บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（新しい順）
1026
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ออมเงิน นอนเร็วตื่นเช้า สอบอะไรบางอย่าง ฯลฯ
ทุกคนอยากมีวินัย
อยากทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างต่อเนื่อง
จนสำเร็จถึงเป้าหมายที่ฝันไว้
แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ
ความจริงคือ ในปีๆ หนึ่งเราตั้งเป้าขึ้นมาใหม่
และในปีๆ นั้นเราจะต้องเผชิญกับความรู้สึกท้อแท้บ่อยครั้ง
1027
สรุปเกี่ยวกับ “การก้าวขา” ระหว่างการเดินออกกำลังกายให้ดีที่สุด เพราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อไปด้วย
1. ก้าวขาออกไปตรงๆ(โฟกัสที่กล้ามเนื้อต้นขา)
2. ระยะก้าวให้ห่างกันประมาณ 2 ช่วงเท้า กำลังดีที่สุด
3.ลงด้วยส้นเท้า(อย่ากระแทก) ลงเต็มฝ่าเท้า จากนั้นก้าวออกไปแบบนิ่มๆ อย่าเตะเท้าออกไป
1028
อ่านหนังสือญี่ปุ่นเค้าจั่วหัวว่า เคยมั้ยพยายามทำสิ่งเหล่านี้ แต่ล้มเลิกกลางคันทุกที
อ่านหนังสือ เรียนภาษา จัดบ้าน เขียนไดอารี่/บล็อค ทำรายรับรายจ่าย ประหยัด/เก็บเงิน ลดน้ำหนัก วิ่ง นอนเร็วตื่นไว เลิกสูบบุหรี่
ในนี้ต้องมีสัก 1-2 อย่างแหละที่ทำแล้วล้มเลิกไปบ้าง นี่อ่านแล้วจุกเลย
1029
อันดับแรกสุด ขอเริ่มที่วิธีการเดินก่อนนะครับ เค้าบอกว่าสำคัญมากๆ เพราะกล้ามเนื้อของคนเราประมาณ 70% จะอยู่ที่ร่างกายช่วงล่าง ถ้าเดินดี ถูกวิธีก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อช่วงล่างแข็งแรง แต่ในทางกลับกัน ถ้าเดินผิดวิธีก็อาจทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างของร่างกายอ่อนแอได้ ร่างกายเจ็บปวดได้ง่าย
1030
ญี่ปุ่นสอนทุกอย่าง ระยะก้าวขา วิธีลงเท้า แกว่งแขนท่าไหนอย่างไร สรีระระหว่างการเดินควรเป็นแบบไหน เดินตอนไหนดี เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน? เดินนานแค่ไหน? เส้นทางเดินที่แนะนำและดีต่อสุขภาพที่สุด
.
โพสต์นี้จะยาวมากๆ
ค่อยๆ อ่านกันไปนะครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr.walking desho!
1031
Soy Peptide (ซอย เปปไทด์) คืออะไร?
แล้วทำไมเราควรดื่ม Soy Peptide เข้าไปด้วย? ใครมีปัญหาสมองล้า ตาล้าบ่อยๆ อยากให้อ่านโพสต์นี้ครับ ขวดเดียวช่วยบำรุงหลายอย่างเลย #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
1032
เข้าไปเจอคำถามในกระทู้ของ Quora คนญี่ปุ่นตั้งคำถามว่า ผิดหรือที่ซื้อของติดป้ายลดราคา?
คนญี่ปุ่นท่านนี้หยิบถาดเนื้อที่ติดป้ายลดราคาลงในตะกร้า มีคนไม่รู้จักบอกว่า “ทำแบบนี้ไม่รู้สึกอายบ้างหรอ?”
ผมกลับรู้สึกว่า คนที่ไปทักแบบนี้น่าอายยิ่งกว่า เพราะป้ายลดราคาคือขุมทรัพย์ดีๆ นี่เอง
1033
เรื่องนี้ผมมองว่าท่านประธานตีโจทย์แตก เมื่อต้องการหาพนักงานที่มีคุณสมบัติบางอย่าง การสร้างหน้าผาจำลองไว้ที่บริษัทจะช่วยให้หาพนักงานที่มีคุณสมบัติตามต้องการได้.. บริษัทที่ว่านี่คือบริษัทอะไร ติดตามได้ในโพสต์นี้เลยครับ
#ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: tokorosan taihendesuyo
1034
วันนี้ใครเหนื่อยบ้างมั้ย!? วันนี้ผมรู้สึกเหนื่อยมาก แต่อยากมาให้กำลังใจคนที่รู้สึกเหนื่อยเหมือนกัน ไม่ว่าเพื่อนๆ จะทำอะไรอยู่ ขอให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี ขอให้อดทนไว้ แล้วสักวันมันจะเป็นวันของเรานะ
1035
เดทครั้งแรกพาไปดูหนังผีญี่ปุ่น แต่งงานแล้วก็พามาดูหนังผีญี่ปุ่นอีก 5555 แฟนกลัวผีมาก แต่ก็พามาดูจ้า วันนี้มาดูรอบสื่อเรื่อง “ไลฟ์ติดผี” งานหลอนจากผู้กำกับ The Ring หนังผีที่ทำรายได้สูงสุดในรอบ 10 ปีของญี่ปุ่น ยังไม่ได้ดูก็รู้สึกกลัวแล้ววววว #ไลฟ์ติดผี #事故物件恐い間取り
1036
ถามเพื่อนๆ หน่อยครับ มีอะไรมั้ยที่เรารู้สึกตกใจ ประทับใจ แปลกใจเมื่อไปญี่ปุ่น
.
สำหรับผมเรื่องตรงเวลาคืออันดับต้นๆ การเดินทางทุกอย่างคือตรงตามกำหนดการมาก รถเมล์ รถไฟ ชินคันเซ็น ถ้านัดไว้กับคนญี่ปุ่น คือห้ามสาย ต้องไปให้ถึงก่อนเวลา
.
แล้วเพื่อนๆ มีเรื่องอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ
1037
ชิบะอินุเป็นหมาตลก 555555 twitter.com/JapaneseBaobao…
1038
ถามเพื่อนๆ หน่อยครับ ถ้าคนญี่ปุ่นในบริษัทต้องกลับประเทศญี่ปุ่น “ของฝาก” จากเมืองไทยอันไหน ที่จะทำให้คนญี่ปุ่นประทับใจไม่รู้ลืม อยากรู้ไอเดียทุกคนครับ
.
ที่เคยทำมามี : เนคไทผ้าไหม จิมทอมสัน, ปากกาแกะสลักชื่อเค้า เขียนเป็นตัวอักษรภาหาไทย, เสื้อวินมอไซค์
.
ยินดีรับฟังทุกไอเดียเลยน้า
1039
ใครชอบอเมริกาโนเย็นไม่หวานบ้าง ขอเสียงหน่อย มีแนะนำอะไรบอกได้เลยนะครับ
.
จากคนที่ชอบอเมริกาโนเย็น ไม่หวาน แต่ไม่มีความรู้ใดๆ เลย หาดื่มไปเรื่อยครับ 555
1040
เดือนเมษายน คือเดือนแห่งการเริ่มต้นใหม่ในประเทศญี่ปุ่น เข้าโรงเรียนใหม่ เข้าบริษัทใหม่ ตำแหน่งหน้าที่การงานใหม่ๆ ทุกปีในช่วงเวลานี้จะได้ฝึกสกิลการปรับตัวเพื่อให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ สำหรับใครที่มีการเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในช่วงนี้ ขอให้โชคดี และทุกอย่างราบรื่นนะครับ
1041
ชอบรายการญี่ปุ่นให้ความรู้โดยอิงกับสถิติที่เกิดขึ้นจริง อย่างช่วงนี้คนส่วนใหญ่จะรู้สึกว่ามีแต่เรื่องดีๆ มีแต่คนโพสต์ภาพซากุระบานสวยงามไปหมด แต่ช่วงนี้นี่แหละคือช่วงอันตรายที่สุด จากสถิติล่าสุด 10 ปี เดือนมีนาถึงพฤษภา คือเดือนที่มียอดคนคิดสั้นมากที่สุด เพราะสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนแปลง
1042
มีเพื่อนๆ คนไหนชอบจดบันทึกความฝันหลังจากตื่นนอนมั้ยครับ? ผมเจอในรายการญี่ปุ่นคุณ Usami Rin นักเขียนวรรณกรรมวัย 21 เจ้าของรางวัล Akutagawa บอกว่า เธอจะวางสมุดโน้ตไว้ข้างหัวนอนตลอด เวลาฝันแล้วตื่นมาจะโน้ตเอาไว้ เพราะความฝันหลายเรื่องมันเหนือจินตนาการ ไร้ข้อจำกัดในการสร้างงานเขียน
1043
อันนี้ชอบมาก เป็นทริปท่องเที่ยวบ้านคนอินเดีย (แบบออนไลน์) โควิดแล้วไปไม่ได้ก็เที่ยวกันแบบนี้นี่แหละ 1 ชั่วโมง 15 นาที ราคา 2,200 เยน หรือประมาณ 600 บาท ทางคนอินเดียจะสอนทำแกงกะหรี่ของแท้ ซึ่งวัตถุดิบที่ใช้ก็หาซื้อได้ง่ายๆ ทำตามไปพร้อมๆ กับคนอินเดียเลย คือเค้าใส่อะไรเราก็ใส่ตาม
1044
เชิญร่วมวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในภาพนี้
1.ปลาคาร์ปเป็นพาหนะให้หงส์ดำ
คาบอาหารมาให้ปลาคาร์ปอีกที ธรรมชาติสวยงามจริงๆ
2.หงส์ดำคาบอาหารให้ตัวมันเอง แต่เมื่อคาบอาหารมาได้แล้ว ปลาคาร์ปพยายามแย่ง
3.จะอะไรก็ช่าง ไม่ต้องไปวิเคราะห์มันหรอก 555555 twitter.com/tyomateee/stat…
1045
ขำรายการญี่ปุ่นมาก กำลังแนะนำท่องเที่ยวแบบออนไลน์ที่กำลังดังในหมู่คนญี่ปุ่น อันนี้ เป็นทัวร์บาร์เซโลน่า ประเทศสเปน แล้วคือไกด์ผู้ชายหน้าตาดีมาก ระหว่างเที่ยวออนไลน์ไกด์ก็พาเที่ยวตลาด สถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ ลิ้มรสชาติอาหารให้ด้วย ผู้ ญ ในรายการบอกเค้าหล่อมาก เหมือนไปเดทด้วยกันเลย
1046
เคยนั่งฟังสัมภาษณ์คนที่ออกแบบอะไรพวกนี้ด้วยนะ คือเค้าไอเดียบรรเจิดมาก และยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆ ที่ได้เล่นของเล่นแบบนี้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีของเล่นอีกมากมายเลยที่เจ๋งแบบนี้ twitter.com/monomaypear/st…
1047
พอวางไว้หลังตัวคนจะลืมง่าย (เพราะไม่อยู่ในสายตา) service area แห่งนี้จึงร่วมมือกับหลายบริษัททำที่วางของขึ้นมาใหม่ ให้อยู่ที่ประตูห้องน้ำเลยครับ เมื่อปิดกลอนก็จะเป็นที่วางของ รับน้ำหนักได้ 1 กิโล วางมือถือและกระเป๋าสตางค์ได้สบายๆพอจะออกจากห้องน้ำก็ต้องเปิดกลอน เลยไม่มีทางหายแน่นอน
1048
เคสนี้ทาง Service Area หรือจุดแวะจอดพักรถ Wattsu บนเกาะฮอกไกโด พบปัญหาคนลืมของในห้องน้ำบ่อยมาก วางมือถือ กระเป๋าตังค์ทิ้งไว้ เลยคิดแก้ไขปัญหาอย่างจริงจัง ปรากฎได้ผลจริงครับ จากที่คนทำของหาย 54 เคสต่อเดือน ปรับแค่อะไรบางอย่างช่วยให้ปัญหาคนลืมของกลายเป็น 0
#ไอเดียญี่ปุ่นกับคุณบูม
1049
นั่งดูวิธีการปรับตัววงการการท่องเที่ยวต่างประเทศของญี่ปุ่น ตอนนี้ “การเที่ยวต่างประเทศผ่านทางออนไลน์”กำลังได้รับความนิยมมากครับ เราซื้อทัวร์ในเว็บไซต์ไปท่องเที่ยวที่ไหนก็ได้ในโลก โดยที่ปลายทางจะมีไกด์คอยแนะนำ ทำตามเราบอกด้วย อยากซื้ออะไรก็สั่งได้เลย แล้วเค้าจะส่งไปรษณีย์ตามมาให้
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา