บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
726
5.ทุกเช้าให้แปรงลิ้นด้วย ทำหลังการแปรงฟันได้เลย
.
6.ดื่มน้ำบ่อยๆ 1 แก้วทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ก่อนทานอาหารแนะนำให้ดื่มก่อนทาน 2 แก้ว
.
7.วางช้อนส้อม/ตะเกียบทุกครั้งหลังตักอาหารใส่ปาก จะช่วยให้เราเคี้ยวข้าวมากขึ้น รู้สึกอิ่มง่ายขึ้น
.
727
นอกจากนี้สำนักข่าวญี่ปุ่นยังรู้สึกประหลาดใจกับอีกเหตุการณ์นึงเป็นคาเฟ่ชื่อ Chaopraya Antique Cafe ที่โด่งดังขึ้นเพราะน้ำท่วมครับ เอ๊ะโด่งดังเพราะอะไร เราไปดูบรรยากาศในร้านครับ อ๋อออ สั่งน้ำมานั่งดื่มกลางน้ำท่วมแบบนี้เลย พอคลื่นซัดเข้ามาลูกค้าก็จะยืนขึ้นแบบนี้ เหมือนกำลังโต้คลื่น
728
คุณมิสึโนะบอกว่า ดีไซน์ที่ดี คือ “การไม่ยึดติดอยู่กับชุดความคิดเดิมๆ” ยก ตย.อันที่เห็นภาพชัดคือ ไฟจราจรคนเดินในเกาหลีใต้ พอพูดถึงไฟจราจรทุกคนจะนึกถึงเสาที่ตั้งขึ้นมา พร้อมไฟสามสี แดง เหลือง เขียว แต่ของเกาหลีใต้น่าสนใจมาก เค้าเห็นคนชอบเดินดูมือถือ ไม่มองทาง เลยทำสีไฟไว้ตรงเท้าแทน
729
อ๋อ เป็นธุรกิจส่วนตัวของที่บ้านครับ ภรรยาทำพวกของเล็กๆ ขาย เป็นพวก Accessories ต่างหู เข็มกลัด
แล้วตราสัญลักษณ์ข้างหน้าประตูล่ะ?
อ๋อเป็นตราประจำครอบครัวผมเอง
.
พิธีกรก็แอบแซวว่า ตอนแรกที่เห็นตรานึกว่าใช่อย่างที่คิด (นึกว่าเป็นตราสัญลักษณ์ประจำแก๊งค์ยากูซ่า) คิดไปต่างๆ นาๆ เลย
730
มัวแต่ให้คนอื่นเค้า แล้วผมล่ะ!? twitter.com/tyomateee2/sta…
731
ไปถามนักกายกรรมสาวหลายคนว่า ช่วงเด็กเคยเรียนอะไรมามั้ยที่ช่วยให้ข้อกระดูกเคลื่อนไหวได้กว้างมาก
- ตอนอายุ 6-12 ฉันไปโรงเรียนว่ายน้ำตลอดเลย
- ตั้งแต่ 4 ขวบถึงจบมหาลัย ฉันเล่นยิมนาสติกลีลา
- ตั้งแต่ 6-10 ขวบฉันเรียน Classic Ballet
- ฉันเรียนว่ายน้ำจนถึงช่วง ป3
.
732
อย่างที่รู้กันว่า การนั่งให้ตัวตรง สรีระดีๆ เหมือนกับเรากำลังต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงโลกอยู่ แค่นั่งตัวตรงก็ถือว่าเป็นการบริหารกล้ามเนื้อแบบเบาๆ แล้ว ได้ใช้พลังงานแล้วครับ
733
3. เข้าใจเวลาที่สมองโฟกัสดี จดจำได้ดี
สมองเราจะมีช่วงเวลาทองคำ หรือ Golden time อยู่ จิตแพทย์ญี่ปุ่นอย่างคุณคะบะซะวา ที่เชี่ยวชาญเรื่องนี้บอกว่า Golden time ของคนเราคือ ช่วงหลังตื่นนอน 2-3 ชั่วโมง หรือช่วงก่อนเข้านอน ถ้าเราใช้ช่วงเวลานี้ในการจำอะไร จะจำได้ดีมาก
734
เมียส่งรูปนี้มาให้
น้อมรับไปปฏิบัติครับ
#Gokushufudo #gokushufudou
735
8.กระตุ้นเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล ด้วยการเปิดหน้าต่างรับลมหนาวเล็กน้อย(เหมาะในช่วงหน้าหนาว)
.
9.ดื่มชาเขียวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ 2 เท่า
.
10.ถ้ารู้ตัวว่าเลิกงานดึก ให้แบ่งมื้อทาน อย่าไปทานหนักๆ หลังเลิกงานทีเดียว
.
11.หลังมื้อเย็นให้ขยับตัวเล็กน้อย อย่าทิ้งตัวนอนทันที
736
ขนาดบริษัทยักษ์ใหญ่ในญี่ปุ่นยังต้องปรับตัวครั้งใหญ่! รอบนี้ผมไปทำงานที่ญี่ปุ่น
รู้สึกว่าเปลี่ยนไปเยอะมาก
ประชากรกำลังลดลง กำลังซื้อลดลง
จนบริษัทใหญ่ต้องปรับตัวครั้งใหญ่
บทความนี้ผมจะมาเล่าวิธีที่เค้าทำกัน น่าเอามาปรับใช้มาก
อ่านบทความเต็มที่นี่เลยครับ
📌bit.ly/3Krwb7G
737
แยกเป็นภาพใหญ่ๆ
.
อาหารย่อยช้าจะเป็นพวก เนื้อสัตว์ เสื้อปลา
อาหารย่อยไว จะเป็นพวกผลไม้
738
คุณหมอที่เพิ่งเจอน้องชิบะเป็นครั้งแรกใช้เวลาเพียงแค่ 39 วินาที น้องก็เข้ามาอ้อนแล้วครับ
.
ซึ่งต่างจากคุณแมนดี้ที่ไม่รู้วิธีการเข้าหาน้อง ใช้เวลามากกว่า 30 นาทีน้องก็ยังไม่สน
.
นี่แหละครับความแตกต่างระหว่างคนที่เข้าหาน้องเป็น กับคนที่ยังไม่เข้าใจความคิดน้องน้องหมาเลยยังไม่เปิดใจ
739
สภาพน้องคอร์กี้หลังจากออกไปลุยหิมะนอกบ้าน ดูคล้ายอะไรบางอย่างจริงๆ… น่ากินมาก😆😆😆 twitter.com/cutest_animal1…
740
ช่วงโควิด Hato Bus เจอปัญหาหนักมาก เพราะพึ่งพาอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวเป็นหลัก เมื่อไม่มีนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศ (ท่องเที่ยวในประเทศก็น้อยลง) จึงต้องปรับตัว Hato Bus แก้ไขปัญหาด้วยไอเดียอะไรติดตามได้ในโพสต์นี้ครับ
#ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Sekaiichi Uketaijugyou
741
คนต่างชาติว้าวกับห้องน้ำใน Service Area หรือจุดจอดพักรถที่ญี่ปุ่นมาก มีปุ่มให้กดเมื่อเรารู้สึกว่าห้องน้ำสกปรก (ที่ตัวห้องน้ำ? ที่ล้างหน้า? ทางเดิน?) พอกดไปได้ไม่กี่นาทีก็มีพนักงานทำความสะอาดเดินมา ก้มหน้าก้มตาทำความสะอาดให้ แล้วห้องน้ำก็กลับมาสะอาดอีกครั้ง…ใส่ใจในความสะอาดจริงๆ
742
อันนี้ที่ญี่ปุ่น มองไกลๆ นึกว่าสายไฟพันกัน แต่ดูดีๆ อ้าวไม่ใช่ มันคือความตั้งใจทำสายไฟให้เป็นแหลมๆ แบบนี้ เพื่อไม่ให้นกขึ้นไปเกาะสายไฟ ณ บริเวณนั้นได้ จะได้ไม่มีปัญหาขี้นกตกใส่รถที่อยู่ด้านล่าง 👏👏👏
Cr: Nanikore Chinhyakkei
743
วิธีที่ 4 ก่อนเริ่มต้นทำอะไร ถ้าเป็นคนขี้กังวล ประหม่า เครียดง่าย ให้มีคำพูดติดปากว่า “ตื่นเต้นจังเลย” I’m excited จะช่วยให้ประสิทธิภาพในการทำสิ่งนั้นๆ ดีขึ้น ลดความประหม่า คลายความกังวลได้ดี
744
การกระดิกหางของน้องหมาไปด้านซ้ายขวาก็มีความหมายนะครับ
.
กระดิกหาง เอียงไปทางขวา (ของน้องหมา)หมายความว่า สนุก มีความสุข
กระดิกหาง เอียงไปทางซ้าย (ของน้องหมา) หมายความว่า กำลังโกรธ
.
วันหลังลองสังเกตดูนะครับ ผมเองก็เพิ่งรู้ เมื่อก่อนไม่ได้สังเกตละเอียดขนาดนี้เลย
745
แม้ผลวิจัยจะบอกไว้ให้ “ออกกำลังกาย 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์” ก็จริง แต่เราสามารถซอยย่อยการกำลังกายออกมาให้ทำได้ง่าย และทำได้ทุกวันได้ เช่น ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 20 นาที จะเดินจะวิ่งก็ได้ หรือถ้าใครรู้สึกว่ายังยากอยู่ ก็ใช้วิธีการยืดเส้น ออกกำลังกายอยู่ในบ้านก็ได้
746
เคล็ดลับความสำเร็จของธุรกิจ QB House ร้านตัดผมสัญชาติญี่ปุ่นที่กล้าเคลมว่า
“ใช้เวลาตัดแค่ 10 นาที ในราคาย่อมเยาที่สุดในตลาดด้วยราคา 1,000 เยน”(260 บาท)
ผมลองเอาความรู้ด้านการตลาดที่เรียนมาจาก ม.GLOBIS Mba No.1 ในญี่ปุ่นมาวิเคราะห์ดู อยากให้เพื่อนๆอ่านดู #ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
747
สำหรับข้อ ① ถ้าประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เวลาเป็นประจำเดือนแล้วจะปวดท้องมากๆ
อาจเป็นสัญญาณว่าฮอร์โมนร่างกายไม่สมดุลก็ได้ ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นมีโอกาสมากๆ ที่จะเป็นสิวที่หลัง เพราะเมื่อฮอร์โมนไม่บาลานซ์ จะมีการหลั่งของไขผิวหนังมากกว่าปกติ แล้วจุดที่เกิดขึ้นมากคือบริเวณหลังครับ
748
ส่วนหน้าตา โคะโระยะวะ เป็นอย่างไรก็เป็นตามที่เห็นเลยครับ ดูผ่านๆ มันก็คือพื้นแข็งทั่วไป เดินได้ตามปกตินี่แหละ
.
แต่ถ้าเผลอหกล้มเมื่อไหร่ พื้นผิวด้านล่างจะเปลี่ยนสภาพทันที จากที่แข็งกลายเป็นนุ่มยวบ ล้มแล้วเอาเข่าจิ้มลงไปที่พื้นก็ไม่รู้สึกเจ็บเลย(ตอนเห็นครั้งแรกผมก็สงสัยทำได้ไงนะ)
749
สรุปง่ายๆ สำหรับคนที่อยากแก้ปัญหารองเท้าเหลือง
1. ใช้น้ำส้มสายชู ช่วยให้รองเท้าเหลืองกลับมาขาวใหม่ได้ (ลองใส่ตามสัดส่วนที่เล่าไว้ได้เลยนะครับ)
2. ถ้าอยากให้รองเท้าผ้าใบอยู่นานๆ แนะนำให้ใช้สเปรย์กันน้ำด้วย อย่าลืมเอาไดร์เป่าให้ความร้อนดัวยนะ สเปรย์กันน้ำจะทำงานได้เต็มที่ที่สุด
750
อย่างงั้นคนที่เซนเซอร์รับรู้ความเจ็บปวด TRPV1 ทำงานดีตั้งแต่เกิด จะทานของเผ็ดไม่เก่งเลยหรอ? อาจารย์ตอบว่าเรื่องนี้ฝึกกันได้
TRPV1 เนี่ย ยิ่งใช้งานบ่อย ยิ่งทำให้รับรู้ได้ช้าลง รู้สึกเจ็บปวดน้อยลง = กินเผ็ดได้มากขึ้นนั่นเอง
แม้เริ่มแรกจะกินเผ็ดไม่เก่ง แต่ฝึกเรื่อยๆ ก็จะกินเก่งได้
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา