26
สงสัยมั้ยทำไมคนเราถึงกินเผ็ดได้แตกต่างกัน
คนๆ นึงกินเผ็ดเก่งมาก แต่อีกคนกินเผ็ดไม่เก่ง หรือกินแทบไม่ได้เลย
.
เรื่องนี้รายการทีวีที่ญี่ปุ่นเค้าไปหาคำตอบให้
เรื่องราวน่าสนใจมาก เลยเอามาฝากเป็นความรู้กันครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: Shujiigamitsukaru Shinryoujo
27
นี่เป็นเคล็ดลับจากรายการ Hanataka Yuetsukan เค้าบอกว่า หากใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ทาผิว แล้วอยากให้ครีมดูดซึมเข้าผิวหนังได้ดียิ่งกว่า แนะนำให้ทา “แนวขวาง” ของแขน เพราะลายผิวคนเราจะเป็นแนวขวาง ถ้าทาในแนวนี้จะช่วยให้ดูดซึมเร็ว ลองส่องลายผิวดูนะ ไปทางไหนทาทางนั้น
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
28
การนอน เป็นสิ่งสำคัญมากๆ โดยเฉพาะยุคนี้ที่มีโรคแพร่ระบาด การนอนนอกจากจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานและใช้ชีวิตดีขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย
.
ถ้าอยากมีคุณภาพการนอนที่ดี ผมเอา 9 เทคนิคจาก Professor นิชิโนะมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนครับ #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
29
รายการญี่ปุ่นพิสูจน์เรื่องนี้ได้สุดมาก เอาคนตัวอ่อนไปเข้าเครื่อง MRI ในโรงพยาบาล แล้วมาวิเคราะห์ดูว่า เพราะเหตุใดคนที่ตัวอ่อนมาก ถึงได้ตัวอ่อน ร่างกายยืดหยุ่นขนาดนั้น แล้วก็ได้คำตอบมาในเชิงวิทยาศาสตร์ด้วยครับ คำตอบที่ว่านี้จะเป็นอะไรไปดูกัน
Cr: shujii ga mitsukaru shinryojo
30
ที่ญี่ปุ่นเค้าจะมีคำฮิตว่า 腸活 (Chou-Katsu) คือต้องทำให้ลำไส้เราทำงานกระฉับกระเฉงนะ เพราะลำไส้เป็นอวัยวะภายในร่างกายที่สำคัญมาก ถ้าทำงานดี ปัญหาหลายอย่างที่ไม่เคยแก้ได้ อาจแก้ได้ก็ได้นะ เช่น ท้องผูก ผอมยาก สภาพผิวไม่ดี ผมรวมเทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้ลำไส้ทำงานดีไว้ในโพสต์นี้ครับ
32
สิ่งที่จะเล่าต่อไปนี้เป็น 5 วิธีรับมือเพื่อไม่ให้เกิดความเครียด ภาวะซึมเศร้า โดยจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น
.
อยากเขียนไว้เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครบางคนที่กำลังต้องการป้องกันปัญหาและกำลังหาวิธีการนะครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Sekaiichi Uketai jugyou
33
เทคนิคช่วยประหยัดค่าไฟแอร์ ผมไปหาข้อมูลนี้จากผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องใช้ไฟฟ้าจากญี่ปุ่นนะครับ
ลองเอาไปปรับใช้กับการใช้งานแอร์ดูนะครับ
Cr: Air letter, panasonic
#อากาศร้อน #ค่าไฟแพง #ค่าไฟ #ประหยัดไฟ
34
ดูจากรายการ Hanataka no Yuetsukan เค้าบอกว่าที่เนื้อวัวทาน rare ได้ แต่เนื้อหมูต้องทำให้สุกเท่านั้น เป็นเพราะว่าในเนื้อวัว เชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคจะอยู่ที่ผิวด้านนอก แต่ในเนื้อหมูจะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ด้านใน ถ้าจะกินหมูต้องทำให้สุกทั้งชิ้นก่อนเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ด้านใน
36
เป็นการรายงานข่าวที่รู้สึกไม่อยากเขียนเลยครับ ล่าสุดที่ญี่ปุ่นมีรายงานข่าวว่าอดีตนายกอาเบะเสียชีวิตแล้ว ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ 🙏
Cr: Yahoo! news
#ชินโซอาเบะ #ShinzoAbeShot
37
นักข่าวญี่ปุ่นพยายามพูดวนซ้ำๆ ว่า อย่าประมาทสึนามิ มีลูกแรกไปแล้ว ก็ไม่ใช่ว่าจะหมดไปในทันทีนะ อย่างแผ่นดินไหวใหญ่ที่โทโฮขุปี 2011 ก็พบว่าสึนามิลูกที่สูงที่สุดไม่ใช่ลูกแรกสุด แต่เกิดขึ้นหลังจากนั้นมากกว่า 1 ชั่วโมง ฉะนั้น ให้อพยพขึ้นที่สูงก่อน แล้วรอทางการจะประกาศอีกที #津波警報
38
ของเล่นเด็กไอเดียสุดเจ๋ง จากดีไซเนอร์ของเล่นชาวญี่ปุ่น
39
สงสารคนญี่ปุ่นจังเลย ดึกดื่นๆ เที่ยงคืน 15 นาทีก็ต้องตื่นมาพบกับสถานการณ์ที่มีการเตือนภัยสึนามิเข้าใกล้ฝั่ง ให้อพยพโดยด่วน ถ้าเป็นเราคงแตกตื่นไม่น้อยเหมือนกันกับเหตุการณ์ในยามวิกาลเช่นนี้ แต่ก็ต้องขอบคุณระบบเตือนภัยพิบัติของญี่ปุ่นด้วย เกิดเหตุเมื่อไหร่ รู้พร้อมกันทันทีทั่วโลก
40
ไม่หยุดยืนดูก็แปลกแล้วววววว โฆษณาแบบนี้
41
ญี่ปุ่นสอนวิธีล้างคราบมันในกล่องทัพเพอร์แวร์ให้โดนไม่ต้องใช้สก๊อตซ์ไบรต์และฟองน้ำ ทำได้ง่ายๆ ตามนี้เลยครับ (ดูครั้งแรกแล้วรู้สึกเหลือเชื่อเหมือนกัน)
.
จากรายการ Hanataka no Yuetsukan
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
42
7 เทคนิคเพิ่มผลลัพธ์ในการเรียนและการทำงาน เหมาะทั้งนักเรียน มนุษย์เงินเดือน และฟรีแลนซ์ที่ต้องการผลลัพธ์สูงสุดจากการลงมือทำ หลายเทคนิคเห็นแล้วว้าวจริงๆ เพราะทำได้ง่าย และลงมือทำได้ทันทีด้วย จะมีอะไรบ้างนั้นไปอ่านกันครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Sekaiichi Uketaijugyo
43
เด็กญี่ปุ่นสงสัยขึ้นรถไฟไปโรงเรียนแล้วเห็นคุณลุงคุณป้าโบกมือมาที่รถไฟตลอด ผ่านทุกเช้าก็เห็นตลอด วันที่ฝนตกหนัก หิมะตกแค่ไหนก็เห็นทุกวันตอนไปโรงเรียน
คุณลุงคุณป้าคือใคร แล้วทำไมถึงโบกมือให้รถไฟทุกวันแบบนี้ ไปหาคำตอบได้ในโพสต์นี้ครับ
Cr: Nanikore Chinhyakkei
44
ทวีตคนญี่ปุ่นเล่าว่ามีเกร็ดความรู้ที่อยากบอกผู้หญิงทุกคน หากเป็นวันนั้นของเดือนแล้วบังเอิญเลอะกางเกง หรือเลอะเตียงกระทันหัน วิธีที่ช่วยล้างคราบได้ดีมากคือ การใช้ “ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์” หยอดๆ ลงไปตรงที่เป็นคราบ แล้วใช้ทิชชู่คอยซับเอา มันจะทำปฏิกิริยาเคมี แล้วรอยเลือดจะหายไปด้วย🥹
45
ย้ำกันมาหลายครั้งใน #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม ว่า ลำไส้สำคัญต่อทั้งร่างกายเราจริงๆ
.
Thread นี้จะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับลำไส้ ใครมีปัญหาท้องผูก สุขภาพผิวไม่ค่อยดี ลองอ่านดูนะครับ
Cr: จากรายการ Sekai Ichi Uketai Jugyou
46
ที่ญี่ปุ่นก็ลงข่าวนี้เหมือนกัน #กราดยิงหนองบัวลําภู มีคอมเมนท์ว่านึกไม่ถึงเลยว่า ประเทศที่ได้รับขนานนามว่า “สยามเมืองยิ้ม” เป็นเมืองแห่งการท่องเที่ยว จะเกิดเหตุการณ์แบบนี้ คนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ที่ไทยนานๆ ก็บอกว่า ในไทยนี่แทบไม่ต่างจากอเมริกา มีปืนเต็มไปหมดเลย น่ากลัวมาก 🥶🥶🥶
47
แชร์เทคนิคแอบนอนในออฟฟิศ จากรายการ hanataka yuetsukan ไม่รู้ว่าจะใช้ได้ผลในไทยรึเปล่านะ 55555
48
รายการญี่ปุ่น ให้ความรู้เกี่ยวกับ “ท่านั่งของคุณผู้หญิงตอนฉี่” โดยแนะนำดังนี้
1.ให้กางขาออกกว้างขึ้น
2.โน้มตัวไปข้างหน้า แล้วให้ฉี่ในท่านี้
.
เค้าบอกว่าฉี่แบบนี้จะช่วยให้ฉี่ได้ตรง ช่วยลดโอกาสที่มันกระเด็นมาโดนแถวๆต้นขาได้ ซึ่งถ้าไม่ฉี่แบบนี้ (ฉี่แบบปกติ) อาจเกิดการอักเสบได้เลยนะ twitter.com/i/web/status/1…
49
เรื่องนี้ผมดูมาจากรายการ Konosatte Nandesuka เค้าเชิญคุณหมอ Mabuchi ผู้อำนวยการคลินิก Mabuchi Medical Clinic และยังเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องน้ำดื่ม เขียนหนังสือเรื่องน้ำดื่มในญี่ปุ่นหลายเล่มมาก เรามาดูกันครับว่าคุณหมอเค้าแนะนำอย่างไรบ้าง #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
50
เธรดนี้จะแนะนำ 11 เทคนิค
เปลี่ยนนิดเปลี่ยนหน่อย ก็ช่วยให้คุณผอม และหุ่นดีได้ด้วยวิธีเหล่านี้
.
เป็นวิธีที่แนะนำโดย คุณหมอ Asahara Noriko เจ้าของหนังสือ Bestseller ที่แนะนำคนไข้เรื่องการควบคุมน้ำหนัก สำเร็จมาแล้วมากกว่า 3,000 คน
ค่อยๆ อ่านไปพร้อมๆกันครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา