は、忘れちゃいけない。人にしてもらったことは、忘れちゃいけない。人にされた嫌なことは、忘れたほうがいい」という言葉はまさに人生の本質だと思ってる。まずは人に与える。そして自分を大事にすること。これほんと大切。
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みやぞんの『合わない人の機嫌まで取ることはない。合わない人からは逃げてもいい』って言葉を届けたい。自分と合わない人は必ずいるし、全員に好かれるなんて不可能。「あぁこの人とは合わないな」って感じたらその直感は99%正しいので逃げていい。貴重な時間を嫌なことで消耗する必要なんてないよ。
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他人の行動にイラッとする時は「自分だったらこうするのに」ってことをその人が出来ない時なので、他人の弱みを指摘するのではなく「これが自分の強みなんだ」と捉えた方が人生はうまくいきます。
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「この人といると自分らしくいられる」と思ったら、それは「相手のおかげ」であることを忘れちゃいけない。思っていてもあえて言わなかったり、意見が違っても黙って聞いてくれたり、一緒に過ごす時間に気を遣ってくれたり、そんな人がいるから自分らしく生きられる。本当に大切にすべきはこういう人。
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人生で関わる必要のない人。「固定観念が強く自分は正しいと思っている」「問題が起きた時に他人や環境のせいにする」「悪口・陰口・噂話が大好き」「思い通りにならないと怒る」「ありがとうが言えない」「ごめんなさいが言えない」自分の為にも、相手のことを考えてない人とは必要以上に関わらない。
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嫌いな人で悩む人へ。「同じ土俵に立たない」「適当に受け流す」「相手との距離をとる」の3つを大切にしてください。相手を変えようとするのは無理な話なので『自分がどう変わるか』です。
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相手を許すというのは「相手のことを受け入れて仲良くしよう」ということではなく「自分のために許す」ってこと。怒りの感情はとっとと手放してラクになる方が人生得です。
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20代に届けたい素敵な言葉。『勇気は一瞬、後悔は一生』『友達が多いと人生が豊かになるなんてとんでもない勘違い』『ゴミも拾えない人はチャンスも拾えない』『自分がサボった時間はライバルが頑張った時間』『誰かのためはいつか自分のためになる』『一流とは誰よりも失敗し誰よりも学んだ人』『…
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インドでは『お前は人に迷惑をかけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい』と教える。一方日本では『人に迷惑をかけてはいけません』と教える。生きてる以上人に迷惑をかけるのは当然。『困ったときはお互い助け合おうね』というインドの考え方は、もっと多くの人に知られるべきだと思う。
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実は逆。「いいこと」を言おうとするよりも「余計なこと」を言わないように口を慎む方が人間関係は上手くいく。『雄弁は銀、沈黙は金』という言葉があるように、何を言うかよりも″何を言わないか″の方が大切。今までずっと人間関係良好なのは、相手に干渉しすぎない距離感を大事にしてるからだと思う。
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『なぜ悪口を無視するのか』と弟子に聞かれたお釈迦様が「贈り物は受け取らないとどうなりますか？相手の元に戻りますよね。悪口も同じです。受け取らなければそのまま相手に戻るのです」と説いた話が好き。悪口や批判は受け取らず、素敵な言葉だけを拾い集めて生きればいい。心から大切にしたい教訓。
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チベットのことわざに『長生きの秘訣は食べることを半分、歩くことを2倍、笑うことを3倍、そして「無償の愛」を与えること』ってあるんだけど、まさに人生を楽しむコツが凝縮されてると思う。シンプルに「腹八分目」「散歩習慣」「大切な人の存在」「毎日笑顔で過ごす」で十分。求めすぎなくていい。
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人生で一番損をしてる人は「いつも不機嫌な人」。不機嫌な人は「察してほしい」という感情が大きすぎる。運のいい人、幸せそうな人はみんな常に上機嫌。運がいいから上機嫌になるのではなく、上機嫌だから運がよくなる。人生で楽しい出来事が起こるのは上機嫌の時。自分の機嫌は自分で取るしかないよ。
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「自分の意見を押しつけてくる人」「他人をイジって自分を大きく見せようとする人」「都合が悪くなると大声を出す人」これらの特徴に一つでも当てはまる人が近くにいたら要注意。人生において絶対に距離を置くべき三大特徴です。
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