บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
751
เดี๋ยวนะ เห็นตรงนี้มั้ย
เป็นวงๆ สัญลักษณ์ คล้ายตราประจำตระกูลเลย อาจจะเป็นคาสิโนลับ หรือจะเป็นอะไรที่เป็นแนวอันตรายๆ มั้ยเนี่ย… พิธีกรเริ่มตกใจตื่นเต้น
.
ข้างบนมีชื่อบริษัทเขียนว่า OHTA Corporation ด้วย ยิ่งน่าสงสัยใหญ่เลย มีโอกาสเป็นสถานที่อย่างว่า 70%….
752
คุณลุงผงะนิดนึงตอนเห็นมีกล้องมาถ่ายด้วย ทางพิธีกรรีบแนะนำตัวว่ามาจากรายการนะ พอดีสงสัยเกี่ยวกับไฟนีออนตรงระเบียง ไม่ทราบว่า มาจากห้องนี้หรือเปล่าครับ แล้วทำไมถึงเป็นไฟนีออนนีรุ้ง ที่นี่ทำธุรกิจอะไรหรอครับ!?
753
1. แนะนำให้นอนปิดไฟจะช่วยให้ผอมกว่า
.
ในปี 2019 ทีสถาบันวิจัยในอเมริกาเคยทำการทดลองโดยให้ผู้หญิง 44,000 คน นอนในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน 3 แบบ แบบนอนเปิดไฟเปิดทีวี, แบบนอนเปิดไฟหรี่ๆ, นอนปิดไฟมืดเลย
.
754
เรื่องนี้น่าสนใจมาก คนญี่ปุ่นเรียกพ่อแม่ว่าอย่างไรระหว่าง “โอโต้ซัง โอก้าซัง (พ่อและแม่ในภาษาญี่ปุ่น)” หรือเรียกว่า “Papa Mama”
.
คำตอบคือ เรียกว่า Papa และ Mama มากที่สุดครับ มากถึง 53% ในขณะที่คนเรียกโอโต้ซังโอก้าซัง (พ่อและแม่) มีอยู่ 33%
แล้วเพื่อนๆ เรียกพ่อแม่ว่าอะไรครับ?
755
เมื่อตื่นมาแล้วก็แนะนำให้เปิดม่านรับแสงแดดยามเช้าด้วยนะครับ (แม้ชีวิตจะยุ่งเหยิงแค่ไหน)
.
เพราะปกติร่างกายจะมีโปรตีนสะสมไขมันชื่อว่า BMAL1 ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันเรื่อยๆ ตลอดวันทำให้อ้วนได้
การรับแสงแดดยามเช้าจะช่วยให้ BMAL1 ลดลงได้ครับ
756
อันดับแรกสุด ขอเริ่มที่วิธีการเดินก่อนนะครับ เค้าบอกว่าสำคัญมากๆ เพราะกล้ามเนื้อของคนเราประมาณ 70% จะอยู่ที่ร่างกายช่วงล่าง ถ้าเดินดี ถูกวิธีก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อช่วงล่างแข็งแรง แต่ในทางกลับกัน ถ้าเดินผิดวิธีก็อาจทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างของร่างกายอ่อนแอได้ ร่างกายเจ็บปวดได้ง่าย
757
ระวังอย่าออกกำลังกายหนักจนเกินไป เพราะร่างกายจะเหนื่อยล้าจนเกินไป ทำให้ประสิทธิภาพในการเรียนรู้ลดลง
.
ฉะนั้น ออกกำลังกายเบาๆ เอาแต่พอดีนะครับ แค่ 2-3 นาทีพอ
758
รวมสถิติที่น่าสนใจในปัจจุบันของคนญี่ปุ่น
1. ปีๆ นึงคนแต่งงาน หรือคนหย่ามากกว่ากัน
2. สามีภรรยานอนด้วยกัน หรือนอนแยกกัน
3. มีลูกคนแรกเมื่ออายุน้อยกว่า 30 หรือมีหลังจากอายุ 30 ไปแล้ว
4. มีลูกกี่คน 2 คนแบบที่นิยมกัน? หรือแบบอื่นๆ
5. สามีได้ค่าขนมจากภรรยา หรือแยกกระเป๋าสตางค์เลย
759
ในรายการบอกไว้ว่า คนส่วนใหญ่รู้นะว่าการดื่มน้ำเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ข้อมูลก็เยอะมากมายและกระจายไปหมด เราเลยไม่รู้ว่าอะไรถูกอะไรผิดแน่ รายการเลยเชิญผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำดื่มในญี่ปุ่นมาให้ความรู้ คุณหมอ Mabuchi ท่านเขียนหนังสือเกี่ยวกับน้ำหลายเล่ม เล่มซ้ายสุด วิธีการเลือกน้ำ/ดื่มน้ำ
760
เดินไประเบียงไปดูไฟสีรุ้งหน่อย
คุณลุงบอกว่า ทำบ้านๆ เลยนะ เอาบันไดมาวางพาดแล้วก็ติดเองเลย แรกสุดเค้าติดไฟ LED เส้นสีขาวน่ะ หลังๆ รู้สึกว่า ควรมีสีอื่นๆ ด้วย เลยเอาสีเขียว สีน้ำเงินมาติดด้วย
761
4. เลิกคิดไปเลยว่าทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ แค่ทำได้ดีประมาณหนึ่งก็เพียงพอแล้ว
(เหมาะสำหรับคนที่รู้ตัวว่าตัวเองเป็น perfectionist จะหยิบจับอะไรทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ)
762
ไม่รู้ว่าพ่อแม่คนไหนประสบปัญหานี้บ้างหรือเปล่า ต้องรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อออกไปข้างนอก แต่ลูกไม่ให้ความร่วมมือเท่าไหร่นัก เธรดนี้เป็นวิธีแก้ไขปัญหานี้ในแบบฉบับของ T-Sensei ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการเลี้ยงดูเด็กในญี่ปุ่น #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Sekaiichi Uketai jugyou
763
วันนี้เป็นวันทานาบาตะในญี่ปุ่น
.
คนญี่ปุ่นมักจะเขียนคำอธิษฐานลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ เพื่อขอพรให้คำอธิษฐานนั้นเป็นจริง
.
“ขอให้ทุกคนมีความสุข ไม่เจ็บไม่ป่วย ไม่เครียด มีเงินใช้ไปตลอด คิดสิ่งใดให้สมดังปรารถนา เจอแต่เรื่องดีๆ สุขภาพแข็งแรงตลอดไปครับ”
764
ช่วงคลายทุกข์ชาวบ้าน
ตอน “เป็นห่วงลูกชาย
ที่ออกเดินเท้ารอบประเทศญี่ปุ่น”
.
เรื่องนี้เคยถูกออกอากาศในรายการ Knight Scoop เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 1994 (27 ปีที่แล้ว) มีจดหมายเขียนมาขอความช่วยเหลือรายการใจความเขียนไว้ว่า..
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
765
จริงไม่จริงต้องลองดูนะ ที่ญี่ปุ่นเค้าแนะนำว่าถ้าอยากปอกเปลือกกระเทียมแบบง่ายๆ โดยที่เราไม่ต้องใช้มือแกะเปลือกกระเทียมเอง (ให้มีกลิ่นติดมือ) เค้าแนะนำให้ใส่กลีบกระเทียมลงไปในขวด จากนั้นแค่เขย่าขวดครับ แรงจากการเขย่าอย่างเหมาะสมจะช่วยให้กระเทียมเสียดสีกันเอง ทำให้เปลือกหลุดออกมาได้
766
3. คนห้องรกมีแนวโน้มอ้วนง่าย คนห้องสะอาดมีแนวโน้มว่าจะลดน้ำหนักได้ดี
.
คุณหมอบอกว่า หากห้องสะอาดก็จะช่วยให้รู้สึกดี มีสมดุลในชีวิตมากขึ้น และความจริงจังในการทำความสะอาดห้อง ทำห้องให้สะอาดอยู่เสมอ จะเป็นพลังให้เรารู้สึกตั้งใจในการไดเอทมากขึ้นด้วยครับ
767
เคยมั้ยเมื่อใช้หลอดแบบธรรมดา เวลาเราเอาปากออกจากหลอดหลังดูด แล้วมันจะมีเสียงดังหลังจากนั้น (เป็นเสียงที่เกิดจากการไหลย้อนกลับของอากาศเข้าไปในหลอด) ซึ่งลูกค้าผู้หญิงจะห่วงเรื่องนี้เพราะเสียงที่ดังมันฟังแล้วดูไม่ดี ผู้ผลิตในญี่ปุ่นจึงแก้ปัญหาด้วยการเซาะร่องให้หลอด เพื่อถ่ายอากาศออก
768
เป็น 2 ประโยคที่สำคัญที่สุดเพื่อที่จะเอาตัวรอดในยุคนี้ #TheLittleBookOfBusiness #วิชาธุรกิจที่ชีวิตจริงเป็นคนสอน
769
หากเพื่อนๆ สงสัยว่าใช้วิธีนี้แล้วเด็กสองคนเลิกทะเลาะกันจริงหรอ นักสืบเลยโทรไปสอบถามแม่ๆว่าเป็นยังไง แม่ๆ เล่าว่าวันต่อมาทั้งคู่ก็ทะเลาะกันอีกนะ 🤣🤣
แต่พอลงไม้ลงมือกันคนละ 2-3 ที ทั้งคู่ก็หยุดชะงัก แล้วก้มหัวขอโทษกันครับ(เหมือนนึกได้ว่าบอกว่าจะไม่ทะเลาะกัน ทะเลาะแล้วต้องคืนดีกัน)
770
แล้วคิดดูดิ ถ้าเห็นอะไรแบบนี้ตอนกลางคืน twitter.com/xxviirich/stat…
771
ใครเคยเก็บเหรียญเยอะๆ แล้วอยากรู้ว่าเก็บได้เท่าไหร่แล้ว แต่ขี้เกียจนับมั้ย!! เหรียญ 1 เยน ในญี่ปุ่นที่ถือว่าเป็นเหรียญเล็กที่สุดในปัจจุบัน ออกแบบให้มีน้ำหนัก 1 g /เหรียญพอดี หากอยากนับก็เอาไปชั่งน้ำหนักดูได้เลย ภาพนี้ 340g เท่ากับว่ามี 340 เหรียญ มูลค่า 340 เยน
cr: Hanataka
772
ความยืดหยุ่นร่างกาย นอกจากจะเกี่ยวกับความกว้างที่ข้อต่อร่างกายสามารถเคลื่อนที่ได้แล้ว ยังเกี่ยวกับกล้ามเนื้อร่างกายด้วย (บางคนไม่ได้ออกกำลังกายนานๆ จะรู้สึกตัวแข็ง ยืดไม่ค่อยได้ เพราะกล้ามเนื้อเราตึงนี่แหละ) ที่ญี่ปุ่นเลยมีหนังสือยอดฮิตจำนวนมากที่ออกมาสอนเกี่ยวกับวิธีการยืดตัว
773
4. คนกินเผ็ดเก่งน่าจะเข้าใจความรู้สึกนั้น แต่ผมตอนนี้กินเผ็ดได้ระดับน้อยถึงปานกลาง ก็อยากลองกินเผ็ดหนักๆ ดูเหมือนกัน จะได้รู้สึกมีความสุข และผ่อนคลายจากความเครียดบ้าง555
แล้วประสบการณ์การกินเผ็ดของเพื่อนๆ ล่ะ เป็นยังไงกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย
ปล.โอเบนโตะผัดกระเพราอันนี้ฝีมือภรรยาผม
774
สิ่งที่เรียนรู้ระหว่างการจัดห้องใหม่
-จัดห้องอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง รู้สึกดีมากเหมือนได้ห้องใหม่ เหมือนเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น
แต่เหนื่อยมากเช่นกัน ผมใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมงเต็มๆ ช่วยกันกับภรรยา 2 คน
- เรารู้ว่า วันหน้าเราจะคิดมากขึ้นในการซื้อของเข้าบ้าน
775
พอเห็นอะไรๆ ก็แพงไปหมดแล้วนึกถึงเคสนี้ที่ญี่ปุ่นตอนที่ไอศกรีมหวานเย็นการิการิคุงขอขึ้นราคากับผู้บริโภค 10 เยน (ประมาณ 3 บาท) เค้าอัดคลิปโค้งขอโทษลูกค้าแบบนี้เลย 🙏🙏🙏 twitter.com/HEISEI_love_bo…
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา