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疲れたときは、好きなクッキー缶を思い浮かべると元気が出るライフハック。
レトロなパッケージがかわいいタイヨウノカンカン、王道のうつくしさのマリベル、ルスルスの★、茶色くて地味なお菓子こそ美味しいということを思い出させてくれる村上開新堂。
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・人間の食欲は、必要なたんぱく質量を摂取し終えるまで収まらないようにプログラミングされている
・食欲をコントロールするための15のヒント
など、美容と健康に役立つ情報が満載の本「科学者たちが語る食欲」がすごく面白かった！合理的にダイエットしたい人にもオススメ◎
cosme-funese.net/eat-like-the-a…
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台湾旅行6回目にして、定番にしたいお気に入りカフェができた！九份の賑やかな通りから１本入った場所にある「水心月茶坊」。色んな種類の烏龍茶が揃っていて、机にある土瓶を使いながら自分で淹れられるのが楽しい。
お茶を飲みつつテラス席で海や山を眺めていると、現実なんて些細だなと思えてくる。
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【ネガティブになってしまう時のチェックリスト】
☑︎睡眠不足じゃない？
☑︎ご飯ちゃんと食べてる？
☑︎仕事以外で人と会話してる？
☑︎ちゃんと湯船につかってる？
☑︎部屋は散らかってない？
☑︎体が冷えてない？
☑︎いっぺんに２つ以上の新しいことを始めようとしていない？
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二の腕が気になる骨格ストレートの体型を完璧にカバーしてくれるTシャツに出会えた！ノースフェイスで買える、MXP ファインドライ ハーフスリーブVネックTシャツ。深めのVネックにゆったりめの五分袖、ほどよくフィットする胴回り！目が細かくてツヤのある生地が、カジュアル過ぎないのもいい◎
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パラドゥがまたネイルファンデーションの限定色を出すって！発売日は11/21！
今までのネイルファンデーションよりもしっかり発色しそうで楽しみ。冬は冷えて手元の血色が悪くなるから、温かみのあるネイルで指先を色付けておきたい。
この前の限定色も一時欠品していたし、発売日ダッシュせねば。
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休みの日は、朝ごはんの時にどっさりフルーツを切っておいて、1日かけてダラダラつつくのが楽しい。お行儀悪いけど、これが幸せなんだなあ。
instagram.com/p/COpPowejEE7/…
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今日はあまりにも不快な人に出会ってしまい、●●を✕✕するまで▲▲するぞ？！と思ったけれど、すんでのところで「今日はアルマーニの口紅を引いてきたんだった。アルマーニの女は●●を✕✕するまで▲▲しないな」と思い直し、何とか踏み留まれた。あの人はアルマーニに感謝してほしい。
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肌が綺麗だと目が大きく見える気がする。肌荒れはノイズだから、あると目が（気が）散ってしまう。反対に、滑らかで色ムラもない肌だと目の存在感が際立つ。やっぱり、何はともあれスキンケア・食事・睡眠・運動！
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友達が「結婚したら自分の好きにお金を使えなくなるから、その前に欲しい物は全部買っておく」「結婚したら友達と旅行できなくなるから今のうちに行っておきたい」などと言っていて、悲しかった。結婚だって仕事だって自由の損なわれないものを選んで、死ぬまで愉快に過ごそうよ……
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やりたいことを「仕事が落ち着いたら」「あと3年がんばったら」などと先延ばしにするのは完全に間違っている。明日死ぬかもしれないし、そうでなくても、何かを我慢して暮らす日常に何の意味があるんだろう？こんなに自由で豊かな時代になったのだから、世間は気にせず、自分の人生を歩まなくちゃ。
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今日見たおそらく50代の女性、ぱっと見た感じは全然派手じゃないのにオーラがあってすごく美しかった。つい気になって横目でチラチラ見てしまったんだけれど、ハリーウィンストンのピアスにブチェラッティのリング、FENDIのバッグを身に着けていて、ブランドの力ってこういうことかと思い知った……。
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ヨーグルト400gと砂糖大さじ4くらいを混ぜて平らなお皿に広げ、カットフルーツとナッツを散らして凍らせるのがマイブーム。
要はただの凍らせたフルーツヨーグルトなのだけれど、簡単ヘルシーで美味しいし、見た目も可愛い！
朝から食べても罪悪感のないアイスだから、暑くて食欲のない日の朝食にも◎
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美容をテーマに連載を書かせていただくことになりました！うれしい！
1回めは、わたし自身もずっと悩んでいる地黒について。色白になるのは難しくても、透明感なら肌の色に関係なく作れます。
自分の肌を活かしつつ、七難隠してくれる透明感を手に入れよう！というお話です。
p-dress.jp/articles/7563
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どこで聞いたのか忘れてしまったけれど、「教養とは自分の心をコントロールするためのもの」という言葉が好き。そうなんだよね、教養って、仕事に役立てたり、まして人から賢いと思われるための物なんかじゃない。もっとシンプルに、あると人生がラクで楽しくなるものなんだよね。
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ビズーのサファイアのお花リング、かわいすぎるのですが？？これは心の中の女児が大歓喜するやつ……！最近、ビーズアクセサリーでこんな感じのレトロガーリーなフラワーデザインをよく見るけれど、小粒でもちゃんとした石を使っているからか、これなら子供っぽくなりすぎずにつけられそう。
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「もう寝ないと」とわかっているのに、ついスマホをいじって夜ふかししてしまうのは、すでに眠気で脳の機能が低下→判断力や行動力が鈍っているから。起床から17時間経った脳のパフォーマンスは、飲酒で酩酊した状態に近いらしい。そうなる前に就寝できるよう、意識して夜の時間を過ごすのが大事。
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名品デニムと名高いヤヌークのスリムテーパード、どうして今まで買わなかったんだろう?!細見え力がすごいのですが?!ストレッチがあって楽な履き心地なのに、生地がほどよく固くて分厚いから、お尻〜太もものシルエット補正力がとにかく高い。履いているうちに伸びてくるから、ワンサイズ下で買うのが◎
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腹心の女友達と百貨店の化粧品フロアで待ち合わせ、お互いに似合うコスメを選び合い、「今日のあなたは全部かわいい」「パンツと靴の組み合わせが天才的」などと言い合いながら、心のままにアルコールと糖質と脂質を摂取した。人生は最高！
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朝起きたら家がきれいで、静かな部屋でゆっくり朝食を食べて、ちょっと家事を済ませたらまた、よりきれいになった部屋でお茶を飲む……みたいな休日が1番幸せ。地味で静かな、普通の生活の素晴らしさよ！SNSをやりすぎるとつい忘れがちだけれど、他人も社会も本当はどうでもいいんだよね。
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ワードローブの理想は、ポーランドのブロガーKasiaさん。ぱっと見は毎日同じような服を着ているのに、マンネリ感は皆無。
女らしくてシンプルなコーデこそ彼女のスタイルなんだ、ということがひしひし伝わってきて、かっこいいし実用的！憧れるし、真似したくなる。
instagram.com/jestem_kasia?i…
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ドラマSUITSに出てくるような、バリキャリ感のあるファッションが好きな骨格ストレートにおすすめしたいCalvin Kleinのワンピース。シンプルかつビシッと女らしいデザインは、オフィスでもデートでも使いやすい。BUYMAだと日本よりバリエーション豊富&たいてい1万円台で買えてお得！
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驚異の保湿持続力に骨抜きにされたAGILE COSMETICS PROJECT の白いオイル。さらっと軽いのに、化粧水の後に数滴つけるだけで不思議なくらい乾かない。
何より水分を多く含んだような、透明感のあるむっちり肌になれるのが驚き。私の砂漠のような乾燥肌が無かったことになる！
a-c-p.tokyo/products/white…
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こんなの可愛いってわかっていたよ、hinceのネイルカラー03 WARM SPELL。肌色にテラコッタをほんの少し混ぜたような、コッテリとした温かみのあるオレンジべージュ。爪が肌と一体化して指がすら〜っと長く見えるし、手元にほんのり血色感を出してくれる。ハケ跡が残りにくく、塗りやすいのもよかった！
編集・ライター←化粧品マーケ←美容部員。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
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