บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
901
10. ใครรู้ตัวว่าทำงานเลิกดึก ไม่มีเวลาทานมื้อเย็นคุณหมอแนะนำว่า ยังไงก็ควรทานสามมื้อนะ ห้ามอดอาหาร แต่แนะนำให้แบ่งมื้อทานแทน เช่น มื้อเย็นยังไม่ได้กินแน่ๆ เพราะกลับบ้านดึก ก็หาข้าวปั้นที่กินง่ายๆ มารองท้องก่อนก็ได้ครับ กลับไปถึงบ้านแล้วค่อยกินของเบาๆ เช่น พวกสลัด
902
แต่ถ้าใครบังคับตัวเองไม่ได้เผลอนอนหงายตลอด รายการเค้าแนะนำให้สะพายกระเป๋านอนแบบนี้เลยครับ เห็นครั้งแรกตกใจกับวิธีการมากๆ แต่เป็นวิธีที่ดี ไม่เสียเงินเพิ่มเลยนะ
.
ตื่นมาไปทำงานได้เลยยยยย 55555
903
ยิ่งทุ่ม ยิ่งเสียเวลาอะ สังเกตว่ากระเป๋าหลายใบกระเด้งกระดอนตกรางไปหลังจากที่โยนแรงๆ(ใครเห็นก็คงรับไม่ได้กับพฤติกรรมแบบนี้)
ต้องตัดภาพมาดูฝั่งในสนามบินญี่ปุ่นที่บ่อยครั้งมากจะเป็นคุณลุงบรรจงเรียงกระเป๋าที่ไหลออกมาตามสายพาน เอาหูหิ้วไว้ด้านนอกให้ผู้โดยสารหยิบง่ายๆ เหมือนคนละโลกเลย twitter.com/SayCoolEnglish…
904
พฤติกรรมที่คุณหมอไม่แนะนำให้ทำ (แต่คนชอบทำกัน) คือการลูบหัวน้องหมาจากด้านบนครับ (โดยเฉพาะน้องหมาที่เพิ่งเจอกันครั้งแรก)
คุณหมอบอกว่า การลูบหัวจากด้านบน มันค่อนข้างคล้ายพฤติกรรมการถูกตีจากมนุษย์ ถ้าน้องหมาตัวนั้นเคยมีประสบการณ์ไม่ดีจากการโดนตี จะทำให้เค้ากลัว หรือรู้สึกเครียดได้
905
4. เห็นเล็บงอขึ้น = ธาตุเหล็กไม่เพียงพอ
ธาตุเหล็กในร่างกายจะทำหน้าที่รักษาความแข็งแรงให้กับเล็บ ซึ่งถ้าร่างกายขาดธาตุเหล็ก เล็บจะอ่อน และไม่แข็งแรง ไม่สามารถคงรูปที่ควรจะเป็นได้โดยเฉพาะตอนใช้นิ้วมือหนีบจับสิ่งของ เล็บจะโค้งงอง่ายมาก โดยเฉพาะส่วนปลายที่ไม่มีส่วนของกระดูกอยู่
906
แอบเป็นขาประจำร้านนี้เหมือนกัน ตั้งแต่รู้จักร้านนี้ก็สั่งเดลิเวอรี่มากินที่บ้านเกือบ 10 ครั้งแล้วครับ นึกถึงแกงกะหรี่ญี่ปุ่นเมื่อไหร่นึกถึงร้านนี้เป็นอันดับแรกเลย เป็นกำลังใจให้ทากะซัง และพนักงานทุกคนด้วยครับ จากคนชอบแกงกะหรี่ญี่ปุ่นร้านนี้ twitter.com/Payunbud/statu…
907
ตอนนี้วิธีการบริหารลำไส้ที่คนทั่วโลกจับตาคือวิธีของอาจารย์ Frank L. Adamski ท่านเป็นนักบำบัดโดยใช้วิธีธรรมชาติผู้มีชื่อเสียงอยู่ในฝรั่งเศสและอิตาลี เพียงแค่ใช้วิธีการบริหารลำไส้ของท่านก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งสิ่งสำคัญคือ “ความเร็วช้าของการย่อยอาหาร”
908
ที่ชอบคืออันนี้ เค้าสอนให้รู้เลยว่าในช่วงชีวิตเราจะมีความเกี่ยวข้องกับเรื่องเงินอย่างไรบ้าง จะได้รู้จักการวางแผน ช่วงประมาณอายุ 30 แต่งงาน/มีลูกก็ต้องใช้เงิน ช่วงอายุ 48 ก็ต้องส่งลูกเรียนต่อ(เรียนมหาลัย), ช่วง 54 ลูกก็แต่งงาน เราจึงควรวางแผนด้านการเงินไว้แต่เนิ่นๆ ยิ่งเร็วยิ่งดี
909
อาจารย์บอกว่าหากพบปัญหาเชื้อราในกระบอกน้ำ แนะนำให้ผสมน้ำอุ่น 9 ส่วนเข้ากับน้ำส้มสายชู 1 ส่วน แล้วเททิ้งไว้ในกระบอกน้ำ ปิดฝาให้เรียบร้อย ตั้งทิ้งไว้ 1 คืน
.
แล้วเชื้อราที่เคยเกาะตามจุดต่างๆ ในกระบอกน้ำจะหลุดออกมาง่ายขึ้น เมื่อเทน้ำทิ้งไป กระบอกน้ำก็จะกลับมาสะอาดเหมือนเดิม
910
รู้ดีนะว่า แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์นี่จะไปรบกวนฮอร์โมนสำหรับการนอน ทำให้คุณภาพการนอนย่ำแย่ แต่ก่อนนอนทุกครั้งก็ยังดูสมาร์ทโฟน 😂
Cr: hatsumimigaku
911
การทำให้หมอนเย็นลง เค้าบอกว่าจะช่วยให้เราเข้าสู่โหมดการนอนได้สมูทขึ้นครับ
.
คุณอะกะโฮชิ นักเบสบอลชื่อดังในญี่ปุ่นที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เค้าทดลองทำตามวิธีนี้ แล้วยืนยันด้วยครับว่า คุณภาพการนอนดีขึ้นจริงๆ
912
ทันทีที่รัฐบาลญี่ปุ่นประกาศว่าได้มีการแทรกแซงอัตราแลกเปลี่ยนเงินตราเพื่อป้องกันไม่ให้เงินเยนอ่อนไปกว่านี้ แท่งแดงยาวๆ เลยครับ
.
ค่าเงินเยนกำลังแข็งขึ้นเมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
913
คุณหมอบอกว่า ถ้าไม่ดื่มน้ำน่ะสิ จะทำให้ร่างกายพยายามกักเก็บน้ำไว้ภายในร่างกาย ซึ่งจะทำให้มีโอกาสบวมน้ำ มากกว่าคนที่ดื่มน้ำก่อนนอน
914
ที่สาธิตให้ดูคือเค้านอนบนแผ่นรองเล่นโยคะนะครับ แต่สามารถทำได้บนพื้นปาร์เก้ หรือเสื่อทาทามิก็ได้ แข็งๆ ก็ทำได้ครับ
.
ซึ่งประโยชน์ของการนอนค้างท่านี้คือ เป็นการจัดกระดูกสันหลังส่วนอกให้อยู่ในสรีระที่เหมาะสม ช่วยแก้ปัญหาทั้งอาการปวดไหล่ กระดูกคอตรง หรืออาการไหล่ห่อได้ครับ
915
เพิ่งรู้เหมือนกันว่า ที่ญี่ปุ่นนำเข้าได้แต่กล้วยดิบที่ยังเป็นสีเขียวเท่านั้น เค้าบอกว่ากล้วยสีเหลืองหรือกล้วยสุกนั้น จะมีความเสี่ยง..กลัวนำเข้าแมลงเข้ามาพร้อมกล้วย
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: tokorosan taihendesuyo
916
ผู้หญิงจำนวนมากประสบปัญหานี้ แล้วเล็บเว้าลงจนคล้ายรูปช้อน (Spoon Nail) ซึ่งคุณหมอบอกว่าใครเป็นแบบนี้เนี่ยเดาได้เลยว่า เค้าน่าจะมีปัญหาโลหิตจางด้วย
.
แนะนำให้ทานตับเพื่อเสริมธาตุเหล็กให้ร่างกาย
917
ป้ายเชิญชวนการท่องเที่ยวที่ฉลาดใช้คำที่สุด
“ขึ้นไปกับเพื่อน
ลงมาเป็นแฟนเลย” twitter.com/etoriasan/stat…
918
เห็นภาพมากเลยมีเงิน 10 ล้านเยนในญี่ปุ่น เอาไปลงไว้ตรงไหนดี!?
1. ซื้อประกัน 10 ล้าน —>ได้คืน 6 ล้าน
2.ฝากแบงค์ใหญ่ 10 ล้าน —>ได้คืน 10 ล้าน
3.เล่น lotto ลง 10 ล้าน —>ได้คืน 4.5 ล้าน
4.แทงม้า ลง 10 ล้าน —>ได้คืน 7.4 ล้าน
5.ลงทุนระยะยาว ดอกเบี้ย5% 14 ปี ลง 10 ล้าน —>ได้คืน 20 ล้าน twitter.com/Tomojidien/sta…
919
1.เวลาจะโน้ตอะไรถ้าเป็นไปได้ให้ใช้การเขียนมือ
อยากให้ลองสังเกตตัวเองว่า หลังๆ เราจดโน้ตด้วยลายมือน้อยลงหรือเปล่า
ยุคนี้มีเครื่องมือมากมายช่วยให้เราทำงานสะดวก โน้ตบุ๊ค สมาร์ทโฟน พิมพ์เร็วกว่าเขียนมือเยอะ แต่ข้อเสียคือ สิ่งที่พิมพ์ไปเราจะจำแทบไม่ได้ ไม่เหมือนการจดโน้ตทีละตัวอักษร
920
สาเหตุให้ตีฟองเยอะๆ เพื่อลดการเสียดสีที่จะเกิดขึ้นกับใบหน้าของเรา (เพราะใบหน้าของเราอ่อนโยนนะ ต้องทำความสะอาดเบาๆ)
- ขั้นตอนต่อไปให้เอาฟองที่ตีขึ้นมา ลูบไปที่บริเวณ T โซนก่อน เพราะเป็นจุดที่มีความมันมาก
- จากนั้นให้ลูบเบาๆ ประมาณ 30 วินาที จนทั่วทั้งใบหน้า
-แล้วค่อยๆ ล้างออก
921
เทคนิค 7 มื้อเช้าให้ตั้งใจเคี้ยว
(วิธีหลังจากนี้ทำได้หลังตื่นนอน)
เมื่อตื่นนอนใหม่ๆ สมองของเรายังคงหลับอยู่ การตั้งใจเคี้ยวในมื้อเช้า เหมือนเป็นการส่งสัญญาณไปที่สมองว่า “ตอนนี้เราตื่นแล้วนะ”
.
เป็นการเปิดสวิตซ์ให้สมอง ช่วยให้จังหวะต่างๆ ของร่างกายเกิดความสมดุล
922
นอกจากการถอนหายใจแล้ว การหายใจลึกๆ ก็ดีเหมือนกันนะ การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และช่วยให้รู้สึกเบาใจด้วยนะ
923
วิธีป้องกันไม่ให้ยุงกัดวิธีที่ 4 “ใส่เสื้อสีสว่างๆ” คุณหมอเล่าว่ายุงจะมองเห็นภาพเพียงลางๆ และเห็นสีค่อนข้างน้อย เมื่อเทียบกับวิสัยทัศน์ที่มนุษย์เราเห็น ฉะนั้น ยุงจะมีแนวโน้มอยากเข้าหาคนที่ใส่เสื้อผ้าสีเข้มๆ
เสื้อสีดำ ยุงชอบมาก และอยากเข้าใกล้
เสื้อสีขาว ยุงจะไม่ค่อยเข้าใกล้
924
มาแล้ว! คอลเลคชั่นพิเศษของ “แชมพู Maro”
แชมพูขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น ร่วมกับ “Jujusu Kaisen มหาเวทย์ผนึกมาร อนิเมะขวัญใจมหาชนทั้งคนญีปุ่น และคนทั่วโลก
ผมได้ข้อมูลจาก MARO ว่า เอาเข้ามาได้แค่ 300 ชิ้นเท่านั้น! เนื่องจากที่ญี่ปุ่นก็ขายดีมากเลยได้ของมาเท่านี้จริงๆ ต้องรีบจัดครับ
925
เรื่องนี้ดูมาจากรายการ Tokorosan! Taihendesuyo ทางรายการไปสัมภาษณ์ผู้สูงอายุที่เดินผ่านไปผ่านมาว่า เล็บเท้าของคุณตอนนี้มีลักษณะเป็นแบบไหนบ้าง!? ระหว่าง เบอร์ 1 เล็บปกติ, เบอร์2 เล็บขบ นิดหน่อย, เบอร์ 3 เล็บขบปานกลาง, เบอร์ 4 เล็บขบขั้นรุนแรงหรือเล็บกินเข้าไปในเนื้อของนิ้วเท้าแล้ว
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา