76
他者を思いやる心こそ、私たちの毎日の生活を豊かにしてくれる鍵となる要です。あなたがあたたかな心で満ちている時は、怒りや嫉妬、不安などが起きてくる余地はありません。健全で幸せな家族、そして平和な国家は、やさしさと思いやりに基づいて育まれてくるのです。
77
苦しいのは、自分の悩みばかり考えているからです。他の人たちのことを気遣えば視野が広がって、自分の悩みが些細なものに思えてきます。あなたがすべてを失った時でさえ、人との絆は慰めの源泉になってくれるのです。#ダライ・ラマ法王
78
時に人は、自分の幸せと満足を得るために他の人たちを苦しめたりします。しかし本当の幸せは、他者を兄弟姉妹のようにみなし、やさしさと思いやりを持つことから生じます。今、世界全体に広がる苦難の時こそ、私たちは互いのことを尊重し、この地球に対する普遍的な責任感を培なわなければなりません。
79
自分が持っているもので満足することは、幸せになるために欠かすことのできない要素です。肉体的に健康であり、物質的なものに恵まれて、よき友人を得ていても、満足する気持ちがなければ幸せになることはできません。
80
【お知らせ】3月11〜13日午後12時半〜、ダライ・ラマ法王が仏教と科学についての講演と、『修行道の三要素』『ナーランダー僧院の十七人の成就者たちへの祈願文』についての法話を行われます。この模様は公式サイトから日本語でご視聴頂けます。
dalailamajapanese.com/live #ダライ・ラマ
81
心が穏やかで平和なら、やさしい行動につながります。そのような時は、肉体的な病気の苦しみさえ克服することができます。その逆に、心がかき乱されている時は、どんなに裕福で豪華な家に住んでいても、幸せを感じることはできません。精神的な体験は、肉体的な苦しみさえ克服できるものなのです。
82
私もたまには怒ったり、腹を立てたりすることがあります。そういう時は、怒りの感情は放っておくことにしています。放っておけば、怒りの感情が長く心にとどまっていることはないからです。『ダライ・ラマ 希望の言葉』＃ ダライ・ラマ法王
83
【お知らせ】講演のライブ配信
本日、20日午後12時半〜、ウクライナの教育関連NGOエドキャンプ主催により、ダライ・ラマ法王が「心の教育」と題したオンライン講演および質疑応答セッションに応じられます。この模様は、公式サイトから日本語でご視聴頂けます。
dalailamajapanese.com/live #ダライ・ラマ
84
手と足は別の物です。しかし、足に何か不具合が生じたら、自然に手がおりて助けに行きます。これと同様に、この社会のどこかで不具合が生じたら、私たちは助けに行かなければなりません。なぜかって？ それは私たちの身体の一部だからです。私たち自身の一部だからです。#ダライ・ラマ法王
85
心が穏やかで平和なら、やさしい行動につながります。そのような時は、肉体的な病気の苦しみさえ克服することができます。その逆に、心がかき乱されている時は、どんなに裕福で豪華な家に住んでいても、幸せを感じることはできません。精神的な体験は、肉体的な苦しみさえ克服できるものなのです。
86
私はいつも、幸せな未来がやってくるかどうかは私たち自身の手の中にあると思っています。過去は過去であり、変えることはできません。しかし、未来はこれからやってくるのですから、今この時から若い世代の人々が努力するならば、より平和でより良い世界を構築することができるのです。 #ダライ・ラマ
87
人生を幸せに生きるためには、友達を作るべきです。本物の友情は、信頼関係の上にしか成り立ちません。そして信頼のほとんどは、正直で裏表のない態度から生まれます。そういう態度が人を思いやる感覚や、他者の権利を尊重しようという気持ちにつながって、友情の土台となる信頼も育まれてくるのです。
88
思いやりがあり、温かく、心の優しい人は健康だと思います。思いやりと愛情のこもった優しさを維持していると、何かが自動的にあなたの内なる扉を開き、それを通して他の人とはるかに簡単にコミュニケーションをとることができますし、他の人たちもあなたと同じであることがわかります。
89
私たちの人生は、他の人々に大きく依存しており、私たちの生存の源は、基本的に優しさと思いやりを必要としています。そこで、この苦難の時こそ、真摯な態度で自分の責任を果たし、他者の幸せを思い、人類の幸福のために働くことが大切です。それによって、まず、自分の心が平穏になれるからです。
90
【お知らせ】本日5日12：30〜13：30 ダライ・ラマ法王が科学的方法で瞑想をどう学ぶべきかについての対話と、僧院における瞑想の研究グループの質問に答えます。この模様は、公式サイトおよびFBのダライ・ラマ法王14世公式ページから日本語でご視聴頂けます。
dalailamajapanese.com/live #ダライ・ラマ
91
【お知らせ】
12月15日午後12時半〜、ダライ・ラマ法王が「人生の目的」について講演を行われ、インド工科大学（IIT）のテクフェスト・オンライン・レクチャーシリーズの一環として質疑応答に応じられます。この模様は、公式サイトから日本語でご視聴頂けます。
dalailamajapanese.com/live #ダライ・ラマ
92
安倍晋三元首相の悲報を受け、ダライ・ラマ法王は昭恵夫人にお悔やみの書簡を送りました。
安倍氏はチベットの人々にとってかけがえのない友人であるとし、「他者への奉仕において、真に意義深い人生を送られたことと存じます」と述べられました。
bit.ly/3ypVZen dalailamajapanese.com/news/2022/2022…
93
【お知らせ】明日1月10日午後12時半〜、ダライ・ラマ法王が気候変動の悪循環について環境活動家のグレタ・トゥーンベリ氏、国連の気候変動に関する政府間パネルのウィリアム・ムーマウ氏らと対話をされます。この模様は公式サイトから日本語でご視聴頂けます。
dalailamajapanese.com/live #ダライ・ラマ
94
人にやさしくするといいことがあるのかと言えば、やさしさや慈悲の心は、健康、幸福な家庭、幸せな人生を築く上で重要な鍵となっています。多くの科学者たちもこれに同意しており、脳の活性化や脳機能の発達のためにも、穏やかな心ややさしさはきわめて大切なものと言えるでしょう。# ダライ・ラマ法王
95
すべての世界は相互依存によって成り立っています。この恐ろしい新型コロナウイルスは、一人の身に起きたことが瞬く間にすべての人に影響を及ぼすことがわかりました。しかし、医療の現場で働くことも、ただ人混みを避けることも、建設的で思いやりのある行動であることを気づかせてくれました。
96
様々な人の意見に耳を傾けましょう。そして聞いたことの意味をよく考えて、分析してみるのです。すると正しい考え方に確信が得られます。それを何度も思い描くことで自分の考え方となり、自分の人生の一部になるのです。すると、何か問題に直面しても理想とする考え方が自然に心に浮かんでくるのです。
97
誰かが問題を解決してくれることを望んでいてはいけません。私たちひとりひとりが、グローバルファミリーの一員として、この世界を正しい方向に導いて行く責任があるのです。祈願することだけでは十分ではなく、私たちひとりひとりが何か実用的な行動を起こさなければなりません。
98
苦しいのは、自分の悩みばかり考えているからです。他の人たちのことを気遣えば視野が広がって、自分の悩みが些細なものに思えてきます。あなたがすべてを失った時でさえ、人との絆は慰めの源泉になってくれるのです。
99
心が穏やかで平和なら、やさしい行動につながります。そのような時は、肉体的な病気の苦しみさえ克服することができます。その逆に、心がかき乱されている時は、どんなに裕福で豪華な家に住んでいても、幸せを感じることはできません。精神的な体験は、肉体的な苦しみさえ克服できるものなのです。
100
自分が持っているもので満足することは、幸せになるために欠かすことのできない要素です。肉体的に健康であり、物質的なものに恵まれて、よき友人を得ていても、満足する気持ちがなければ幸せになることはできません。
ダライ・ラマ法王14世と法王庁の日本公式Twitterアカウントです。