บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（新しい順）
1126
แบบ 4 หนาวไปทั้งตัว
มักเกิดจากความเครียด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่ไม่ดี ซึ่งทำให้การเผาผลาญพลังงานของร่างกายไม่ดีด้วย แต่ทว่า ต้องระวังหน่อยอาการขี้หนาวอาจเกิดจากปัญหาต่อมไทรอยด์ก็ได้ ถ้ารู้สึกหนาวทั้งตัวควรไปตรวจเช็คดู
ทั้ง 4 แบบคิดว่าตัวเองเป็นแบบไหนกันครับ
1127
แบบ 2 หนาวเย็นปลายมือปลายเท้า
.
อาการก็ตามชื่อมันเลยครับ รู้สึกหนาวเย็นที่ปลายมือปลายเท้า มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล กินข้าวน้อยไป ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานหนัก ส่งผลให้หลอดเลือดปลายมือปลายเท้าหดตัว เลือดเลยส่งไปไม่ถึง มักเกิดในผู้ ญ
1128
แบบ 1 หนาวเย็นร่างกายช่วงล่าง
.
คือรู้สึกหนาวเย็นตั้งแต่ช่วงเอวลงไป สาเหตุการเกิดอาการนี้มักเกิดจากกล้ามเนื้อก้น และกล้ามเนื้อส่วนน่องขาตึงตัวเกินไป ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และจะเกิดขึ้นง่ายเมื่อเราอายุมากขึ้น
1129
ใครมือเท้าเย็นบ่อย รู้สึกหนาวง่าย
มารวมตัวกันที่นี่นะครับ
.
ผมไปหาอ่านข้อมูลความรู้จากคุณหมอ Ito Gou คุณหมอญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญการรักษาโรคนี้อันดับต้นๆในญี่ปุ่น เค้าบอกว่าอาการนี้แบ่งเป็น 4 แบบ วิธีการรักษาแตกต่างกัน ใครเป็นอันไหนลองอ่านดูและทำแบบทำสอบกันนะครับ #NHKtoyoigaku
1130
ตอนนี้ที่ญี่ปุ่นหนาวมาก แล้วเค้าคนนี้ก็ไม่กลัวความหนาวแม้แต่น้อย
ทำหน้าที่ประชาสัมพันธ์ให้โดมิโน่พิซซ่าอย่างเต็มที่ เต็มที่จริงๆ .. twitter.com/daaaayuka/stat…
1131
ลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบคนญี่ปุ่น แนะนำโดยคุณหมอสาวชาวญี่ปุ่น 3 ท่าน (ท้ายคลิปแถมวิธีการส่วนตัว 2 อย่างที่ผมใช้อยู่ด้วย)
ไปดูเลยย >> youtu.be/MUVqbQ0GZt8
1132
4 เทคนิคเพิ่มคุณภาพการนอน จากคุณหมอ Nishino ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยการนอนหลับในมหาวิทยาลัยระดับโลก
.
เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก
ตื่นขึ้นมาแล้วยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า หวังว่าคลิปนี้จะช่วยแก้ปัญหานะครับ
คลิกดู >> youtu.be/vmFN-bZTUjE
1133
เคย short note เอาไว้แต่จำไม่ได้แล้วว่าเอามาจากที่ไหน น่าจะเรียนจากเว็บญี่ปุ่น แต่ขอลงไว้เผื่อจะช่วยในการบริหารจัดการเวลาของเพื่อนๆ ในปีนี้นะครับ
“คนยุ่งตลอดเวลาอาจมีนิสัย 7 อย่างนี้”
1. ปฏิเสธไม่เป็น ใครมาขอให้ช่วยงานก็รับทั้งหมด
2. มีงานแทรกเข้ามาเมื่อไหร่ speed down ทันที
.
1134
วิธีคิดเรื่องการใช้เงินของคุณ Yuriko Ishida นักแสดงหญิงชื่อดังของญี่ปุ่น
“เงินมันก็แค่กระดาษ
จงเปลี่ยนมันเป็นประสบการณ์”
พูดไว้ตอนไปช้อปปิ้งที่ร้านแห่งหนึ่งที่ปารีส
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
1135
ท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ทำไงดี วิธีแก้โดยคุณหมอโคบายาชิ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องลำไส้เพียงคนเดียวในญี่ปุ่น
*ผมจะลงคลิปใหม่เกี่ยวกับสุขภาพ ทุกอังคารและพฤหัสนะครับ ใครติดตาม “สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม” กด subscribe JapanSalarymanTV ไว้นะครับ
คลิกดูได้ที่นี่เลย>>> youtu.be/i1xSBI7Jp9I
1136
การบีบกระป๋องให้ยุบลงไปบริเวณปากกระป๋อง เหมือนกับการที่เราทำทำนบกั้นคลื่นที่ชายฝั่ง เฝบีบแล้วจะทำให้การไหลออกมาของเบียร์สมูทกว่าเดิม รู้สึกถึงกลิ่นเบียร์ได้ดีขึ้น รสชาติชัดขึ้น อร่อยขึ้นครับ
1137
เทคนิคดื่มเบียร์กระป๋องให้อร่อยยิ่งกว่าเดิม เชื่อไม่เชื่อต้องลองดูเองนะครับ เป็นเคล็ดลับในหมู่คนญี่ปุ่นรู้กันไม่ถึง 16% เอง
เค้าบอกให้เอานิ้วบีบกระป๋องให้ยุบลงไปแถวๆ ปากกระป๋อง ความรู้สึกในการดื่มจะเปลี่ยนไป แล้วรู้สึกว่าอร่อยขึ้น #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
1138
ที่ญี่ปุ่นถ้าพูดถึงสินค้าขายดีตลอดกาล จะมีคนนึกถึง ยากิโซบะแบรนด์นี้ครับ Peyoung ペヤング ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงสูตร หรือรสชาติเลยก็ขายดีต่อเนื่องกันมานานถึง 45 ปีแล้ว (ถ้าทักถามคนญี่ปุ่น ผมมั่นใจว่ารู้จักกันทุกคน) รายการก็ไปถามว่า ทำไมไม่เปลี่ยนรสชาติเลยล่ะ ตลอด 45 ปีนี้
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา