บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（いいね順）
676
เรื่องนี้น่าสนใจรายการญี่ปุ่นเค้าตั้งประเด็นคำถามว่า คุณผู้ชายทั้งหลายเวลาอยู่บ้านแล้วเค้าฉี่วิธีไหนกัน ระหว่างยืนฉี่ หรือนั่งฉี่แบบในภาพ
.
คำตอบออกมาคือ อยู่ที่บ้านผู้ชายจะนั่งฉี่มากถึง 52.5% เลยครับ บ้านเราเป็นไงอะ อยากถามผู้ชายทุกคน อยู่บ้านนี่ยืนฉี่ หรือนั่งฉี่กันครับ!?
677
คุณ Yoshida นักบำบัดจิตใจโดยใช้วิธีการรักษาด้วยการร้องไห้ บอกว่า
หากได้ร้องไห้ มนุษย์จะเปลี่ยนจาก “ระบบประสาทซิมพาเทติก” ที่ช่วยให้ร่างกายทำงานในสภาพกดดัน เคร่งเครียด ปรับเปลี่ยนเป็น “ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก” หรือสภาวะที่ร่างกายได้พักผ่อน ซึ่งช่วยให้สมองรู้สึกรีแลกซ์ได้ด้วยครับ
678
แต่นอนมากเกินไปก็ไม่ดีเหมือนกัน คุณหมอแนะนำให้นอนหลับพักผ่อนประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อวันกำลังดีครับ
679
คุณหมอบอกว่า “ภาวะซึมเศร้า” คือ ความผิดปกติของการหลั่งสารเคมีในสมอง ทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เมื่อมีภาวะซึมเศร้าเราจะรู้สึกเศร้า หม่นหมอง หดหู่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานึง เมื่อเป็นไปนานๆ สุดท้ายจะพัฒนากลายเป็น “โรคซึมเศร้า”
680
นับถือคนที่ทำอะไรแบบนี้มาก ถ้าไม่ใจรักคงทำไม่ได้จริงๆ นะ รถไฟที่เห็นอยู่นี้สร้างขึ้นมาโดยใช้ “กล่องลูกฟูกทั้งหมด” ใช้กล่องทั้งหมด 4,000 กล่อง แลัใช้เวลาทำนาน 10 เดือน
.
ได้รถไฟที่เป็นไซส์เดียวกับของจริง สวยมาก และเหมือนมาก เก็บทุกรายละเอียดเลย 🙏🙏🙏
Cr: nanikore shinhyakkei
681
อ๋อ เข้าใจละ คุณพี่ร้านขายผลไม้บอกว่า ยิ่งกลีบส้มมากเท่าไหร่ ส้มจะยิ่งหวาน ซึ่งส้มส่วนใหญ่จะมี 10 กลีบ ก็จะหวานแบบทั่วไป แต่ถ้าส้มผลนั้นมีสัก 12-13 กลีบก็จะหวานอร่อยมาก
สรุปคือ มีไว้ส่องว่า ส้มที่เราจะซื้อนั้นจะอร่อยแค่ไหน คือถ้าเห็นว่ามี 12-13 เส้น ให้จัดเลย ส้มหวานอร่อยแน่นอน
682
รายการญี่ปุ่นให้ความรู้ว่า ถ้าเราโดนเพื่อนจี้รักแร้ หรือจี้เอว มีวิธีแก้ด้วยนะ เค้าบอกว่าให้เอามือเราไปซ้อนทับบนมือเพื่อนที่มันแกล้งเราอยู่ เราจะรู้สึกเหมือนเรากำลังจี้ตัวเอง แล้วเราจะหายจักจี้ หรือรู้สึกว่าจักจี้น้อยลง(ก็พอคิดว่ามันเป็นมือเราเอง มันจะไม่จักจี้) ลองเอาไปทดสอบดูนะ
683
อย่าเป็นบอส จงเป็นผู้นำ!
บอสจะพูดว่า ฉัน
ผู้นำจะพูดว่า พวกเรา
.
บอสจะให้ลูกน้องรับผิดชอบความผิดพลาด
ผู้นำจะไม่พูดไม่จา และเข้าแก้ไขความผิดพลาดนั้นๆ
.
บอสจะไม่บอกวิธีการ เก็บวิธีการนั้นๆ ไว้เป็นเรื่องส่วนตัว
ผู้นำจะสอนวิธีการให้เราอย่างชัดเจน
.
684
รายการเลยเข้าไปสืบหาความจริงในแมนชั่นเลยครับ (แต่คิดว่าขออนุญาตก่อนแล้วครับ เพราะจากประสบการณ์ที่ดูรายการนี้มาทุกตอน เค้าค่อนข้างระวังมากในทุกๆ เรื่อง จะออกอากาศได้หรือไม่จะขออนุญาตคนอื่นก่อนด้วย)
แล้วก็ไปถึงหน้าห้องที่คิดว่าตรงกับระเบียงที่มีสีรุ้ง
685
ฟักทองสีเหลืองลายจุด ผลงานศิลปะชื่อดังที่เกาะ Naoshima จังหวัดคางาวะในประเทศญี่ปุ่น ถูกฤทธิ์ไต้ฝุ่นหมายเลข 9 เข้าไป เป็นแบบนี้เลยครับ 😓😓
686
คนญี่ปุ่นตอนออกแบบพิกโตแกรม สัญลักษณ์การกีฬานี่ใส่ใจรายละเอียดสุดๆ กว่าจะเป็นตัวสมบูรณ์ในโอลิมปิกพัฒนา2 ปี ปรับ 20 ครั้ง ตัวที่เป็นประเด็นสุดคือเทนนิส ดีไซเนอร์บอกลูกเทนนิสอยู่ตรงกลางบาลานซ์กำลังดี แต่คณะกรรมการบอกไม่ได้ เพราะตำแหน่งนั้นตียังไงก็ไม่โดน สุดท้ายจึงต้องปรับให้สมจริง
687
ฉะนั้น ทุกๆ ครั้งให้นึกเสมอว่า “ตัวเรากำลังอยากกินอะไร” สิ่งนี้จะช่วยให้เราทานอาหารอย่างมีสมดุล และป้องกันไม่ให้เป็นโรคอ้วนได้
688
เดี๋ยวนี้มีคอนโดออกแบบสไตล์ญี่ปุ่นเยอะขึ้นเนอะ อย่างอันนี้โลเคชั่นใกล้ Bts พร้อมพงษ์ ออกแบบสไตล์ Modern Japanese ผสมผสานกับปรัชญาของเซนที่เน้นเรียบง่าย ใกล้ชิดธรรมชาติ ใครที่ชอบสายญี่ปุ่นน่าจะชอบเหมือนผม
689
เดทครั้งแรกพาไปดูหนังผีญี่ปุ่น แต่งงานแล้วก็พามาดูหนังผีญี่ปุ่นอีก 5555 แฟนกลัวผีมาก แต่ก็พามาดูจ้า วันนี้มาดูรอบสื่อเรื่อง “ไลฟ์ติดผี” งานหลอนจากผู้กำกับ The Ring หนังผีที่ทำรายได้สูงสุดในรอบ 10 ปีของญี่ปุ่น ยังไม่ได้ดูก็รู้สึกกลัวแล้ววววว #ไลฟ์ติดผี #事故物件恐い間取り
690
ในทางตรงกันข้าม คนที่ TRPV1 ทำงานได้อืดอาด ไม่รับความรู้สึกในทันที
คือคนที่รู้สึกได้ถึงความอร่อย ได้มากกว่าความรู้สึกเจ็บปวด
นั่นจึงทำให้สามารถทานของกินที่รสชาติเผ็ดได้สบายๆ ครับ
691
เทคนิค 8
“นวดหู (Ear Massage) ก่อนนอน 30 นาที”
ที่ส่วนหูจะมีเส้นเลือดฝอยมาก จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปทั้งร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยให้เราหลับดีขึ้น
692
9. เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผอมง่ายคือ ชาเขียวครับ เพราะมีส่วนผสมของ คาเทชิน ซึ่งเค้ามีการวิจัยร่วมของ ม.ฮอกไกโดและ ม.เทงชิ ในประเทศญี่ปุ่นเค้าบอกว่า ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเทชินจะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติถึง 2 เท่าตัวเลยครับ
693
ถ้าหั่นตามรอยสีม่วงตามภาพ (บริเวณระหว่างรูปน้ำพุ) ก็จะได้แตงโมซีกบางๆ ที่ไม่มีเมล็ดเลยครับ ไม่ต้องเขี่ยเลย
แต่ว่าแตงโมหนึ่งผลจะหาได้แบบนี้เพียง 3 ซีกเท่านั้น ถ้าใครหั่นแตงโมแบบนี้ให้คุณ แสดงว่าเค้าให้ความสำคัญกับเรามากครับ ^^
694
ใครไปเที่ยวกาญฯอยากแนะนำให้แวะไปที่ “ปางช้างไทรโยค” นะครับ ได้ทำซูชิ หั่นแตงโม ได้ให้อาหารช้างแบบใกล้ชิด และท้ายสุดลงไปอาบน้ำกับน้องช้างด้วย (จริงๆ น้องช้างจะอาบน้ำให้เรามากกว่า55) รูปทั้งหมดที่เห็นพี่ควานช้างถ่ายให้เราด้วย ถ่ายสวยมาก ใช้เวลาไม่นานประมาณ 45 นาที น้องอิ่มเรา happy
695
เมื่อเดินไปถึงพุดดิ้งที่ว่า ลูกค้าจะเห็นกระดาษที่เขียนว่า “นี่แหละคือพุดดิ้งอันนั้นที่พูดถึง!”
แน่นอนว่าลูกค้าส่วนใหญ่ไม่เข้าใจความหมายว่า “พุดดิ้งอันนั้นคืออะไร ดูไปก็เป็นพุดดิ้งธรรมดานี่”
ซึ่งถ้าลูกค้ายังไม่ซื้ออีก
ที่เคาเตอร์แคชเชียร์คิดเงิน ก็มีติดกระดาษอีกแผ่นนึงว่า…
(4)
696
เราติดหนี้การนอนหรือไม่ เช็คได้จาก 7 ข้อนี้ (คุณภาพการนอนไม่ดี/ร่างกายนอนไม่เต็มอิ่มหรือไม่?)
□ 1.แค่เริ่มต้นวันจันทร์ก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว
□ 2.รู้สึกหลงลืมมากขึ้น
□ 3.วันหยุดจะนอนนานกว่าวันธรรมดา มากกว่า 90 นาที
□ 4.หลับได้ภายใน 5 นาที(ดูเหมือนจะดีแต่ไม่ดีนะเดี๋ยวอธิบายทีหลัง)
697
เราอาจจะติดภาพว่าคนญี่ปุ่นนั้นทานเผ็ดไม่ค่อยเก่ง แต่คนกลุ่มหนึ่งที่บ้านเค้าก็ชอบทานของเผ็ดนะครับ
บางคนนี่ตามแสวงหาความเผ็ดเลย มีเมนูเผ็ดๆ ที่ไหนก็จะตามไปกิน
เห็นเค้าใส่พริกก็แอบตกใจ ใส่ขนาดนั้นไหวจริงหรือ เธรดนี้เจาะลึกเกี่ยวกับ คนทานเผ็ดเก่ง และคนทานเผ็ดไม่ค่อยได้ ทำไมถึงต่างกัน
698
พอเข้าเครื่อง MRI เสร็จก็มาฟังคำอธิบายของคุณหมอ Sugahara เค้าอยากให้สังเกตจุดตรงกลางภาพที่ชี้อยู่ให้ดีๆ ในภาพนี้คือแนวข้างของลำตัว ด้านซ้ายสุด (อักษรสีน้ำเงิน) เขียนว่า ฝั่งท้อง อักษรสีแดงตรงกลางคือ กระดูกสันหลัง และอักษรสีชมพูคือ ฝั่งหลังของเธอ
.
แล้วไปดูกันต่อว่าพิเศษอย่างไร
699
7. คนกินเร็ว ไม่ค่อยเคี้ยว มีโอกาสอ้วนง่าย
เพราะสมองมันรับรู้ไม่ทันว่าเรากินไปแล้ว ความหิวที่มีเลยยังไม่หายไปในทันที
.
เพราะฉะนั้น เราจะกินรัวๆ เพื่อให้รู้สึกหายหิว รู้ตัวอีกทีก็กินเยอะมาก
700
คุณหมอบอกว่า แค่ปรับวิถีชีวิตอย่างละนิดอย่างละหน่อย 3 อย่างนี้ก็ช่วยให้เราหลับสนิทขึ้นแล้ว
เริ่มจากข้อแรกกันก่อน “แนะนำให้ทานซุปมิโสะในมื้อเช้า” จะช่วยให้ตอนกลางคืนหลับดีขึ้นครับ แม้จะเป็นวิธีกินของชาวญี่ปุ่น แต่เดี๋ยวนี้บ้านเราหาซื้อได้ไม่ยากครับ ตามซุปเปอร์ก็หาซื้อได้ครับ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา