บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
926
เมื่อเชื้อโรคจากช่องปากเข้าไปในขวดน้ำ มันจะแพร่พันธุ์ได้ง่าย ขยายตัวเยอะ (ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำด้วย) พอมีเชื้อโรคมากๆ แล้วเราดื่มเข้าไปใหม่ ก็เหมือนเราดื่มน้ำที่มีเชื้อโรคเยอะ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้เลย
บางคนปวดท้อง บางคนถึงขั้นอาเจียนเลยก็มี
927
เค้าบอกว่าก่อนนอน ถ้าฝึกอิมเมจว่า “จะตื่นกี่โมง ตื่นแล้วจะทำอะไร”จะช่วยให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ตื่นนอนจะรู้สึกสดชื่นมีพลัง เวลาอยากตื่นก็จะตื่นได้ดี รู้สึกกระปรี้กระเปร่าด้วย
928
นี่เป็นงานวิจัยของมหาวิทยาลัย University of Sussex อังกฤษ
.
นั่งอ่านหนังสืออยู่ มีแมวมายืนใกล้ๆ เพียงแค่เรากระพริบตาช้าๆ ให้แมวเห็น แมวก็กระโดดขึ้นมาบนเตียง มาคลอเคลียเราเลย
929
ส่วนชุดนอนที่แนะนำ เน้นชุดนอนที่ผ้าสวมสบาย เช่น ผ้าฝ้าย หรือ silk
.
ในรายการเค้าได้ทำการทดลองด้วย โดยเปรียบเทียบระหว่างการใส่ชุดนอนผ้าสเวต กับผ้าฝ้าย 100% ใส่อันไหนคุณภาพการนอนจะดีกว่ากัน ทดลองกับ ญ วัย 30 วัย 40 และ ช วัย 40
930
บริษัท RISUPACK จึงออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่ออกมาแก้ไขปัญหานี้ซึ่งช่วยให้ของเหลวข้างในไม่ไหลออกมาข้างนอกง่ายๆ คือ ทำแง่งเพิ่มขึ้นมาอีก 1 อัน ระหว่างฝากล่อง และตัวบรรจุภัณฑ์ด้านล่าง แม้จะเอียงแพกเกจจิ้งก็ตาม แต่ของเหลวข้างในก็ถูกกั้นเอาไว้หลายๆ ต่อ ทำให้ไม่ไหลออกมาข้างนอกนั่นเอง
931
เสียดายไม่มีสักใบ
Cr:เพจอายุน้อยร้อยล้าน :
facebook.com/32486172422560…
932
รอบนี้ไม่รอดครับ เจอพายุครั้งนี้เข้าไปทำให้น้ำจากแม่น้ำเจ้าพระยาล้นทะลักเข้ามาในวัด พระในวัดท่านก็ให้สัมภาษณ์ว่า “ทางวัดก็เตรียมการป้องกันล่วงหน้ามาเป็นระยะเวลา 1 เดือนนะ แต่ต้านไม่ไหวจริงๆ” ก็เลยเป็นภาพอย่างที่เห็นเลยครับ
933
สถิติ ณ วันที่นำเสนอข่าวประมาณ 5 ตุลาคม บอกว่า มีผู้เสียชีวิตจากเหตุการณ์น้ำท่วมนี้ถึง 8 รายแล้ว และผู้ได้รับความเสียหายจากเหตุการณ์น้ำท่วม (เช่น บ้านน้ำท่วม) พุ่งสูงถึง 260,000 รายแล้วนะครับ แต่สิ่งที่นักข่าวรู้สึกประหลาดใจมากคือ ภาพเด็กๆ ออกมาว่ายน้ำสนุกสนานท่ามกลางน้ำท่วมนี่สิ
934
ส่วนตัวเป็นคนผิวมัน สิวขึ้นบ่อย
เลยชอบใช้ขวดเขียว ใครเป็นสิวบ่อยแนะนำขวดเขียวเลยครับ
สูตรนี้มีส่วนผสมของโฮตูเนีย คอร์ดาตา และคาโมมายล์ ช่วยลดแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
ลดอาการบวมแดง ผิวอักเสบ และยังมีส่วนผสมเป็นฮาโตมูกิ (ลูกเดือย) ที่มีคุณสมบัติช่วยควบคุมความมันด้วย
935
วันนี้พิธีปิดโอลิมปิก #Tokyo2020 แล้ว เวลาผ่านไปเร็วจังเลย
936
3.ตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่า ถ้าสำเร็จจากการทำสิ่งๆ นั้นจะให้รางวัลอะไรกับตัวเอง (ความสำเร็จต้องเร้าใจด้วย) ขั้น Advance คือ ให้คิด step ถัดว่าหากไม่สำเร็จจะลงโทษตัวเองอย่างไร บางคนเอาเงินมาเดิมพันกับเพื่อน “ถ้าไม่สำเร็จตามเป้าที่บอกเอาไว้ แกยึดเงินส่วนนี้ไปได้เลย…” พลังจะมาทันทีครับ
937
และความรู้สึกเผ็ด เกิดจากเกิดจากการตอบสนองของเซนเซอร์รับความรู้สึกเจ็บปวด เวลากินของเผ็ดเราเลยรู้สึกแสบๆ ที่ลิ้น นั่นเอง
938
ในส่วนของ Sport Drink ที่ปริมาณเชื่อโรคลดลง!! เมื่อเวลาผ่านไป เป็นเพราะว่า sport drink มีความเป็นกรด แล้วเชื้อโรคไม่ชอบสภาวะที่มีเป็นกรด หรือเป็นด่างมากเกินไป มันก็เลยไม่เพิ่มจำนวนใน Sport Drink ครับ (คุณหมอกับนักวิจัยก็ตกใจกับผลที่ออกมาเหมือนกันนะครับ เชื้อโรคน้อยลงด้วย)
939
ส่วนใครมีปัญหาอึออกไม่สุด แล้วอยากหาวิธีแก้ไขปัญหานี้คุณหมอแนะนำแบบนี้ครับ
1. เปลี่ยนท่านั่ง (ถ้าเป็นแบบชักโครก) ให้นึกถึงรูปปั้น The Thinker ของโอกุสต์ รอแด็ง โดยจะโน้มตัวไปข้างหน้า เมื่อทำแบบนี้ลำไส้ตรงกับทวารหนักจะอยู่ในองศาเดียวกัน จะช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นครับ
วางเท้าให้สบายๆนะ
940
นี่คือหน้าตาภาชนะจริงครับ ทางร้านจะใส่น้ำซุปเข้าไปด้านล่างก่อน ส่วนเส้นอุด้งก็จะใส่ภาชนะอีกอันนึงแล้วซ้อนด้านบน ถ้าสังเกตให้ดีภาชนะอันบนที่แยกเส้นอุด้ง ผักต่างๆ เค้าจะออกแบบให้มีรูด้วย เพื่อให้ไอร้อนจากน้ำซุประเหยขึ้นมาด้านบน ช่วยให้มีความร้อนเลี้ยงเส้นอุด้งตลอดเวลามันจะไม่ติดกัน
941
สาเหตุที่บอกว่าไม่ควรล้างนานไป เพราะบริเวณก้นนั้นบอบบางมาก บอบบางเหมือนกับผิวรอบดวงตา ถ้าล้างก้นนานไป จะทำให้แบคทีเรีย Staphylococcus epidermidis แบคทีเรียที่ดำรงชีวิตอยู่ตามผิวหนังถูกชะล้างออกไปด้วย ซึ่งจะทำให้ผิวรอบก้นสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งง่าย และเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส
942
เห็นอันนี้แล้วรู้สึกถึงโลกอนาคตมาก! เป็นการโฆษณา QR Code ในเซี่ยงไฮ้ โดยใช้โดรนบินทำรูปร่างแบบที่เห็น
Cr: จากทวิตคนญี่ปุ่นด้านล่าง twitter.com/Luck81O/status…
943
2. ใส่หมวกออกจากบ้าน
.
คุณหมอบอกว่าคนที่มีผมเสีย
จะมีโอกาสที่ฝุ่นจิ๋ว pm2.5 มาเกาะได้มากยิ่งขึ้น เพราะบริเวณผิวเส้นผมจะมีความขรุขระ
ทำให้ฝุ่นจิ๋วเกาะติดได้ง่าย
ฉะนั้น แนะนำให้บำรุงผมให้ดี
หรือไม่ก็ใส่หมวกออกนอกบ้านครับ
(ใครรู้ตัวว่าผมเสียบ่อย ลองพิจารณาวิธีนี้ดูนะครับ)
944
อันนี้คนกินกันบ่อย ทานพาสต้าคู่กับซอสมะเขือเทศ จริงๆ แบบนี้ก็ไม่ค่อยดีต่อลำไส้ครับ เพราะ พาสต้าคืออาหารย่อยช้า ส่วนซอสมะเขือเทศคืออาหารย่อยไวครับ
945
อ่านอันนี้แล้วรู้สึกอบอุ่นหัวใจมาก
คนญี่ปุ่นเขียนว่า อาจมองเห็นรูปภาพใบนี้เป็นใบเสร็จธรรมดาๆ ใบหนึ่ง แต่เบื้องหลังของใบเสร็จใบนี้ คือลูกสาวเอาเงินเก็บของตัวเองแอบไปซื้อของให้คุณแม่ เพราะเห็นแม่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้าน และเธออยากให้แม่มีความสุข เป็นใบเสร็จที่อบอุ่นที่สุดในโลก twitter.com/eleven_s_s/sta…
946
เอ…. ยกรถแม็คโครขนาดใหญ่ขึ้นไปได้ไงน่ะ!? จนท.บอกว่าเค้าใช้เครนขนาดใหญ่ ยกแม็คโครขึ้นไปชั้นบนสุดของตึกเลย
947
คุณหมอ Kida ท่านบอกว่า ถ้าได้รับผลกระทบจาก PM2.5 มากๆ มีโอกาสทำให้ป่วยหนักถึงขั้นเป็นกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคสมองขาดเลือดได้เลยนะครับ
ฉะนั้นเป็นความเสี่ยงที่เราทุกคนเพิกเฉยไม่ได้จริงๆ
ทีนี้เรามาดูกันครับว่า อาการที่จะเกิดขึ้น
เมื่อร่างกายเรารับ PM 2.5 เข้ามาจะเป็นอย่างไรบ้าง
948
รายการไม่ได้บอกเฉยๆ นะครับ เค้ามีไปทดสอบกับหนุ่มวัย 34 ที่มีปัญหาเรื่องการนอนด้วยครับ จะเห็นเลยว่าปกติเค้าหายใจทางปากระหว่างนอน แล้วกรนบ่อยด้วย
.
ลองแก้ปัญหาด้วยวิธีการล้างจมูก ก่อนนอน/หลังตื่นนอน 3 วันติดต่อกัน ..เขาบอกว่าไม่เคยล้างจมูกมาก่อน แต่พอได้ลองทำแล้วรู้สึกว่าทำง่ายนะ
949
เค้าบอกว่า สาเหตุใหญ่ที่ทำให้สามีภรรยาในญี่ปุ่นทะเลาะกัน เกิดมาจาก 5 สาเหตุหลักดังต่อไปนี้
1. วิธีพูดไม่ดี พูดไม่เข้าหู
2. เห็นท่าทีการใช้ชีวิตแล้วรู้สึกไม่โอเค
3. คุยกันน้อยเกินไป
4. ไม่ถูกใจวิธีการทำงานบ้าน
5. ไม่มีเงิน
.
จะเห็นเลยว่า วิธีพูดเป็นปัญหาใหญ่ในการครองชีวิตคู่เลยนะ
950
ก่อนที่จะไปดูเทคนิคเพิ่มคุณภาพการนอน ผมอยากให้พวกเราลองตรวจสอบตัวเองก่อนว่า เรามีปัญหาเรื่องการนอนจริงหรือไม่
เคยมั้ยที่เรารู้สึกว่าคืนนี้เรานอนเยอะนะ แต่ยังตื่นมายังรู้สึกเพลีย ล้า รู้สึกนอนไม่พอ อ.เรียกสิ่งๆ นี้ว่า “เราติดหนี้การนอน” คืออาการนอนหลับไม่เต็มอิ่มที่มันสะสมมาเรื่อย
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา